Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ?

Здравейте,може ли някоя от вас да ми каже дали  може да се взима вечерна иглика (масло), Витекс и Мака едновременно? Дали не е малко в множко  или е по-добре да се редуват? Мерси предварително   

По принцип може, различни неща са, но Маката повишава нивата на Тестостерона и Естрогените и с нея трябва да се внимава. Консултирай се с лекар

Здравей Денис, в момента пия Пренатал на Джеймисън, но скоро ще ми свърши опаковката и мисля да мина на Прегнакеър плюс Омега 3. Имам нощно време крампи и явно не ми достига магнезия. Може ли да ми кажеш колко още допълнително мога да пия (евентуално направо комбинация калций, магнезий и цинк) . Дозите във витамините са съответно:
Пренатал -
Калций (HVP* хелат и карнобат)   200 mg
Магнезий (HVP* хелат и оксид)    100 mg
Цинк (HVP* хелат)    20 mg

Прегнакеър
Магнезий    150 mg
Цинк    15 mg
Ако случайно успея да забременея, безопасно ли е да продължа приема после?
Благодаря и поздрави!

За магнезия - ПДД е около 400мг
При бременност е добре да се приемат Мултивитамини за бременни, в тях точно са дозирани всички витамини и минерали, вкл. и на Мг. Ако се налага допълнителен прием - дозата се определя от лекар

Здравейте. Първо искам да благодаря на всички, които са дали толкова изчерпателна и полезна информация в тази тема, която днес изчетох 3 пъти от-до (и няма да е за последно).

След почти 8 месеца опити за забременяване, най-после ми просветна да си проследя лутеалната фаза на цикъла. Оказа се, че нито един гинеколог от тези, при които сме ходили с мъжа ми, търсейки някакъв евентуален проблем, не се беше сетил да ми каже, че всъщност лутеалната фаза трябва да е 12-14 дни. (При мен тя е 11.) А някои от тях са светила в репродуктивна клиника.

Правили сме си доста "проверки" с мъжа ми, спермограма, следили са ме няколко пъти с фоликулометрия и винаги твърдяха, че сме ОК. Аз започнах да си правя и тестове за овулация + мерене на БТ. Всъщност открих, че обичайно овулирам на 19-тия ден от цикъла си - доста късно като цяло. Не би трябвало да е притеснително, защото цикъла ми по принцип е 32 дни. Да, но откакто започнахме да правим бебе, дали от надяване, дали от силното ми "мислене" по темата, тоя цикъл нещо се побърка... И започна да намаля... Започна да ми идва на 29, на 30 дни... Което съответно е много къса ЛФ.

Връщайки се назад открих, че при едното мерене с фоликулометрия, през април имах овулация на 16-тия ден от цикъла. С мъжа ми се потрудихме тогава   и ... нещата май се бяха получили, защото ми закъсня 5 дни. Изчаквах седмица, за да направя тест. Но на 37-мия ден от цикъла ми дойде много брутално, с кръвоизлив, съсиреци и кански болки. След консултация разбрах, че е напълно възможно поради некачествен материал нещата просто да са спрели по естествената команда на природата.

Този месец овулирах отново на 19-тия ден. 11 дни по-късно, на 30-тия ден от цикъла, ми дойде.

След доста четене и осмисляне на нещата, в крайна сметка си взех следните добавки:

Масло от вечерна иглика (Prim Oil)
Витамин Б комплекс
Витамин Ц
Витамин Е
Агнес (Витекс)
Инофолик (него си го имам отпреди,но го бях спряла след втория месец... толкова ми е разбирала главата)


Ще ви бъда много благодарна, ако ми отговорите на следния въпрос.

Маслото от вечерната иглика е дозирано така: 2 капсули = 1000 mg, 3 капсули = 1500 mg

По-назад в темата обаче видях, denis е посъветвала да се приема по 1300 mg на ден.

Чуденката ми е следната: кое е по-добре, по 2 или 3 капсули да взимам, като се вземе предвид горната дозировка?

Благодаря предварително!

 Sway 
Вместо Агнес (Витекс) , включи Аргинин, NAC, Герикапс по схема, Омега 3, Омега 7
Маслото от вечерна иглика се приема  2х1300мг /дн. или по 5 капс. от твоите/дн.

ПП.
ЛФ по-къса от 12 дни говори за проблем
Изследвай Прогестерон - на 7 ден след О.

Благодаря за отговора!  Да разбирам ли, че Агнес е излишен в случая при мен и да не го взимам?

За изследвания се замислих и аз, ще пусна, но имам лош опит с лекари, които изписват хормонални инжекции за добър ден. Вече попаднах на един такъв, при това много препоръчван специалист, и съм изгубила доверие... дори честно казано не знам къде бих отишла да се изследвам. Хормоните, дадени ми тогава (Прегнил) ми се отразиха много зле, ходих подута и надебелях за 1 месец, след което ми отне 3 да се върна към "себе си"...

Трябва ми лекар, който ако се установи проблем с прогестерона ми да подходи по-меко, а не с "тежката артилерия". Ще търся.

Да, точно така    - за теб са подходящи други добавки - които да подпомогнат О. и да подобрят функцията на ЖТ - да синтезира повече Прогестерон и от там - по-дълга и стабилна ЛФ

А как да се взима Герикапса? Аз за сега взимам следното:
Витамин Ц с пчелно млечице
Герикапс
Селен - 200 мг
Аспирин протект

На тези на които не съм написала грамажа, просто не го знам наизуст т.к. опаковките не са пред мен в момента.
Утрогестана до сега не съм го взимала - може би глобули ще взема.
А едно питане леко извън темата - цистит? Help!!! Пих няколко антибиотика дори, но пак се връща. И вече се побърквам.

Поръчах си вечерна иглика, витамини В 50, герикапс, витамин Е, ефервесцентни цинк, селен и магнезий.

Как да ги пия най-правилно като се има предвид, че сутрин пия Л тироксин?

Масло от Вечерна иглика 2х1300 мг след хранене
В50 - по 1 на 2 дни, след хранене
Герикапс - 2х1  от 2-3-4 ден на МЦ / за 10 дни/
1 МЦ се пие 1-2-3 се почива
вит.Е по 400МЕ /дн. след хранене - в дните когато не се приема Герикапс
Селен - до 200мкг/дн
Цинк - до 50 мг
Мг - 400 мг/ дн

Благодаря ти, Денис 

Здравейте!
Четох темата, записвах си, разглеждах и добавките в интернет.
Бих искала да попитам дали правилно съм ги подбрала?

Инозитол - 1 капсула сутрин
Омега 3 - 2 капсули на ден
Витамин Е - 1 капсула на ден след овулация всеки месец
Герикапс 2 капсули на ден до овулация за 1 месец
Масло от вечерна иглика - 2 капсули на ден до овулация

В момента пия Неофолик и Спирулина.

Impatiens 
Инозитол 2х2 грама на ден или 2 x 3 капс. 
Приема се на гладно , далеч от кафе
Омега 3 - по 1500мг/дн, или по 4-5 капс, след хранене
вит.Е се приема и от М до М когато не пиеш Герикапс
Герикапс - 2х1капс. от 2-3-4 ден на МЦ за 10 дни, като 1 МЦ пиеш 1-2-3 МЦ почиваш
За Маслото  от вечерна иглика   
Добре е да пиеш също Аргинин и NAC

denis, благодаря за корекциите и уточнението за вит. Е!
За инозитола - в такъв случай е по-изгодно да взема на прах или бъркам? Ще стигне за по-дълго време, ако правилно смятам.