Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 492
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 15 14 май 2011, 20:07 ч.

Мнения: 41

eee избяга ми другар4ето в диетата Sad

# 16 14 май 2011, 20:09 ч.

Мнения: 4 455

с теб съм.. Hug

но с по-пъстър размах.

# 17 14 май 2011, 20:24 ч.

Мнения: 41

# 18 14 май 2011, 20:45 ч.

България
Мнения: 491

Момичета харесах диетата на galimira28 ще сменя яйцата с плодове,но пък стават зеленчуци,плодове...глада ще е по-голям..?вие правили ли сте я?още не съм решила кога да започна имам да боря 4кг.бях на 90дневната,сега съм на разделно хранене.

# 19 15 май 2011, 09:02 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета!Влизам тук да споделя моя опит с диетата на Silvia,публикувана на 1 стр.Започнах диетата в четвъртък и за 3 дни дотук съм свалила 2,5 кг.Най-тежки бяха първите две вечери(вечер готвя за семейството)и вчера до обяд.След това гладът се притъпи и снощи насила си изядох салатата.Да видим днес как ще е Shocked

Доволна съм от резултата като се има предвид,че нямам много за сваляне-стартирах от 60 кг.при ръст 167 см.Ще се опитам да изкарам диетата докрай като се надявам да сваля поне още 2,5 кг. Praynig

# 20 15 май 2011, 09:31 ч.

Мнения: 4 455

Paia4e_54,поздравления за волята и чудесния резултат! Hug

благодаря ти,че и сподели.
в какви количества ти е салатата?а броколите?какъв плод си избираш?7 дена ли ще я правиш?и колко кг ти са целта?
прекрасна неделя на всички! Hug

# 21 15 май 2011, 16:59 ч.

Мнения: 0

ina15 целта ми е 55 кг,а за количествата-гледам да не превишавам ккал за деня.Напр.1 маруля,1 краставица и 2-3 стръка пресен лук Laughing

Плода ми е портокал,а от утре ще е ябълка.Броколи и други зелеви не ям заради щит.жлеза Grinning

Ами това е...Ако не се издъня с диетата,ще споделя резултата.Смятам да изкарам 7 дни както и авторката на диетата.

# 22 15 май 2011, 17:14 ч.

Мнения: 916

Paia4e_54, поздравления и от мен! А кисело мляко хапваш ли вечер и какъв процент?

# 23 15 май 2011, 18:30 ч.

в колонките
Мнения: 510

Paia4e_54,мила, Hug

Страшно се радвам за резултатите ти.Диетата не е моя,скъпа - правих я по заповед на професора ми за 7 дни само.А и в късните вечерни часове си хапвах по 200гр. обезмаслено кис.мляко,щото не издържах на толкова глад.Все пак тогава бях 98кг. И краставици ако можеш яж на корем. Grinning

.Е,после може и в тоалетната да се спи. Heart Eyes

.Но след седмица си включи по 150-200гр.или риба,или постно месце/не колбаси/ пиле или пуйка.Успех и мнооого воля ти желая.Сигурна съм,че ще успееш.За теб. bouquet

# 24 15 май 2011, 19:44 ч.

Мнения: 0

Хайде момичетаа от утре съм с вас.Започнам зелевата супа и този път ще я искарам до край.Успех на всички bouquet

Днес я сготвих и от утре започвам ,ще стискаме зъби щом искаме да сме хубави Heart Eyes

glezla89 видях че си писала че кантара е показал -2 кг което е напълно възможно тъйкато отначало сваляш водата.Такаче поздравления за постигнатото Hug

# 25 15 май 2011, 20:23 ч.

Мнения: 41

здравеите моми4ета Hug

,толкова сам ядосана на себе си изданих се с диетата на боряна на третия ден doh

,докато си седяхме вка6ти в ло6ото време добре,днес заведох малкия в парка и има6е толкова иску6ения 4е не издаржах,как можах толкова бях надахана smile3511

,.......да се опла4а на вас,4е мее срам от близките,викаха ми няма да издаржи6 аз нее имам воля,ето ми воля Weary

.......

# 26 15 май 2011, 21:31 ч.

Мнения: 4 455

glezla89,спокойно! Hug

в неправилно време я започнахме!от понеделник,с нови сили,в нова седмица!и всичко ще е ок. Hug

# 27 15 май 2011, 22:34 ч.

Мнения: 8

Здравейте момичета Hug

малко се поизгубих имах много ангажименти и нямах никакво време да сядам,но вече съм на линия за една седмица вече имаме и нова темичка браво Snow4e пак за всичко си се погрижила Hug

На всички нови момичета добре дошли.Аз във вторник съм на луна и от сряда съм пак със вас на 24 дневната тя ми се отразява най добре и най вече свалените от нея кг.си ги задържах върнах си само 1кг.

# 28 16 май 2011, 06:45 ч.

Мнения: 0

Благодаря за окуражителните думи,момичета Hug

Много сте мили!!!Млякото е с 2 % масленост-слагам в него малко магданоз и краставица.А вечер ям зелена салата,но гледам да е преди 19 ч.
Отчет за днес-57,100 Rolling Eyes

Очаквах повече,но съм пред МЦ и се успокоявам ,че това е причината.Дотук за 4 дни-3 кг.

# 29 16 май 2011, 07:16 ч.

в колонките
Мнения: 510

Ей,Paia4e_54,супер си с резултатите. Hug

Пожелавам ти да издържиш,щото наближава пълнолуние,а тогава ефекта от отслабването е по-голям.Ако много те гони глада-хапвай си краставица.Ще издържиш,малко ти остава.Успех и на останалите момичета. bouquet

Препоръчани теми

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

Минус 8 кг за 5 дни с диетата “Стълбата”

Коя е "най-успешната" диета?

Хапчета за отслабване с доказан ефект.

Причина:

Причина: