Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 894
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 420 2 ноем. 2011, 16:11 ч.

София
Мнения: 1 047

Само гледай дните с въглехидрати да са по-малко и да не са поредни Wink

Освен картофите и бобовите, въглехидрати са всички плодове и зеленчуци Peace

# 421 28 ноем. 2011, 19:00 ч.

Мнения: 488

Здарвейте!
Започнах диетат на Snow4eva - 7 дневната.
записвам се тук, за да се стимулирам и да не прегрешавам.
Дано да издържа.
Има ли някой на монодиета?

# 422 29 ноем. 2011, 10:19 ч.

Мнения: 7

Здравейте

И аз се почвам от днес с диетата на Боряна. Ако някой иска с мен, ще се радвам да споделим битката заедно.
Хубав ден и успех на топящите килцата дами #Crazy

# 423 29 ноем. 2011, 10:24 ч.

Мнения: 1 163

rali44ка , love.p.v. welcome

и аз съм на линия до края на седмицата разделно но после съм при вас. Включила съм и народни танци два пъти седмично. Дано тоя път успея.

# 424 29 ноем. 2011, 10:29 ч.

Мнения: 7

Цитат на: mimi_msm в вт, 29 ное 2011, 10:24

rali44ка , love.p.v. welcome

Оооо, супер, не сме сами Simple Smile

Хубаво е, че ще спортуваш. Велоергометърът е до мен през целия ден, а хич не ми се качва, макар да знам, че трябва Simple Smile

И това ще стане. Успех Simple Smile

# 425 30 ноем. 2011, 21:08 ч.

Мнения: 5

И аз от утре ще почна някоя от монодиетите,пиша тук да ми дадете кураж,че нямам никава воля .
Искам да сваля поне 5-6 килограма ,но ако е удвоят ще е супер Simple Smile

# 426 30 ноем. 2011, 21:25 ч.

варна
Мнения: 57

здравеите,
аз не съм на монодиета но редовно ви следя , кой колко сваля. Искам да питам mimi_msm,къде ходиш на народни танци? и каква е таксата,приемат ли новички и от колко часа са тренировките. отдавна съм навита да ходя , но няма с кой . благодаря ти предварително bouquet

# 427 1 дек. 2011, 09:07 ч.

Мнения: 7

Цитат на: vivileon в ср, 30 ное 2011, 21:08

Успех. Аз съм на монодиетата на Боряна. Днес ми е 3-ти ден и съм 2 кг надолу. Имам да свалям към 10-12 кг (даже повече), но предвид, че идват празници, едва ли ще успея на по-дълъг режим да съм. Мисля 20 дена да я правя и после разделно хранене. Имам леки прегрешения: 1 ден: 2 коф. кис мляко, но с 50 гр. суджук, че ми пристърга стомаха; 2-ри ден: зеленчуци, но със малко сол и зехтин.

По принцип знам, че сол и мазнини не трябва да се употребяват, но аз мисля да не ги изключвам напълно, защото след диетата по-лесно ще добавя нови храни. Това е мое мнение. Не знам дали е правилно Simple Smile

Успех пожелавам Simple Smile

))

# 428 1 дек. 2011, 09:48 ч.

Мнения: 5

Диета от Дандулина

1 ден – 1 кг Картофи
2 ден - Плодове
3 ден - Сирене 500 гр
4 ден – Яйца - 6 бр
5 ден - Пилешко месо – 500 гр
6 ден - Зеленчуци - 1кг
7 ден - Кисело мляко – 3 кофички
8 ден - Кашкавал – 500 гр
9 ден - Риба – 500 гр
10 ден - Вода на корем

Здравей аз почвам тази ,днес възнамерявам да ям картофи с оцет , за утре ще му мисля ,но смятам да заменя месото със кисело мляко по-нататък
А и не мисля ,че солта и мазнините са много голям проблем,ако са в малки количества
За мен първите 2-3 дена са най-трудни ,после се нахъвам Simple Smile

# 429 1 дек. 2011, 10:39 ч.

Мнения: 7

Супер, аз правих една подобна за 7 дена. Те всъщност всички монодиети са еднотипни де newsm12

И на мен първите три дена са ми най-трудни, а също и като видя малко резултат. Затова и писах тук, та да има някой, който да ме разбира, подкрепя и надъхва Simple Smile

Даже само мъжа ми знае, че съм на диета, защото веднага ще почнат да ми дават акъли, че не е здравословно и т.н., което може би е вярно, но не е здравословно и да се тъпча с какво ли не и то по всяко време Simple Smile

Та дано с теб и другите успеем да достигнем заветните цели Simple Smile

Имам няколко дрешки, които така искам да ми станат Simple Smile

Днес съм на 5 яйца, но пак няма да са точно сварени, че не обичам много. Мисля, с малко зехтин да ги изпържа (колкото и да е вредно), а после с 1 лъжичка домашна лютеница да ги подправя. newsm64

Успех с картофите Simple Smile

П.С.: Само да споделя, че си позволявам и люти чушки, но малко Simple Smile

# 430 2 дек. 2011, 13:02 ч.

Мнения: 7

Момичета, как вървят диетите? Никой не дава фийдбек Sad

# 431 2 дек. 2011, 13:14 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: love.p.v. в пт, 02 дек 2011, 13:02

Момичета, как вървят диетите? Никой не дава фийдбек Sad

Аз днеска съм на плодове. Не съм се теглила след плодовия ще се изтегля и ще дам резултат.

# 432 5 дек. 2011, 09:19 ч.

Мнения: 7

Добро утро, момичета Simple Smile

И аз да се отчета за миналите монодиетични дни Simple Smile

Кг: - 4
Талия: - 7
Ханш: - 3
Гр.обик.: - 3

Продължавам напред до постигане на -10 общо : smile3508

Успех и на вас Hug

# 433 5 дек. 2011, 10:05 ч.

Мнения: 38

Здравейте от мен. Да направя и аз едно срамно завръщане с много килограми за сваляне, в последствие на липса на всякаква дисциплина. Както знаете с помоща на тази диетка успях да сваля 10-тина килограма,които си задържах цяло лято,но сега пак върнах всичко,така че ето ме тук на линия, започвам от днес с плодове, че това ми е налично вкъщи. Здравейте на всички стари муцуни,които ме помнят от миналата година Hug