Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 852
734
4

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 510 6 ян. 2012, 14:35 ч.

Мнения: 4 457

аз ще комбинирам с лунната.ще съм на сок от моркови,плодове и зеленчуци.
добре дошли на новичките!и успех! Hug

при първи напредък,ще споделя резултат.сега само започнах да си влизам в дрехите..все е нещо.има надежда!
др.седмица даже смятам и фитнес да включа.
ако има някой желание и е от плд,търся компания... Praynig

хубав диет ден!
честит празник на всички именници! Hug

пс:
снощи се издъних..но умерено.. Embarassed

Последна редакция: пт, 06 яну 2012, 17:07 от ina15

# 511 6 ян. 2012, 14:47 ч.

Мнения: 224

Аз малко се поизложих...втори ден ми е на карфиолената супа-вчера беше ок,но днес от сутринта ме мъчи глад и преди малко изядох няколко сурови бадема,но довечера пак само супа Sad

.
За утре още не съм решила какво ще ям-яйца,мляко или картофи.

# 512 6 ян. 2012, 17:52 ч.

Мнения: 1 163

ina15 кой ден е лунната?
МоРсКа СиРеНа защо два дена на едно и също Embarassed

Аз смятам че задържам вода, корема ми е станал като на бременна в девети месец ooooh!

а съм яла малко ориз и вчера вечерта плодове а ми се е надул и незнам от какво. Аман бе така бързо качам а нищо не свалям. Дано устискам тая вечер като се нареди семейстовто на масата.

# 513 6 ян. 2012, 20:23 ч.

Мнения: 4 457

на 9-ти е луната,но по детоксикацията от утре се започва-3 дена.

# 514 7 ян. 2012, 01:18 ч.

Мнения: 5

Аз днес до към 6 супер и после излагация с тия именни дни,НО от утре само на фрешове,кафета ,прясно мляко и чай ,грам воля нямам tantrum

mimi_msm устискай още малко и скоро ще се радваш на супер резултати Hug

ina15 дай малко инфо за лунната,че нищо не знам Embarassed

..хич не съм наясно ,мерси предварително:)

P.S. Не забравяйте и креватната гимнастика,там се горят най-много калории luvbed

Успех сладурки :*

# 515 7 ян. 2012, 10:56 ч.

Мнения: 4 457

погледни в темата за лунната и детоксикацията.

# 516 7 ян. 2012, 11:20 ч.

Мнения: 224

mimi_msm и аз не знам защо реших 2 дни на едно и също,но днес съм на картофи,а утре- яйца.За по нататък мисля да почна 24 дневната на Snow4eva,защото тя ми е най-лесна и приятна.
Успешен ден на всички!

# 517 7 ян. 2012, 11:30 ч.

Мнения: 3

Здравейте сладурки!Днес съм на картофки(пе4ени,цели).Така най ги оби4ам.Не съм се теглила,но това е умишлено.Ще видя резултата 4ак на 10-ден.
Хайде успех от мен!

# 518 7 ян. 2012, 17:16 ч.

Мнения: 1 163

Привет на монодиетуващите. Днеска съм с прегрешения но наблегнах на месцето. Едно парче баница и успях да устискам без торта, което си е голямо постижение. Довечера ще имаме гости но смятам да съм съвсем прилична и без това от обяд нищо не ми се яде Laughing

радостното е че се задоволявам вече с по малко храна и не ламтя за сладки неща.
vivileon утре ще те подкрепям напълно и аз ще съм така.
Аз точна диета нямам ако днеска имам наготвено месо ям само месо, ако е варива варива смятам че и така ще се получи диетуването вие какво мислите newsm78

иначе ми е много задължаващо днеска картофи примерно утре плодове и почти не спазвам.

# 519 7 ян. 2012, 17:20 ч.

Мнения: 4 457

и аз съм в издънки по край празниците.. Embarassed

но за 1-ви път не се тъпча,опитвам разни "неща"извън менюто..
споделих,дано не ми се и залепи..
успех на всички! Peace

# 520 7 ян. 2012, 17:25 ч.

Мнения: 309

Цитат на: ina15 в сб, 07 яну 2012, 17:20

и аз съм в издънки по край празниците.. Embarassed

и аз от опитване от понеделник ще съм на японското чудо!!!

# 521 9 ян. 2012, 08:31 ч.

Варна
Мнения: 3

аз след 1 седмица на уж диета си запазих свалени 1,5кг през първите 2-3 дена.....

мисля като за начало,че ми дойде доста крайна тази диета и смятам да изкарам тази седмица на малко по-силна храна.....днес на варени картофи(с копър и сух чесън),утре на варена царевица.....нещо такова......щото като гледам вие всички имате да сваляте по няколко кг,докато при мен са доста,т.е. аз ям повечко Embarassed

.....и вече като съм готова да имам дни само на плодове или зеленчуци....

имам и един въпрос......не видях в диетите(може и да съм пропуснала) да има дни с варено жито,грах или царевица.....та може ли да правя и такива дни?

# 522 9 ян. 2012, 08:34 ч.

Мнения: 7

Добро утро, момичета Simple Smile

Не знам как в при вас, ама аз не мога и не мога да почна ... Все нещо си опитвам да си намирам оправдания и основната фраза " от понеделник" си я повтарям нонстоп. Ще се опитам, но по цял ден съм в нас сега и така ми се дояждат какви ли не неща... Сигурно ме разбирате. Та... стискайте палци да мога да се включа с хубави новини Simple Smile

Хубав ден

# 523 9 ян. 2012, 08:44 ч.

Мнения: 2

Можеш Калинка Малинка. Моята шефка изкара 20 дни на монодиета и отслабна с девет килограма. Правеше дни на грах, леща, боб, дори имаше ден на хляб, защото много обича. И то не черен хляб, а бяла питка. Въпроса е да ядеш едно и също целия ден. smile3505

успех

# 524 9 ян. 2012, 08:47 ч.

Мнения: 2

Добро утро. Май сме две тука, които не могат да започнат. аз съм същата. Все има нещо, което ми пречи да е от днес. Все повтарям, че до лятото има време, ама то стана три години все имам време.
Желая ти успех. Трябва все някога да успеем. И аз съм в къщи по цял ден и ям като кърмаче, ама не моно smile3511

Препоръчани теми

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

СЕДМИ клас – 7 – Резултати, статистики и желания редим (04.06.2018–10.06.2018)

2 022
Набори

👕Нови придобивки в гардероба - 65

Причина:

Причина: