Публикувана: 19 май 2011, 16:38 ч.
Последно мнение: 29 май 2011, 13:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №139

31 811
745
1

Отговори

# 30 19 май 2011, 19:49 ч.

Пловдив
Мнения: 150

Цитат на: nana77 в чт, 19 май 2011, 19:45

Цитат на: slavin4eto в чт, 19 май 2011, 19:44

Цитат на: nana77 в чт, 19 май 2011, 19:26

Цитат на: slavin4eto в чт, 19 май 2011, 18:59

Цитат на: nana77 в чт, 19 май 2011, 18:44

На първо място си купи повече плодове.
След това поработи върху начина си на мислене. С подобна пораженческа нагласа, нищо чудно утре да не изкараш плодовия, който не виждам причина да бъде считан за нещо трудно.

Мисленето си го имам, преди издържах само на марулена салата, като съм правила други диети. А и днес почти не изпитвам глад, пия доста вода. Така че предполагам няма да се затрудня особено Simple Smile

В контекста на написаното тогава как да разбирам репликата - Уф, дано изкарам?

Мне, аз знам, че ще го изкарам, не съм казала обратното. Просто предполагам като за първи път ще ми е трудно. Иронията е излишна мисля...

В написаното от мен няма никаква ирония- ако имаше, щеше да се разбере съвсем ясно.
Питам конкретно нещо, а защо питам съм обяснила по-горе.

И аз мисля, че отговорих на въпроса... По-ясна не мога да бъда.

# 31 19 май 2011, 19:54 ч.

Мнения: 0

Съжалявам, грешка, вчера беше белтъчен, днес е бобов. Забележката е много правилна ve.

# 32 19 май 2011, 20:03 ч.

Мнения: 4

Здравейте от мен и в новата темичка!
Дано на всички бъде много минусова!
Отчитам изминалия плодов ден:
з: малък банан
о: 3 кивита
в: салата домати с краставици-неовкусена и едно киви
Не знам дали смесването на плод и зеленчук е режимно, но салата беше безвкусна и се чудих с какво да си оправя малко вкуса.
Иначе за утре точа лиги на едни пилешки хапки. Трета седмица ги мотая из фризера, защото знам, че не е много хубаво да се яде пържено и панирано, ама ще се развалят.
А да ви попитам-ако правя пилешка супичка и после си отделя картофите и фидето, мога да ям в белтъчен ден, нали?
Дано утре имам минус, че заради цикъла от 5-6 дена задържам.

# 33 19 май 2011, 20:07 ч.

Мнения: 110

Цитат на: mimirimi1 в чт, 19 май 2011, 19:45

Здравейте, Роник, благодаря за новата тема. Днес белтъчен: З - кафе със сок от грейпфрут и 1 круша;
О - боб със салата от 1 домат и една краставица; В - сърмички от лозови листа и салата от 1 домат и 1 краставица;
След вчерашния белтъчен съм +400 гр., но това не ме притеснява, защото мисля, че е нормално след воден ден да се качи малко. Сигурна съм, че веднага ще паднат в близките 1, 2 дена.
Успешна и минусова вечер.

mimirimi1 как така след воден се качва ? Това не го знаех и се притесних, че дори след водния ни и пълнолунието кг не са много надолу,дори сутринта след белтъчния бях плюс, както и споделих по-рано днес.Сега ме обнадеждаваш, че тия дни ще се махнат плюсовете.А иначе преди маничко успешно приключен бобов-на ориз и салатка минах.Сега докато си легна водица Laughing

# 34 19 май 2011, 20:08 ч.

Мнения: 571

И аз благодаря за темата. Днес белтъчен, нямам идея какво ще ям Simple Smile

Това вместо запис...

# 35 19 май 2011, 20:16 ч.

Мнения: 776

Айде и аз приключих с вечерята, минаваме на водичка.

# 36 19 май 2011, 20:17 ч.

в рaя
Мнения: 233

А добър вечер!
Добре дошли на новите попълнения! Успешен режим и много минуси накрая!
Днес бях на плодове:
З. 1 ябълка + кафе
О. 1 грейпфрут
В. 1 ябълка и 50 грама орехи
Знам, че е малко, но пък цял ден не съм се прибирала в къщи и нямах време за ядене, да видим как ще издържам до утре!
А пък за утре свеки ще пече пиле и от сега ми текат лигите Очаквам и голям минус утре, но да видим какво ще каже кантара.

# 37 19 май 2011, 20:19 ч.

София
Мнения: 193

Цитат на: Edira в чт, 19 май 2011, 20:08

И аз благодаря за темата. Днес белтъчен, нямам идея какво ще ям Simple Smile

Това вместо запис...

Зачудих се ,че денят минал ,а ти тепърва се чудиш какво да ядеш,...а то при теб е 10ч. Embarassed

В плодовите дни винаги рано ми се доспива и ми е едно изморено Tired

# 38 19 май 2011, 20:22 ч.

Мнения: 70

за темата!
Днес варива:
з–кафе,отплеснах се и пропуснах да ям плод ooooh!

о-боб чорба и 1/2 краставица+2 бисквитки хогаренас(купих на детето и реших че днес това ще ми е хлябът на обяд Wink

)
в-боб чорба и салата от зеле с моркови
След водния ден преди около две седмици, чак вчера и днес кантарът се раздвижи и съм -500гр,вече се съмнявам че ще успея да смъкна оставащите 2,5кг за оставащите 20 дена Thinking

За съжаление и на тай-бо не съм редовна че няма кой да гледа малкия Confused

Мира,аз поне съм яла такава супа в белтъчен ден,но нека се изкажат по-вещите от мен Naughty

Забравих да похваля и моята половинка,поотслабнал е,макар че не е много стриктен,но се побира в дрехи от по-слабите си години,а за кантара не ще и да чуе Laughing

# 39 19 май 2011, 20:24 ч.

Кърджали
Мнения: 10 275

Привет!
Аз приключих миналата седмица режима с една четворка предсрочно.
От резултата съм доволна. Свалените килограми не са кой знае колко много, но и аз толкова си бях заложила в плана. През цялото време съм казвала ,че не искам да сваля всичките излишни килограма наведнъж.По - добре и по - здравословно ми се струва поетапното им премахване, без излишно вманиачаване и втелясване на тема диета...
От тук нататък смятам да се храня предимно разделно, с тук - таме неразделни менюта, когато се съберем да вечеряме цялото семейство /което с работата на мъжлето рядко се случва/. Надявам се през почивката да успея да задържа резултата и след три месеца да започна отново. Засега вървят добре, дори кантара продължава през ден - два - три да отчита по някой минус.

# 40 19 май 2011, 20:38 ч.

Мнения: 11 344

Вчера мина плодовият ден много добре.

з: банан
о: кивита
сз: 50гр кашу
в: няколко ягоди

Днес:

з: банан
о: пиле със зелнчуци
в: пилешко филе със салата

# 41 19 май 2011, 20:41 ч.

Мнения: 7

Здравейте и от мен!
Добре дошли на новите фиданки!
Днес на варива:
З-Ябълка , кафе
О-Пържени картофки с 1 филия хляб
В-ориз със зеленчуци

За утре -Въглехидратен-мога ли да си направя гъбена яхния, че на мъжо му се е прияла?

Успешно отслабване![/color]

# 42 19 май 2011, 20:45 ч.

Варна
Мнения: 1 916

nana Благодаря за подкрепата. Ще имам нужда май. Сега си стоя пред компа и дънките ми стяяягат.
nelkin С тебе сме с еднакъв старт, само аз с ок 20 дни по-късно. Колко свали дотук?
Иначе с плодовия се справям добре:
З 2 бр. банан
О-20-30 гр. сурови бадеми, сушени кайсии и май направих грешка с 2-3 сушени смокини към тях
В- домати и краставици с малко сол
Водата ми беше малко отивам да се наливам

# 43 19 май 2011, 20:47 ч.

Варна
Мнения: 259

Днес плодов ден да се отчета
З- 2 кивита
О- 1/3 краставица и половин моркав+сурови орехи
СЗ- 1 ябълка
В- 1/3 краставица+семки
За днес искарах някак обаче цял следобяд не мога да изляза от smile3550