Това има ли някако значение и какво? Питам, без да се заяждам, защото в къщи имам човек, който ако не изяде 5-6 шоколадови вафли или кутия пасти не запива. Ставал е по нощите да ходи до магазина за сладко.
- Публикувана: 13 юни 2011, 19:26 ч.
- Последно мнение: 16 юли 2011, 15:47 ч.
Поддържане на фигурата и смейните отношения
magarcho , инсулинова зависимост не съм проверявала. Хормоните не са ми в ред, лекувала съм се. Като спра да пия хапчетата нещата се стабилизират за няколко месеца и после наново. Преди имах цикъл само след като ми го предизвикат с хормони- хапчета или инжекции. Това продължаваше от ученичка та допреди година. Откакто пазих диета и свалих килограми имам цикъл и то редовен. Изумително е за мен, просто защото това не се е случвало дори в пубертета - и тогава ми биеха прогестерон , за да ми дойде. Сега да чукам на дърво се пооправих.
Проблемът със сладкото по мое мнение се корени в неправилно хранене още от детските ми години. Тогава вкъщи се ядеше сладко на корем. Имахме си едно чекмедже с вафли и детски закуски и аз го унищожавах всекидневно. Естественно всички много ми се радваха как добре си хапвам. Сега полагам огромни усилия, за да не ям всеки ден сладкиши. Калявам си волята като всеки ден минавам покрай любимото ми магазинче....и докато минавам оттам си повтарям колко е хубаво, че и днес ще устискам...и а-ха да кривна встрани, но се въздържам. Оф.
Проблемът със сладкото по мое мнение се корени в неправилно хранене още от детските ми години. Тогава вкъщи се ядеше сладко на корем. Имахме си едно чекмедже с вафли и детски закуски и аз го унищожавах всекидневно. Естественно всички много ми се радваха как добре си хапвам. Сега полагам огромни усилия, за да не ям всеки ден сладкиши. Калявам си волята като всеки ден минавам покрай любимото ми магазинче....и докато минавам оттам си повтарям колко е хубаво, че и днес ще устискам...и а-ха да кривна встрани, но се въздържам. Оф.
Валя, дано не съм те засегнала..
Просто многото желание за сладко е свързано преди всичко с свръхпроизводството на инсулин - което е пак нарушение в хормоналния баланс..
И аз бях така. Започнах да се тъпча насила с плодове и рязко намалих шоколадите. И цикълът ми също се регулира..)
Просто многото желание за сладко е свързано преди всичко с свръхпроизводството на инсулин - което е пак нарушение в хормоналния баланс..
И аз бях така. Започнах да се тъпча насила с плодове и рязко намалих шоколадите. И цикълът ми също се регулира..)
Преди имах цикъл само след като ми го предизвикат с хормони- хапчета или инжекции. Това продължаваше от ученичка та допреди година. Откакто пазих диета и свалих килограми имам цикъл и то редовен. Изумително е за мен, просто защото това не се е случвало дори в пубертета - и тогава ми биеха прогестерон , за да ми дойде.
Също да допълня, че дълго разстояние между 2 мц имах и през пубертета и началото на 20-те когато бях много много слаба, но хапвах минимум 2500 калории дневно, така че явно самата диета (спазване на нискокалоричен/балансиран режим) е която оказва влияние, не самото тегло.
Валя, дано не съм те засегнала..
Ям много плодове, ограничила съм сладкото до минимум. Дори кафето вече пия без захар, а преди пиех захар с кафе. Но това не значи, че не мисля за сладко, присъства ми в мозъка почти постоянно.
Кръвното ми е страшно ниско,особенно на фона на 90-те ми килограма. Около 90-60 е нормално, пада до 70/40.
viliko, има връзка - аз и всичките ми слабички приятелки сме с ниско кръвно. Обичайното ми кръвно е 90/60. Не знам дали е свързано с кръвното, но постоянно ми се спи, сънлива съм, все се чувствам уморена. Добре ми се отразяват айряните. Сладкото почти съм го спряла, дни наред не се сещам, заради проблем със стомаха.
Валенцето, постигнала си резултат - значи е възможно да обърнеш нещата. А имаше ли момент на свикване - след като дълго не си яла сладкиши, вече и да не ти се ядат толкова? Пробвала ли си да си хапваш мед? Можеш да разтвориш една супена лъжица в изворна вода със стайна температура и да я изпиеш, когато мнооого ти се прияде нещо сладко. А плодове - утоляват ли глюкозния глад? Бананът на мен ми е любим - предпочитам го пред другите храни-боклуци. Успех, мила, ще се справиш!
Валенцето, постигнала си резултат - значи е възможно да обърнеш нещата. А имаше ли момент на свикване - след като дълго не си яла сладкиши, вече и да не ти се ядат толкова? Пробвала ли си да си хапваш мед? Можеш да разтвориш една супена лъжица в изворна вода със стайна температура и да я изпиеш, когато мнооого ти се прияде нещо сладко. А плодове - утоляват ли глюкозния глад? Бананът на мен ми е любим - предпочитам го пред другите храни-боклуци. Успех, мила, ще се справиш!
Yulichka, аз и по време на диетата си ядях сладко, позволяваше ми се през четири дни 
. И някакси като знаех, че ще ям в определен ден издържах по-леко. И сега се старая да правя така. Определям си ден от седмицата, в който ще ям сладолед, както и ден за шоколад. Така ми е по-лесно. Като имам някакъв план-график на сладкояденето.
Аз ако няма сладкиши вкъщи не ям, налагам си на волята да не си купувам. Ако децата поискат нещо им купувам по нещо и си го ядат, просто купувам само за тях. Просто ако имам вкъщи шоколад наистина не мога да заспя, мятам се в леглото, само за това мисля. Една вечер така сигурно един час пъшках и офках до спящия ми мъж и накрая той без дума да обели стана, отиде в кухнята, донесе ми останалата една вафла и ми каза "Яж и заспивай, че утре съм на работа".
. И някакси като знаех, че ще ям в определен ден издържах по-леко. И сега се старая да правя така. Определям си ден от седмицата, в който ще ям сладолед, както и ден за шоколад. Така ми е по-лесно. Като имам някакъв план-график на сладкояденето. Аз ако няма сладкиши вкъщи не ям, налагам си на волята да не си купувам. Ако децата поискат нещо им купувам по нещо и си го ядат, просто купувам само за тях. Просто ако имам вкъщи шоколад наистина не мога да заспя, мятам се в леглото, само за това мисля. Една вечер така сигурно един час пъшках и офках до спящия ми мъж и накрая той без дума да обели стана, отиде в кухнята, донесе ми останалата една вафла и ми каза "Яж и заспивай, че утре съм на работа".
Една вечер така сигурно един час пъшках и офках до спящия ми мъж и накрая той без дума да обели стана, отиде в кухнята, донесе ми останалата една вафла и ми каза "Яж и заспивай, че утре съм на работа".
Спортуваш ли?
И какво е естеството на работата ти?
Питам, защото аз ако имам тежки "умствени" дни - омитам по мин 2 шоколада на ден..(но после вечерям само риба)...Ако съм на почивка - въобше не с есещам..
Не работя. Спортувам, ако може да се нарече спорт ходенето пеша сигурно по 4-5км всеки ден. Малко са дните като днешния, в които съм си вкъщи. И ходенето пеша мног ми помага. Събота и неделя пък почти винаги ходим на дълги разходки, било в планината, било другаде. Един вид не съм обездвижена в последните две години. Преди- да, не се движех, не спортувах-вкъщи с децата. Тогава и напълнях най-много.
Еее, не , чак да ставам да купувам посред нощ сладко 
....Както написах и преди- ако вкъщи няма нищо колкото и да мисля за сладкиши, то волята ми ме възпира. Обаче има ли нещо сладичко- омитам и някакси не помислям, просто не мога да мисля в такива моменти. Искам да го преборя това, защото го чувствам като зависимост.
....Както написах и преди- ако вкъщи няма нищо колкото и да мисля за сладкиши, то волята ми ме възпира. Обаче има ли нещо сладичко- омитам и някакси не помислям, просто не мога да мисля в такива моменти. Искам да го преборя това, защото го чувствам като зависимост.
Аз харесвам много слаби жени.
Бях в тази категория и се чувствах страхотно. Сега съм по-скоро между пухкава и слаба.
Прави ми впечатление, обаче, че в нито един момент не съм страдала от липса на мъжко внимание.
За мен е много важно как изглеждам и се стремя към моя си идеал на визия, но забелязвам, че на мъжете около мен, това не им влияе чак толкова.
Колкото и да е странно те също могат да пренебрегнат физически диспропорции, ако са съпроводени с добър флирт.
С две думи - момичета - не се предавайте и живейте. Животът се шарен и аз непрекъснато виждам дисхармонични двойки - той - атлет - тя - посредствена или обратно.
Бях в тази категория и се чувствах страхотно. Сега съм по-скоро между пухкава и слаба.
Прави ми впечатление, обаче, че в нито един момент не съм страдала от липса на мъжко внимание.
За мен е много важно как изглеждам и се стремя към моя си идеал на визия, но забелязвам, че на мъжете около мен, това не им влияе чак толкова.
Колкото и да е странно те също могат да пренебрегнат физически диспропорции, ако са съпроводени с добър флирт.
С две думи - момичета - не се предавайте и живейте. Животът се шарен и аз непрекъснато виждам дисхармонични двойки - той - атлет - тя - посредствена или обратно.
По повод на сладкото...
Понеже и аз не мога без него,предпочитам да си правя в къщи....бисквитки без захар ,без масло, разни кексчета...
Много рядко се случва вече да ми се прияде нещо купени...а и отвикнах от купешкия вкус.Прекалено са ми сладки и ми дъхнат на прекалено много аромати....
Единственото ,което все още мога да ям от магазин,е Морена....ама е много рядко.
Понеже и аз не мога без него,предпочитам да си правя в къщи....бисквитки без захар ,без масло, разни кексчета...
Много рядко се случва вече да ми се прияде нещо купени...а и отвикнах от купешкия вкус.Прекалено са ми сладки и ми дъхнат на прекалено много аромати....
Единственото ,което все още мога да ям от магазин,е Морена....ама е много рядко.
Бях в тази категория и се чувствах страхотно. Сега съм по-скоро между пухкава и слаба.
Прави ми впечатление, обаче, че в нито един момент не съм страдала от липса на мъжко внимание.
За мен е много важно как изглеждам и се стремя към моя си идеал на визия, но забелязвам, че на мъжете около мен, това не им влияе чак толкова.
Колкото и да е странно те също могат да пренебрегнат физически диспропорции, ако са съпроводени с добър флирт.
С две думи - момичета - не се предавайте и живейте. Животът се шарен и аз непрекъснато виждам дисхармонични двойки - той - атлет - тя - посредствена или обратно.
Прави ми впечатление, обаче, че в нито един момент не съм страдала от липса на мъжко внимание.
За мен е много важно как изглеждам и се стремя към моя си идеал на визия, но забелязвам, че на мъжете около мен, това не им влияе чак толкова.
Колкото и да е странно те също могат да пренебрегнат физически диспропорции, ако са съпроводени с добър флирт.
С две думи - момичета - не се предавайте и живейте. Животът се шарен и аз непрекъснато виждам дисхармонични двойки - той - атлет - тя - посредствена или обратно.