Публикувана: 21 юни 2011, 08:57 ч.
Последно мнение: 30 юни 2011, 10:48 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 143

31 012
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Трябва ли да спра диетата си или да продължа с деня, който ми се пада по средата на диетата?
Какво да ям в протеинов ден, за да намаля калориите?
Може ли да ям диня със сирене в ден с високо съдържание на протеини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Трябва ли да спра диетата си или да продължа с деня, който ми се пада по средата на диетата?
  
  Продължете режима си, тъй като спирането му няма да има смисъл предвид напредъка, който сте постигнали досега. Дори ако кантарът не показва промени, важно е да продължите стриктно със спазването на диетата.
- Какво да ям в протеинов ден, за да намаля калориите?
  
  В протеинов ден можете да консумирате зеленчуци, салати, пушено свинско филе и по-малко хляб. Препоръчително е да намалите калориите, като същевременно поддържате разнообразна и здравословна диета.
- Може ли да ям диня със сирене в ден с високо съдържание на протеини?
  
  Динята не е разрешена в дни с високо съдържание на протеини, тъй като е плодов зеленчук. Вместо това можете да консумирате зеленчуци, салати, пушено свинско филе и по-малко хляб, за да намалите грамовете.
- Може ли гладуването да се комбинира с диета?
- Какви са вариациите в режимната диета и какво представляват вариациите в режим?

# 600 28 юни 2011, 18:10 ч.

БУРГАС
Мнения: 682

Цитат на: kukundrelka в вт, 28 юни 2011, 17:55

Как сте плувкини? Аз се чувствам екстра!Малко ме боли главата,но мисля да легна по-раничко днес! Simple Smile

Усмивки и хубава вечер от мен! Simple Smile

И аз съм тук, екстра съм, плувам до момента в 4,5л вода и две кафета. Mr. Green

Предвиждам и един чай и ранно лягане. Хубава вечер и от мен.

# 601 28 юни 2011, 18:41 ч.

Мнения: 71

Успех, момичета на вода днес Hug

За мен - въглехидратен Simple Smile

З. 2 круши
О. паста с доматен сос
В. кроасан и блокчето шоколад
Утре плодов и следва първи воден.

Хубава и спокойна вечер!

# 602 28 юни 2011, 19:23 ч.

Мнения: 1 299

Преди мъничко срамежливо се покачих на кантара...Още един килограм надолу Party

# 603 28 юни 2011, 21:03 ч.

Мнения: 10

Здравейте, момичета! И аз съм тук, да не мислите, че съм се удавила? smile3549

Неее, жива и здрава съм си и се чувствам страхотно. Нямах време да мисля за глад днес, че много тичане по доктори имах, не ме боли главата и не ми е отпаднало. Обаче ще си лягам след малко, да не стане като снощи... И все пак да се отчета за днес newsm47

:

З О В - кафе и 3 литра вода

# 604 28 юни 2011, 21:09 ч.

Мнения: 1 708

Цитат на: Ge4i1970 в вт, 28 юни 2011, 21:03

Здравейте, момичета! И аз съм тук, да не мислите, че съм се удавила? smile3549

:

З О В - кафе и 3 литра вода

Браво Ge4i1970 наистина е много по- лесно като си навън. Елате ме вижте мен вкъщи Stop

Но и аз издържах с около 2 литра вода е 1,5 чай. Утре ще кажа резултати като се измеря. Лека нощ от мен. Heart Eyes

# 605 28 юни 2011, 22:26 ч.

Мнения: 3

Планът ми за утре /варива/:

З. 4 праскови
О. Тиквички на фурна
В. 1/2 от обед

# 606 28 юни 2011, 22:31 ч.

Мнения: 4 683

Цитат на: buffy96 в вт, 28 юни 2011, 22:26

Планът ми за утре /варива/:

З. 4 праскови
О. Тиквички на фурна
В. 1/2 от обед

Към тиквичката трябва да добавиш някакво вариво - картофи, ориз и пр., ако не си го запланувала.

# 607 28 юни 2011, 22:32 ч.

Мнения: 10

Добър вечер, фиданки!

Днес се включвам късно. Поздрави за всички водолазчета и много минуси за всички.

Отчета( варива ):

З: ябълка
О: картофена салата
В: 3 с.л. варена царевица; 2 печени чушки и 2 с.л. картофена салата

Лека вечер и от мен

# 608 28 юни 2011, 22:44 ч.

Мнения: 0

здравеите и от мен.днес 41 ден плодов з. ябълка о.банан в.нектарина и салата.Утре съм на белтъчини.Ще си хапна сиренце.МНООООГО МИНУСИ НА ВСИЧКИ СЛАБЕЕЩИ.

# 609 28 юни 2011, 22:48 ч.

Мнения: 0

привет фиданки отчета ми за днес варива з:киви о:зеле с ориз в:малко от обяда и салата маруля домати краставици царевица и с балсамов оцет ммм беше невероятно вкусна,аз иначе съм ту нагоре ту надолу след 1-я воден ,качвам около килограм след първите три дни и след плодовия свалям каченото и така вече 2 четворки след водния,но нищо това не ме притеснява има и такива моменти,поздравления за издръжливите водни момичета,лека вечер от мен

# 610 29 юни 2011, 00:18 ч.

София
Мнения: 37 655

Eй ме, тук съм...просто ме мързи Mr. Green

Да се поФаля, че кантара към 68 клони, бавно става, но не ми пречи- стоик съм Mr. Green

Днес въглехидратен, добре беше, ама пих вино и то, под зория поглед на Бабс- ей ме, жива съм, не ме преби Joy

Хубава и спокойна нощ Hug

# 611 29 юни 2011, 06:56 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат

Днес въглехидратен, добре беше, ама пих вино и то, под зория поглед на Бабс- ей ме, жива съм, не ме преби 35 hahaha

Бях си забравила бухалката, само това те спаси Mr. Green

Добро утро на всички!

# 612 29 юни 2011, 07:04 ч.

БУРГАС
Мнения: 682

Добро утро!

Отчет след втори воден:
Начало: І-ви цикъл: ІІ - ри цикъл

Височина 158см 158см 165см Mr. Green

Кг 63 56 52
Гр. обик 94 92 90
Талия 85 79 74
Ханш 95 90 87

Доволна съм! Продължавам напред. Вчера ми казаха, че освен десетте килограма, които съм свалила, изглеждам и като 23-24-годишно момиченце, което не е раждало.

Хубав ден, момичета! bouquet

# 613 29 юни 2011, 07:06 ч.

София
Мнения: 12 579

Стеле, по точка първа можеш да кандидатстваш за Гинес. 7 см да пораснеш за месец си е направо рекорд Mr. Green

Иначе браво на теб за останалите мерки и теглилки. bouquet

# 614 29 юни 2011, 07:13 ч.

Мнения: 404

Цитат на: Стелла в ср, 29 юни 2011, 07:04

Добро утро!

Отчет след втори воден:
Начало: І-ви цикъл: ІІ - ри цикъл

Височина 158см 158см 165см :mrgreКг
63 56 52
Гр. обик 94 92 90
Талия 85 79 74
Ханш 95 90 87
en:

Доволна съм! Продължавам напред. Вчера ми казаха, че освен десетте килограма, които съм свалила, изглеждам и като 23-24-годишно момиченце, което не е раждало.

Хубав ден, момичета! bouquet

Ахахахаха

Браво за чудесните резултати! Убедена съм, че с тези мерки и теглилки изглеждаш като нераждала мадама! bouquet

Препоръчани теми

Милано и Северна Италия - тема 12

Любители на котки - Тема 159

Помощ при избор на имена на близначки

Ежедневните ни кулинарни вдъхновения - снимки и коментари - 55

Причина:

Причина: