Страхотна е идеята на Нана със снимки преди и след. Поздравления и от мен и очакваме и другите да се похвалят нагледно с такива добри постижения 
- Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
- Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.
Отслабнахте ли "завинаги"?
Страхотна е идеята на Нана със снимки преди и след. Поздравления и от мен и очакваме и другите да се похвалят нагледно с такива добри постижения
Е, все пак темата не е с такава цел
Имаше такава тема в диетичния подфорум и наистина имаше какво да се види Можеш да я потърсиш, ако ти представлява интерес.Иначе, Нана съм я признала отвсякъде. И винаги я давам за пример на познати, които все се борят с едни кила, ама само си мислят, че се борят
Щото не може 10 дена да си на диета и после 20 дена да се освинваш отвсякъде; и после с начале 
Това си е един омагьосан кръг. Постоянство му е майката и тотална промяна на хранителните навици. Нана вече го е разбрала и й личи 
Какви постижения?
Аз темата я разбирам, не за онези, които са решили да загубят 20-30-50 кг, а за тези, които вечно се борят с 2-3-5. И продължават да се въртят около храненето, издевателствайки над себе си, загърбвайки редовното движение.
Аз темата я разбирам, не за онези, които са решили да загубят 20-30-50 кг, а за тези, които вечно се борят с 2-3-5. И продължават да се въртят около храненето, издевателствайки над себе си, загърбвайки редовното движение.
Част от тези, които са загубили 20-30-50 кг също се въртят в един и същ омагьосан кръг, но там ситуацията е по-тежка просто. Защото тук не става въпрос за суета и фръцкане пред огледалото колко е красив някой, а за здраве.
Защото има много, които свалят 20 и качват 30. И пак започват отначало.
Нана, в никакъв случай не принизявам това, което ти правиш или другите жени в това положение.
Идеята ми е друга. Образно - ако искаш плосък корем, не гладуваш 5 дни, за да стане такъв за кратък период от време, а регулярно правиш упражнения, за да го имаш постоянно. Сега пак е на мода клишираното - "по-добре един месец срам на плажа, отколкото 11 мес. пот във фитнеса", все по-често го засичам като нечий статус.
Идеята ми е друга. Образно - ако искаш плосък корем, не гладуваш 5 дни, за да стане такъв за кратък период от време, а регулярно правиш упражнения, за да го имаш постоянно. Сега пак е на мода клишираното - "по-добре един месец срам на плажа, отколкото 11 мес. пот във фитнеса", все по-често го засичам като нечий статус.
Нана, в никакъв случай не принизявам това, което ти правиш или другите жени в това положение.
Идеята ми е друга. Образно - ако искаш плосък корем, не гладуваш 5 дни, за да стане такъв за кратък период от време, а регулярно правиш упражнения, за да го имаш постоянно. Сега пак е на мода клишираното - "по-добре един месец срам на плажа, отколкото 11 мес. пот във фитнеса", все по-често го засичам като нечий статус.
Идеята ми е друга. Образно - ако искаш плосък корем, не гладуваш 5 дни, за да стане такъв за кратък период от време, а регулярно правиш упражнения, за да го имаш постоянно. Сега пак е на мода клишираното - "по-добре един месец срам на плажа, отколкото 11 мес. пот във фитнеса", все по-често го засичам като нечий статус.
Кейси, аз пък в никакъв случай не се стремя да изтъкна постигнатото. Просто обяснявам, че в тежките случаи на затлъстяване само регулярни упражнения не помагат, ако не се спазва режим на хранене.
Диетите като приложение при хора, които имат да свалят 2 килограма не са добър вариант. Особено когато са само за замазване на положението. Т.е независимо от теглото, което някой иска да свали трябва да има цялостна промяна, а не просто 10 дни на вода и ябълки и после пак отначало.
Дано този път се изказах ясно.
Хм, аз пък разбрах темата като - успяхте ли да задържите постигнатото? Защото за мен периодът на отслабване беше супер лесен. Свалих 25 кг. и какво? Нищо, върнах си ги.
Дали си успял да отслабнеш завинаги, можеш да кажеш след 2-3-5 г. и повече години...
Дали си успял да отслабнеш завинаги, можеш да кажеш след 2-3-5 г. и повече години...
Да, точно това е темата, Не се сърди.
Но ти самата преди няколко поста каза, че всъщност не си променила из основи начина си на хранене. И на биропиене
Сега пак е на мода клишираното - "по-добре един месец срам на плажа, отколкото 11 мес. пот във фитнеса", все по-често го засичам като нечий статус.
Е, то си и личи. Гледам и не вярвам на ушите си, дет се вика - децата в днешно време плашат окото. Вероятно 70-80 % са с наднормено тегло. А още по-лошо е, че това се приема за нормално от родителите, вместо да се вземат мерки Овреме. Често се сблъсквам с явлението да ми обясняват как децата ми са доста слабички и трябва едва ли не да ги охраня подобаващо, че да заприличат на връстниците си, въпреки съпътстващите ги "възрастни" заболявания - високо кръвно, проблени със сърцето, диабет и т.н..
Пък аз се радвам, че децата ми са слабички, много подвижни и жилави (да са ми живи и здрави), на фона на грозната гледка, с която се сблъсквам всеки ден. Ама нищо чудно, имайки предвид, че аз самата съм окачествявана като анорексична
Но ти самата преди няколко поста каза, че всъщност не си променила из основи начина си на хранене. И на биропиене
Да, не полагах особени усилия след НВД-то и 2 години ги задържах, даже паднах още малко. Но НВД-то и на мен ми излекува желанието за сладко, + това като цяло никога не съм прекалявала с храната. И след диетата на плодове - всичко се промени. Но, всеки си пати от акъла, няма кой друг да обвинявам, че съм си правила експерименти...
Хм, аз пък разбрах темата като - успяхте ли да задържите постигнатото? Защото за мен периодът на отслабване беше супер лесен. Свалих 25 кг. и какво? Нищо, върнах си ги.
Дали си успял да отслабнеш завинаги, можеш да кажеш след 2-3-5 г. и повече години...
Дали си успял да отслабнеш завинаги, можеш да кажеш след 2-3-5 г. и повече години...
Да, всеки говори от собствен опит, но повечето тук се въртят в омагьосания кръг на няколкото кг.
Какво спортуваш, Никол?
Отслабване "завинаги", само ако си смените режима "завинаги". Това е, когато спрете да чувствате диетата като диета.
Такива са ни традициите, балкански, щедри и вкусни. И за къде ще бързате на връх коледа, че да се разминете само с по едно кафе, а?
Не го правя, за това и питам
Всеки се оплаква, че много дебелее по празниците, за това питам тези, при които е такъв случаят, защо е така
Всеки се оплаква, че много дебелее по празниците, за това питам тези, при които е такъв случаят, защо е така
Такива са ни традициите, балкански, щедри и вкусни. И за къде ще бързате на връх коледа, че да се разминете само с по едно кафе, а?
не знам с торта ли, без ли, с едно парче или с две, аз водя от години вечна битка. 52,5 са моите идеални килограми, над 53 вече съм пуфкафка, а под 51 изглеждам зле, сива и повехнала. вечно се боря с 2-3 килограма и си играя на пинг-понг с тях непрекъснато. нямам енергия за никакъв спорт, просто ограничавам сладките неща и резултатът настъпва веднага. плодове не понасям, освен праскови, но и към куп храни имам алергии/с глутенова ентеропатия съм, и към млякото/.
та, завинаги - не, непрекъснато съм в битка
нана, просто недоумявам как си се изпуснала да качиш толкова килограми! отслабнала изглеждаш съвсем различно и много по-млада. многото килограми според мен качват години.
та, завинаги - не, непрекъснато съм в битка
нана, просто недоумявам как си се изпуснала да качиш толкова килограми! отслабнала изглеждаш съвсем различно и много по-млада. многото килограми според мен качват години.
Винаги съм била слаба, но с изразена мускулатура - от балета..
Когато спрях активния спорт за 1-2 г качих 10-на кг без да се усетя..
Един ден се видях в огледалото и онемях..3 месеца ядох само по 1 салата на ден, свалих 12 кг, а след това вкусовете ми тотално се промениха. Започнах да се храня умерено, бе да се лишавам от нищо.
до ден днешен се движа между 48 и 52 кг. След това се чувствам слон и взимам мерки.
Истината е, че не храната ми пречи, а алкохола..
Когато спрях активния спорт за 1-2 г качих 10-на кг без да се усетя..
Един ден се видях в огледалото и онемях..3 месеца ядох само по 1 салата на ден, свалих 12 кг, а след това вкусовете ми тотално се промениха. Започнах да се храня умерено, бе да се лишавам от нищо.
до ден днешен се движа между 48 и 52 кг. След това се чувствам слон и взимам мерки.
Истината е, че не храната ми пречи, а алкохола..
Винаги съм била слаба.
Истината е, че не храната ми пречи, а алкохола..
Истината е, че не храната ми пречи, а алкохола..
Спрях виното, чакам резултати
, че съм се позаоблила.