Публикувана: 24 авг. 2011, 23:36 ч.
Последно мнение: 17 септ. 2011, 23:20 ч.

Колко часа на денонощие спят 3-годишните ви деца?

4 592
49
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е нормалната продължителност на съня за 3-годишни деца?
Какви фактори могат да повлияят на трудностите при заспиването на 3-годишно дете?
Какви са ефектите от ритуалите преди сън върху децата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е нормалната продължителност на съня за 3-годишни деца?
  
  На 3-годишна възраст средното количество сън за децата варира между 11 и 12 часа на денонощие. Обикновено те спят около 10-12 часа през нощта и добавят 1-3 часа следобеден сън. Важно е детето да има редовен режим на сън, тъй като нарушенията в него могат да доведат до раздразнителност и проблеми със заспиването.
- Какви фактори могат да повлияят на трудностите при заспиването на 3-годишно дете?
  
  Трудности при заспиване могат да бъдат причинени от умора, пропуснат следобеден сън, физическа активност през деня и дори хранителни навици. Децата, които не получават достатъчно почивка, могат да проявяват раздразнителност и затруднения при заспиване чрез желание за храна, вода или посещения до тоалетната.
- Какви са ефектите от ритуалите преди сън върху децата?
  
  Ритуалите преди сън, като четене на приказки или гушкане, могат да помогнат на децата да се успокоят и подготвят за сън. Те създават връзка между определени дейности и времето за лягане, което може да улесни процеса на заспиване. Редовната и предсказуема рутина преди сън е полезна за децата, тъй като им осигурява чувство за безопасност и спокойствие.
- Как да се справим с отказа на детето да спи през деня?
- Как да разпознаем дали детето е преуморено или недостатъчно уморено?
Анкета

По колко часа сън на денонощие ин се събира на 3 годишните?
Опции:

9 часа

10 часа

11 часа

12 часа

повече от 12 часа

24 авг. 2011, 23:36 ч.

Мнения: 1 488

Дъщеря ми вече е на 3 и малко преди да ги навърши започнаха драмите покрай вечерното заспиване. След обяд не спи отдавна. Рядко се случва да заспи след обяд инцидентно в колата. Спи по 11-12 часа наведнъж, нощно спане. Но както казах започнаха драми преди да заспи. Днес цирка беше най-голям. Казва,че и е лошо, че и се пишка, иска приказка, не искала да спинка.... и всичко това придружено с рев. Също така се унасяше много пъти, но се събуждаше и с рев казва,че не искала да спинка. Сигурно 12 часа сън вече са много, но при условие,че не е подвила крак по цял ден, а и сутринта стана преди 7 и я сложих да спи около 20 часа,като предполагах че е много изморена. След обяд беше раздразнителна. Как е при другите 3 годишни?

# 1 25 авг. 2011, 00:30 ч.

Мнения: 15 376

На 3 години спеше по около 11 часа.
Днес е на 4, пак спи толкова.

# 2 25 авг. 2011, 00:41 ч.

София
Мнения: 1 936

В момента е на 3г. На обяд спи около 2 часа, вечер си ляга между 21 и 22 по собствено желание и става сутрин в 7-8, рядко 9 (Обикновено когато не е спала на обед, което гледам да не се случва, че става кисела и непоносима.)

Средно й се падат около 12 часа за денонощие. Peace

# 3 25 авг. 2011, 07:57 ч.

Мнения: 5 940

Около 11-12 часа спеше на три, сега също. Лятото около 8-9 часа през нощта и 3-4 през деня. Зимата - около 10 часа нощем и два през деня.

# 4 25 авг. 2011, 08:20 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

И двамата спят по 10-11ч нощен сън,а дъщеря ми спи и 2 часа през деня. Peace

~ Extraordinary D ~ според мен причината за драмите преди сън е,че детето ти е много уморено.От7ч сутринта до 20ч са 13 часа без сън.Това е много за едно дете на 3г.Най-добре е да спи поне час -час и половина през деня.Когато децата са много уморени,заспиват по-трудно и спят неспокойно. Peace

# 5 25 авг. 2011, 08:45 ч.

София
Мнения: 1 936

Цитат на: anita29 в чт, 25 авг 2011, 08:20

....
~ Extraordinary D ~ според мен причината за драмите преди сън е,че детето ти е много уморено.....

И аз съм забелязала, че ако се прескочи онзи момент, в който им се спи и са уморени, изведнъж сякаш им идва енергия от някъде и после е много трудно да бъдат приспани, но това в крайна сметка не е добре за детето.

# 6 25 авг. 2011, 09:10 ч.

Мнения: 728

Откакто навърши 3г. има 9 часа нощен сън /по свое желание ляга към 21,30ч.,но имаме ритуал-поне 1ч. гушкане,четене на книжка и разговор за неща,случили се през деня,заспива към 22,30 до 7,00ч./
2ч.-обеден сън /есенно-зимния период заспива към 12,30-13,00ч.,то и в ДГ ги слагат по леглата още в 12,00ч.,но сега лятото на обед заспива към 14,30ч/

общо-11ч. сън

# 7 25 авг. 2011, 09:38 ч.

София
Мнения: 9 517

последните 10-тина дена около 9 -10 часа общо, преди 23,30 ч. не заспива, независимо дали съм я сложила в леглото или не, но аз вече не я и слагам, че ми омръзна да чета книжки - имам мускулна треска на устата - като легнем в 22 ч. и чета час и половина, не издържам. Сутрин я будя към 8 ч. и следобяд спи около час, най-много час и половина. Пробвах около седмица да не спи през деня, сутрин ставаше между 9 и 10 и нощем пак към 23,30 заспива, но пък е и изнервена, затова сега върнах дневния сън. Надеждата ми е, че като минат жегите ще се пооправят нещата.

На нея не й пречи, ама аз вече не издържам, че сутрин ставам в 6....

# 8 25 авг. 2011, 10:08 ч.

Мнения: 4 615

Дъщеря ми и до ден днешен спи по 3 часа следобед, ако никой не я събужда (в детската градина го правят). При това има огромна нужда от него и ако не е ангажирана с някакви динамични занимания, просто ляга и заспива. Няма значение къде. Ако е вкъщи, ляга на най-близката повърхност. Намирала съм я в кухнята, събрала два стола, легнала отгоре и спи. Намирала съм я (много пъти) и на килима в хола да спи. Напоследък на дивана ляга.
Абсурд е, ако е пропуснала дневното спане, да изкара до след 20 часа.
Но понеже вечер ляга много късно, общите часове сън не й надхвърлят 12-13

# 9 25 авг. 2011, 10:10 ч.

Бургас
Мнения: 11 146

Между 10 и 12 часа.Но заспиването вечер и при нас е трудно.Огладнява,ожаднява,ходи и се до тоалетна............ не плаче обаче.Като малка също не е плакала-по-скоро се е случвало да се сърди.

# 10 25 авг. 2011, 12:06 ч.

Мнения: 36

Когато беше на 3 спеше както и сега.
1 час и половина на обед и 11-12 часа вечер.
Т.е. спи общо 13-14 часа. Така е от пеленаче.

# 11 25 авг. 2011, 12:42 ч.

Юпитер- Сатурн
Мнения: 536

Спи между 11 и 12 часа. През деня от 1 до 2 часа и вечер към 22 заспива до 8- 8,30. Ако не спи през деня става раздразнителен.

# 12 25 авг. 2011, 13:09 ч.

Мнения: 1 488

Цитат на: anita29 в чт, 25 авг 2011, 08:20

И двамата спят по 10-11ч нощен сън,а дъщеря ми спи и 2 часа през деня. Peace

Да, така е, добре е да си полегне през деня, но не иска. Аз насила не мога да я приспя. Опитвала съм много пъти, но и тогава настъпват драмите и просто я оставих да не спи на обяд. Ако ли пък спи, по някаква случайност, дори и половин час да е спала, после не мога да я сложа до 23 часа, а става в 7-8. Примирих се че, на обяд няма да спи и се успокоих с това, че на денонощие и се събират 11-12 часа. Което, виждам е нормално и за другите на тази възраст.