90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 152

  • 28 316
  • 738
  •   1
Отговори
# 15 26 септ. 2011, 00:15 ч.
  • София
  • Мнения: 6 078
Ами хората пият със стевия кафето, аз лично никак, защото не обичам. Wink
Черен шоколад аз ползвам на Линд 70%; избягвам по принцип шоколадите с маргарин, а в случая и с мляко, макар че нали не е чак болка за умиране...
Браво за 40-те кила!!! Това се казва резултат!! Дюкан?  Rolling Eyes А как стана това с връщането на 20?

# 16 26 септ. 2011, 00:21 ч.
  • София
  • Мнения: 272
Е да де, Дюки беше,  ама пилето ми мирише на лекарство вече Laughing

# 17 26 септ. 2011, 00:31 ч.
  • Мнения: 32
ttedkata момичетата тук ми казаха, че единственият режимен подсладител е стевия. Трябва да призная обаче, че кафето ми с нея е ....  Sick Пия го горичиво, понякога е по-вкусно от това със стевията. За чай обаче става - някак съвместими са вкусовете  Peace
Аз се отчитам за въглехидратен - з. малини, о. салата и донат от КФС, в. салата, филия с лютеница, черен шоколад и 3 бисквити (МЦ още ми влияе на големите порции за вечеря  Embarassed)
Имам 2 бързи въпроса - ще ме прощавате, ако са глупави, просто така изведнъж ме осениха  Thinking
1. Понеже не обичам особено риба и ям много малко, приемам рибено масло допълнително(имам и проблеми с цикъла, на които то уж влияе) - та днес ми хрумна - то нарушава ли ми разделното хранене всъщност?
и 2-я въпрос е - маслото с какъв статут е в режима? Т.е. разрешено, забранено, само в някои дни ... нещо не можах да си го изясня от първа  newsm78
Хубава вечер ви желая и много минусчета новата седмица   bouquet
ПП И мерси за хубавата тема  Hug

# 18 26 септ. 2011, 08:11 ч.
  • Мнения: 0
Добро утро фиданки! Hug

5 дни не съм влизала и не мога да ви догоня бе Heart Eyes
Тинки, благодаря за новата тема  bouquet

През почивните дни си останах режимна, въпреки вкусните гозби на бабчето Wink

Да се отчета и аз - до тук 44 дни - 7 кг.
Вчера въглехидрати:
З - кафе + банан
О - 2 филийки с маргарин
В - спагети с доматен сос

Днес плодов: З - кафе +банан, а от тук нататък имам грозде и сини сливи/едва ли ще се спра на гроздето обаче/

Хубав ден и много минуси на всички!

# 19 26 септ. 2011, 08:16 ч.
  • Мнения: 51
Здравейте   bouquet Събина можеш ли да кажеш от колко килограма си стартирала, колко си висока и на колко години си??? Благодаря  bouquet

# 20 26 септ. 2011, 08:21 ч.
  • Мнения: 0
Даниела здравей,
на 32 години съм, стартирах 85.400 и съм висока 170. В момента съм 78.300

# 21 26 септ. 2011, 08:22 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 29
Ето ме и мен. Вече съм в последната четворка и после........не знам какво ще правя Simple Smile Килограмите ми варират + - 100, 200 гр. Ама и пустия ми цикъл да вземе да се появи, че то вЕрно ми свърши диетата Simple Smile
При мен нищо особено: протеини
З: сливи
О: шопска салата с малко мръвка
В: салата с мръвка и варени яйца

# 22 26 септ. 2011, 08:23 ч.
  • Мнения: 51
Чудесен резултат, дано и аз накрая да се похваля като теб   bouquet Лек и минусов ден на всички фиданки   bouquet

# 23 26 септ. 2011, 08:29 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: danielaAS в пн, 26 сеп 2011, 08:23
Чудесен резултат, дано и аз накрая да се похваля като теб   bouquet Лек и минусов ден на всички фиданки   bouquet


Храни се  режимно, спазвй времето между храненията, пий поне 2 литра вода и резултатите сами ще дойдат  newsm10

# 24 26 септ. 2011, 08:35 ч.
  • Мнения: 904
Да се запиша и в тази тема, няколко дена преди втория  воден. Wink

# 25 26 септ. 2011, 08:55 ч.
  • Мнения: 68
Здравейте момичета! Да се запиша и аз в новата тема!
Лек и режимен ден, ви желая!

# 26 26 септ. 2011, 09:36 ч.
  • Мнения: 0
 Добро утро на всички и едно голямо БЛАГОДАРЯ на тинки за темата Simple Smile
Аз както вече казах от днес почвам пак с вас и дано да е така успешно, както предния път:)
Тъй като вчера си позволих да си хапна повече и забранени неща повреме на диетата  и сега затова кг от които стартирам са повечко , но ще ги преборя  Grinning
Започвам от 73.200кг
талия- 72
ханш-102
бедро-58.
Днес менюто е: З- прасковка, О- салатка от домат и краставичка и филенце св. пържолка, В- шопска салатка.
Лек и минусов ден на всички:)

# 27 26 септ. 2011, 09:48 ч.
  • Мнения: 15
pebyls,и аз стартирам за втори път от днес,и аз на същите кила-73. Laughing

# 28 26 септ. 2011, 09:49 ч.
  • Мнения: 1
Добро утро всички!Пиша за вчерашния ден-въглехидратен(след който съм плюс много:) )
З: две ябълки
О:Домашна питка с маслинки,малко масълце и лютеница+доматче
С.З: Simple Smile сладолед
В: Домашна питка с маслини,без масълце,лютеница+доматче
Лентичака черен шоколад
П.С Знам,че е многооооооооо:(((
Днес ми е протеинов,ще бъда много стриктна и ще намаля количествата
За сега: закуска: голяма чепка грозде+нес кафе без мляко,но пък с подсладител
Хайде,ще ви следя менютата-много ми помагате

# 29 26 септ. 2011, 09:53 ч.
  • Мнения: 32
Здравейте, вчера бях на варива:
З: малко грозде
О: кочан варена царевица
В: няколко зрънца от царевицата/че не беше хубава/ и две малки доматчета
днес съм 3-ти ден - въглехидрати:
З: фреш от грозде
О: милинка и една малка обикновенна вафличка
В: май от милинката ще си оставя
Нямам още нито грам свален, но съм и пред МЦ, затова пък съм търпелива

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата