Публикувана: 29 септ. 2011, 21:29 ч.
Последно мнение: 14 окт. 2011, 19:30 ч.

Хитринки за горене на мазнини

24 593
128
1

Отговори

1
...
5
6
7
...
9
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съставки могат да се смесват за поддържане на здравословна фигура?
Какви са мненията за канелата и нейното въздействие върху апетита и мазнините?
Какви са някои стратегии за справяне с вечерния глад за нездравословни храни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съставки могат да се смесват за поддържане на здравословна фигура?
  
  Формулата предлага различни съвети за поддържане на здравословна фигура. Някои от тях включват консумация на канела с мед, използване на оцет преди хранене и смес от топла вода с лимон или грейпфрут. Въпреки това, мнозина са съгласни, че упражненията и по-умереното хранене са най-добрата „рецепта“ за поддържане на здравословна фигура.
- Какви са мненията за канелата и нейното въздействие върху апетита и мазнините?
  
  Мненията за канелата варират. Някои твърдят, че тя намалява апетита, докато други смятат, че може да го увеличи. По отношение на въздействието й върху мазнините има различни лични преживявания - някои съобщават за положителни резултати, докато други поставят под въпрос нейната ефективност.
- Какви са някои стратегии за справяне с вечерния глад за нездравословни храни?
  
  За да се справите с вечерния глад за нездравословни храни, опитайте тези стратегии. Консумирането на моркови, краставички или чери домати може да помогне. Освен това стягането на зъбите в продължение на един месец може да направи вечерния глад по-малко интензивен.
- Как мога да засиля метаболизма си?
- Каква е връзката между дрождите и хормоналния дисбаланс?

# 75 4 окт. 2011, 21:09 ч.

София
Мнения: 1 047

sivila, шипките люти ли са #Crazy

Цитат

Не знам какво изгаря лютото, но на мен лично ми отваря ЗВЕРСКИ апетит. Не случайно люта лютеница се нарича апетитка. Такова количество хляб ще ометеш с люто че ще стигне за полк.

Хей,какви ги говориш,аз снощи с пилето изядох и 2 шипки,никакъв хляб

# 76 4 окт. 2011, 21:32 ч.

Мнения: 45

Да не би щипки да е имала предвид? Ама лютеница на щипки ли да се мери... Laughing

Не разбрахме какво си е похапнала тя та 400 е по-малко, но аз лично месата съм свела до минимум. Излишни токсини и боклуци в тялото.
Хапвам веднъж седмично шкембе чорба че умирам за нея и след лютото шкембе ми се отваря зверски апетит.

# 77 4 окт. 2011, 21:39 ч.

Мнения: 463

Сортът люти чушки се нарича Шипка. Peace

# 78 4 окт. 2011, 21:43 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: sivila в вт, 04 окт 2011, 18:15

Здравейте на всички, Hug

Цитат на: Lizet33 в вт, 04 окт 2011, 12:50

Не знам какво изгаря лютото, но на мен лично ми отваря ЗВЕРСКИ апетит. Не случайно люта лютеница се нарича апетитка. Такова количество хляб ще ометеш с люто че ще стигне за полк. Laughing

Хей,какви ги говориш,аз снощи с пилето изядох и 2 шипки,никакъв хляб Naughty

.Сутринта хем без запек Mr. Green

,хем минусче от 400гр.Не яж люто със салата,а с мръвки и ще имаш успех.У нас хляб не се купува,сухари ръжени има винаги.
Хайде давайте идейки,че да ги прилагам в действие.
bouquet

Lizet33,някъде в поста ми да четеш думата ЩИПКИ?А пък карантия у дома никога не се яде по никакъв повод.Щом искаш да свалиш кг.,или да си поддържаш теглото то протеина е това,което ще ти помогне.Има от къде човек да си намери хубаво месо,стига да потърси,нали? Naughty

# 79 4 окт. 2011, 21:49 ч.

в колонките
Мнения: 510

The Baroness,тук има езин сорт кози рог/чорбаджийски пиперки/,които са страшно люти.Няма при нас като бг.люти шипки.Та,да, две изядох с пил.филе на грил-тигана.С мръвката не се усеща лютивината толкова,както ако се яде със зеленчук. bouquet

# 80 4 окт. 2011, 23:00 ч.

София
Мнения: 1 047

Покрай лютото се сетих нещо: от години внимавам с храната та се научих на някои неща и мисля, че действат-не слагам много подправки- колкото ти е по-вкусно, повече ядеш Wink

Люто, както и чесън и лук избягвам- също отварят апетита. И манджите едобре да са прости- с 2-3 съставки. Важно е и да се пазим от скритата захар: сокове, 3в1, чай от машина, фрапе, корнфлейкс, десертчета и бисквитки с мюсли, уж пълнозърнести и полезни.....какво забравих newsm78

# 81 5 окт. 2011, 09:42 ч.

Мнения: 15

Здравейте дами!
Имам и аз един въпрос по темата. Ще бъде чудесно, ако някой е наясно и разясни Simple Smile

Чувала съм, че веднага след хранене ако се изяде резенче лимон или се изпие чаша вода с лимон се неутрализират мазнините, поети по време на храненето. Така уж италианците се справят с огромните количества храна, която поемат Joy

Има ли нещо логично в това или е поредният мит?

# 82 5 окт. 2011, 09:55 ч.

София
Мнения: 1 047

Доколкото знам малко лимон се добавя към меню от месо и зеленчуци за по-добро усвояване на минералите Peace

Не е добре обаче въглехидрати (Хляб, картофи, грах, банани, фурми ) да се смесват с кисело Peace

Вижте каква чудна статийка открих : http://gotvach.bg/n5-8944-%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D … D1%83%D1%80%D1%82

Цитат

Шоколадът пък съдържа флавоноида катефин, който намалява риска от атеросклероза. Когато ябълките са в комплект с шоколад, действието им е много по-мощно. Затова учените съветват да консумираме ябълките с течен шоколад, а ябълковият сок – с шоколадови бисквити.

Последна редакция: ср, 05 окт 2011, 10:16 от The Baroness

# 83 5 окт. 2011, 12:54 ч.

Мнения: 15

Благодаря, ще го запомня bouquet

# 84 5 окт. 2011, 19:31 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,момичета, Hug

The Baroness, Hug

у дома пк използувам много подправки - чесън,магданоз,копър,кориандър,риган,сминдух,чер и бял пипер,джинджър,канела,ами много са,да не ги изброявам всичките.От както получих диабета разбрах,че живота е единствен и кратък,за съжаление.Ям си според изисканията на заболяването ми,но винаги следя калориите,т.е отрицателен калориен баланс. Naughty

.През почивните дни си позволявам повече калории,после пак от начало. Mr. Green

.Моето мнение е,че всяка жена би трябвало да следи и контролира теглото си,както и външният си вид. Peace

.
Днес открих това за тлъстинките и реших да го споделя с вас: http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E5%ED%E … %E8_201101032019/
Хубава вечер ви желая. bouquet

# 85 5 окт. 2011, 20:05 ч.

София
Мнения: 1 047

Според статията не се движа в правилна посока Cry

Нямам промяна в мерките на всеки 10 дена Tired

# 86 8 окт. 2011, 03:14 ч.

Бургас
Мнения: 80

* Най-подходящото време за тренировки е... сутрин на гладно - така се горят повече мазнини!!!

* Ако се цели изгаряне на мазнини в зоната на корема, то коремните преси не са за тази цел.
Коремните преси трупат мускулна маса, но мазнините остават.
Ето защо... трябва да се правят кардио упражнения на гладно - тоест трябва да се тренира цялото тяло!

Hug

# 87 8 окт. 2011, 11:15 ч.

Мнения: 3 702

Аз само да добавя, че коремните преси са доказани за едни от най-НЕефективните упражнения за коремни мускули.
Правете упражнения със свободни тежести за цялото тяло, укрепват неимоверно корема - суинг с дъмбел или пудовка, ренегадско гребане, планк Peace

# 88 8 окт. 2011, 17:25 ч.

русе
Мнения: 1 364

Цитат на: tanq karabelyova в пн, 03 окт 2011, 20:39

Аз от три месеца пия по три литра вода на ден с нарязан лимон и вечерям преди седем часа,с децата правим дълги разходки и отслабнах с 10кг и 6 кг с помощта на хапчета.

Цитат

a какви хапчета пи?