Публикувана: 7 ноем. 2011, 14:02 ч.
Последно мнение: 24 юни 2012, 09:20 ч.

Безвъхлехидратки, сладки, хапват пиле и доматки! Тема - 16

49 903
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват диетите без въглехидрати и нисковъглехидратните диети?
  
  Диета без въглехидрати и нисък въглехидратен план са хранителни режими, които ограничават приема на въглехидрати. Първият елиминира напълно въглехидратите, докато вторият ги ограничава, като същевременно позволява прием на храни с високо съдържание на протеини и мазнини. И двата плана водят до загуба на тегло чрез изгаряне на съхранявани мазнини и поддържане на мускулна маса. Недопустимите храни включват хляб, картофи, тестени изделия, ориз, млечни продукти, ядки и сладкиши.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, рибни консерви, салати, зеленчуци, яйца и минерална вода. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът, млечните продукти и ядките. Плодовете също трябва да се избягват поради високото им съдържание на захар. Сладкишите и алкохолът също са забранени поради въглехидратното си съдържание.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Участниците във форума съобщават за различни лични резултати от спазването на диета без въглехидрати. Някои са загубили между 2 и 8 кг за период от 6 до 12 дни. Други са изпитали намален апетит и повишено чувство на благополучие. Въпреки това, някои хора се сблъскаха с предизвикателства при поддържането на диетата, като изкушения и ограничения върху млечните продукти.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума и какви видове диети обсъждат участниците във форума?
Анкета

Какъв период от време успявате да спазвате диетата???
Опции:

Не повече от два дена

Стигам и до седмица

Втората седмица- вече, почти не издържам

Целият цикъл от 24 дена.

# 630 13 юни 2012, 09:49 ч.

Мнения: 0

Добро и слънчево утро мили дами bouquet

.Е при мен вали но все пак.Хайде на кафенце.Как върви при вас?Лек и пълзотворен ден и мнооооооооого минусчета. Hug

# 631 13 юни 2012, 11:39 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Добър ден момичета bouquet

Рени , ще липсваш мила чакаме те скоро пак при нас и все пак си пиши , какво като не си режимна Hug

Ники , къде е това при мен където вали .....иначе за кафето никога не отказвам въпреки , че от този подсладител вече ми се повръща ... е не мога да свикна с него и това е .Похвали се с минусче де ....или ти май се теглеше на седмица newsm78

, както и да е давай смело напред Hug

При мен тази сутрин минусчето е -0,600 и съм ей така newsm44

добре , че няма кой да ми гледа сеирите вкъщи.
Имам една чуденка напоследък и ще замоля ако някои има инфо да сподели мога ли да ям майонеза , страшно много са ми са се прияли печени патладжани и пасирани с майонезка .... по принцип съдържанието й е яица и мазнина newsm78

Хайде лек и по-хладен ден от мен love001

# 632 13 юни 2012, 11:43 ч.

Мнения: 385

здравейте,и аз започвам диетката от днес,
сега съм 64кг.

# 633 13 юни 2012, 12:41 ч.

Мнения: 266

Здравейте и от мен bouquet

вчерашният ден беше без прегрешения, значи дотук - два режимни Wink

днес - рибка за обяд Peace

ще се претегля утре сутринта и ще се отчета Simple Smile

# 634 13 юни 2012, 12:42 ч.

Мнения: 0

Цитат на: neli_777 в ср, 13 юни 2012, 11:39

Добър ден момичета bouquet

Рени , ще липсваш мила чакаме те скоро пак при нас и все пак си пиши , какво като не си режимна Hug

, както и да е давай смело напред Hug

При мен тази сутрин минусчето е -0,600 и съм ей така newsm44

Хайде лек и по-хладен ден от мен love001

Ами аз съм в Munchen в момента. А за минусче от два дни кантара не се движи на никъде Rolling Eyes

,но предполагам,че утре ще отчете нещо Simple Smile

.Вчера се сетих,да се измеря и в сантиметри и другата седмица ще кажа резултати. bowuu

Василева добре дошла при нас. bouquet

# 635 13 юни 2012, 12:44 ч.

Мнения: 0

Цитат на: dani.m73 в ср, 13 юни 2012, 12:41

Здравейте и от мен bouquet

вчерашният ден беше без прегрешения, значи дотук - два режимни Wink

днес - рибка за обяд Peace

ще се претегля утре сутринта и ще се отчета Simple Smile

Дани здравей.Страхотно продължавай така.Смело напред. Hug

# 636 13 юни 2012, 14:52 ч.

Пловдив
Мнения: 2

vasileva

много минусчета и никакви изкушения от тук нататък .Колко кг. искаш да свалиш?

Дани newsm10

супер , само така Hug

Ники , не го мисли норнално е според мен , да има момент в които започва да се сваля по по-малко....ще видиш как следващите дни пак ще започнеш да сваляш Hug

Никой нищо не ми каза за майонезата и май-май ще се прежаля , пък да видим newsm78

# 637 13 юни 2012, 15:02 ч.

Мнения: 0

Ами аз мисля,че може,но не съм сигурна.Аз лично я избягвам.

# 638 13 юни 2012, 15:22 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Цитат на: nikky84 в ср, 13 юни 2012, 15:02

Ами аз мисля,че може,но не съм сигурна.Аз лично я избягвам.

Мерсаж за реакцията Ники Hug

..... и аз мисля , да се въздържа за момента пък по-нататък ще видим.Я кажете вие правите ли някакви упражнения или фитнес .....забелязвам , че нещо започвам да се отпускам и сериозно започвам да се замислям за нещо такова , че слаба и увиснала нещо ми е newsm25

# 639 14 юни 2012, 17:53 ч.

Пловдив
Мнения: 2

ехоооооо , къде сте всички , да не отслабнахте newsm78

Да се похваля:вчера - режимна ....тази сутрин - 0,700 кг.
днес з. закъснявах за работа
о. пил. пържолка с салата зеле и моркови
в. пак пържолка с гъбки в масло
И като един виден Марко Тотевец (няма как всичко да ми е наред) мога и да се оплача, такъв запек имам чак ми се реве.....добре , че вече нищо не ме изкушава и свалените килограми ме зареждат с много воля и инат.
Моля ви мацки , пишете повече за да се подкрепяме , че така се чувствам като едно куку което си пише само и си води монолози. Praynig

# 640 14 юни 2012, 19:34 ч.

Мнения: 0

Цитат на: neli_777 в чт, 14 юни 2012, 17:53

ехоооооо , къде сте всички , да не отслабнахте newsm78

Аз съм тук Нелииииииии!Днес мога да се похваля с -1кг newsm44

.Прегрешения нямам никакви.Целувки от мен. newsm51

# 641 14 юни 2012, 19:35 ч.

Мнения: 0

И браво за минусчето. bouquet

# 642 14 юни 2012, 20:25 ч.

Пловдив
Мнения: 2

Браво Ники само така няма на едни килограми да се даваме я...... страхотен минус си изкарала , явно вече си влязла в фазата когато се сваля по килце на ден.Всъщност колко дни вече си режимна?

За всички много Hug

# 643 14 юни 2012, 22:20 ч.

Мнения: 0

Цитат на: neli_777 в чт, 14 юни 2012, 20:25

Ами 10 дни вече.Аз мисля,като свърша тези 25 дни,да направя седмица пауза и още един път за 25 докато стигна моите килограми и спирам,и след това един два пъти в годината профилактично,въобще не мисля да се отпускам пак така.