Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 159

  • 31 278
  • 748
  •   1
Отговори
# 675 27 ноем. 2011, 23:14 ч.
  • Мнения: 1 591
здравейте кокони!  не се ядосвайте със зациклянето.   Naughty  аз също цикля, но няма да се отказвам.  хорото сме го захванали и ще го доиграем!    261uu
вчера белтъчен:
з-ябълка,
о-пуешко, филия черен хляб, салата домати, краставица, лъжица майонеза;
в-половин чаша кисело мляко, чаша топло прясно мляко, чаша едра купешка извара (Cottage Cheese) с краставица и шарена сол
днес бобов:
з-3 сушени смокини
о-леща, картофи от печената пуйка, два залъка черен хляб
в-леща
мислете положително и нещата ще се случат!  Hug

# 676 27 ноем. 2011, 23:14 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Да се отчета набързо за днес, че имам още гости  Grinning

з - банан и кафе
о - половин чиния боб и 1/3 чиния печени картофи
в - чиния картофена салата, печени чушки

# 677 28 ноем. 2011, 00:21 ч.
  • Мнения: 60
marietta q, ние вкъщи сме големи фенове на нахута! Ето ти няколко идеи как да го приготвиш:
салата сварен нахут+праз+зехтин и лимонов сок
салата сварен нахут+сварено червено цвекло (кубчета)+зехтин и лимонов сок
приготвяш го като боб яхния, но вместо боб слагаш нахут
фалафели (кюфтенца от нахут) - страхотни са
супа нахут и спанак
Общо взето можеш да заместваш боба навсякъде с нахут - в чорби, яхнии, салати! Много полезен и много вкусен - аз си го ям дори само сварен с малко сол, много го обичам! Simple Smile

# 678 28 ноем. 2011, 05:44 ч.
  • Мнения: 1 517
Добро утро. Днес менюто ми е голямо разнообразие та бързам да ви го споделя Joy
З- кафе
О- водааа
СЗ-може чай
В- водаааа

# 679 28 ноем. 2011, 07:02 ч.
  • Мнения: 5 435
Добро утро,

Днес плодов, мисля да го изкарам на банани и ябълки, а за вечеря неовкусена салата от зеле и моркови!
Лек ден на всички, че тръгвам по задачи!   bouquet

# 680 28 ноем. 2011, 07:11 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Добро утро.

Не помня кой отчете плюс 2 кг вчера, ама днес да не остане по-назад моят кантар отчете точно същото тази сутрин - плюс 2 кг.  Twisted Evil
За въглехидратния съм на любимия за къщата ни вече кекс.

# 681 28 ноем. 2011, 07:56 ч.
  • Мнения: 910
Не знам кой какво отчита... но моя плюс от 500 грама стана на 1,500 .......  #Crazy #Cussing out #Crazy

# 682 28 ноем. 2011, 08:00 ч.
  • Helsinki / Sofia
  • Мнения: 648
Добро утро на всички  Hug



Днес кафето ви го поднасям с една детелинка за повече надежда и вяра в себе си Simple Smile

Kalentina, картофените кифтета изглеждат супер, мерси на lorenka за идеята Simple Smile
marietta_g, на мен снимките наистина ми действат много стимулиращо като се има предвид, че в момента съм двойно на това, което бях Simple Smile Имам два гардероба с дрехи, които не се съгласиха с новите ми кг-ми и сега ме чакат Simple Smile

Тази сутрин след бобов отчетох -800гр, което много ме зарадва разбира се, особено като се има предвид, че постоянно си играех с по 100-200гр Simple Smile

Днес, любим въглехидратен за моментите, в които ми се стъпва встрани Simple Smile
с: билков чай с мед и лимон
з: две ябълки
о: вероятно парче пица и кроасан
в: фузили с доматена паста и шоколадов кекс  Mr. Green

Хубав ден и много минуси на всички   bouquet

# 683 28 ноем. 2011, 08:07 ч.
  • софия
  • Мнения: 2 913
Добро утро!Нана,вчера аз бях + 2кг,а днес съм -300гр след бобов Thinking!Днес въглехидрати з:кафе и банан,о:макарони с кетчуп и салата от зеле и моркови, а ще вечерям парче бисквитена торта!Хубав ден ,момичета!  bouquet

# 684 28 ноем. 2011, 08:23 ч.
  • Мнения: 958
Здравейте, след вчерашния ден на въглехидрати днес съм при плюсовете с +300г, линийката ми съвсем не е актуална, ама няма да я местя Crossing ArmsДнес се надявам с плодчетата да оправим тая работа NaughtyВчера пазарувах, хладилника ще се пръсне от салати и плодове LaughingМотивирана съм да продължа, диетата ми харесва много, отсега си мисля как ще си направя и аз едни нахутени кюфтета вдругиден LaughingВчера менюто ми въглехидрати:
о-тиквеник
в-голяма салата с питка с кисела краставичка и дом.пюре
Предния път много се улях с количествата, този път бяха в норма и затова само 300г нагоре, доволно Party
Днес-плодове, любимо! Grinning

# 685 28 ноем. 2011, 08:31 ч.
  • Мнения: 0
Добро утро и от мен фиданчици! Hug
Дай си кажа и аз ,че след вчерашния бобов съм +1,200... hahaha  hahaha  hahaha
Няма начин,ще се примирим и с това.

tinki_15 успех в   sport027 днес,много ти разнообразно менюто  Joy

Хубав ден на всички!  Hug

# 686 28 ноем. 2011, 08:34 ч.
  • Мнения: 434
Добро утро, фиданчици   bouquet
Вчера нетът ми беше ужасен,и не успях да се включа и да дам отчет, тъй че го давам днес.
З:круша
О:баница с праз и спанак+2 постни сладки(арменски)
В:същото но наполовина
Тази сутрин и аз съм в отборът на големите +, но това е обичайно за мен след въглехидратен  Laughing
Днес менюто е плодово, имам ябълки и круши и ще решавам в движение какво ще бъде.

Нану бързо да се оправят децата Hug и дано те размине и теб.

Ловче, не се отказвай, нещата ще потръгнат, и не намалявай драстично порциите, защото според мен ще има обратният ефект.

Мелани , голяма си сладурка да знаеш  Grinning

Aна Хуанита, уаууу....изглеждаш сууупер секси момиче, браво на теб   bouquet

# 687 28 ноем. 2011, 08:43 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте момичета.Ако може и аз да се включа.Чета ви всеки ден....от 55 дена насам.Аз съм на същата диета.Започнах я със 96 килограма.Сега съм 84.Надявам се до края на 90 дена да стигна до 80....пък после ще видим.Въпреки че не съм писала вие ми бяхте стимул в трудни моменти.Благодаря.

# 688 28 ноем. 2011, 08:46 ч.
  • Мнения: 3
Добро утро от мен, преплувала вчера успешно, въпреки всички неразположения, много съм горда със себе си  Grinning Та днес белтъци и ще си спретна нещо изключително любимо: рибаааааааааааааа  Mr. Green

Не съм се теглила още, но не очаквам чудеса, даже не очаквам да е мръднал кантара  Wink

Хубав, много хубав ден от мен  Hug

# 689 28 ноем. 2011, 09:15 ч.
  • Мнения: 1 629
Според мен зимата по-трудничко се свалят килограми, защото така или иначе организма си слага 1-2кг ей така за зимата, които пролет-лято падат. Поне при мен е така. И аз не съм мръднала 63 кг ...

з- кафе и портокал
о- салата домати с кубети и 2филии с мед
в- домати с форнети най-вероятно, че много ми се хапват.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата