Публикувана: 20 ноем. 2011, 20:30 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2011, 14:09 ч.

Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 159

31 275
748
1

# 735 28 ноем. 2011, 22:41 ч.

Испания
Мнения: 206

Добър вечер и от мен,нали се присъединих и аз към вас ,новичка съм още -от 20.11,но да си отчета деня ,та ако греша някъде,да ме поправяте Heart Eyes

з-киви
о-свинско със зеле и таратор
в-печено пилешко бутче и зелена салата с домат
Много ми е трудно с тая вода,по принцип вода почти не пия,пък ако пия повечко съм през пет мин в тоалетна,та ми е голям зор,не ми се мисли водния ден кво ще правя Embarassed

Скоро не се качвам на кантара,че съм и в мц ,и съм пак в плюс Twisted Evil

Между другото как го намествате тоя кантар,в смисъл- на различни места ,различно тегли-току що обикалях с него целия хол Mr. Green

# 736 28 ноем. 2011, 22:48 ч.

Мнения: 1 517

Green_Eyed благодаря ти за следенето на темата Simple Smile

Вече може

п.с. Нана и аз много обичам снежанка и сега ми писва от сладко, ама пусто понякога ми се хапва Simple Smile

# 737 28 ноем. 2011, 22:54 ч.

Мнения: 13

да си отчета и аз последните два дена
вчера плодове
З- 3 киви
0-1 портокал, 2 мандарини, 2 киви
В- 1 круша, 1,5 портокал
и естествено някъде към 2,300 л. вода
днес вторият воден
вода цял ден smile3549

Много минуси на всички. Утре ще пиша какво казва кантара.

# 738 28 ноем. 2011, 22:56 ч.

Мнения: 143

Здравейте момичета,аз днес съм на мръвки.
Днес забравих да закусвам,но имах следобедна закуска,сигурно едното не компевсира другото,ама имах една пипкава работа и като се хванах то станало 12.
Та днес:
З - не
О - 3 пържени яйца със създърма
Сл.зак- парче сирене /малко/
В - като обяда,но на половина + салата домати

Момичета,абе като гледам вие колко малко ядете,аз направо се тъпча в сравнение с вас.Да намаря ри корличествата?

Пепина и аз съм от 20,11 на режима,ще вървим заедно с теб.
Аз за 9 дни имам 2,5кг,ама наистина се чудя дали да намаля порциите,кажете ми моля??!!

# 739 28 ноем. 2011, 23:10 ч.

Мнения: 6 604

: nalika -следобедната закуска НЕ замества сутрешната. И ако въобще правиш следобедна закуска,то тя трябва да е плод.
Да няма после чуденка -защо не отслабвам? newsm78

# 740 28 ноем. 2011, 23:25 ч.

Мнения: 143

Да,аз разбрах че не бива да има следобедна закуска различна от плод,ама днеска си позволих /да го пишев прегрешение/.Като цяло съм много стриктна /дори съм изненадана от себе си/,само ме притеснява количеството,ама понеже свалям и за това си хапвам и вече дори не изпитвам глад,ама изобщо.Днес като пропуснах закуската изобщо не съм усетила глад.

# 741 28 ноем. 2011, 23:43 ч.

Испания
Мнения: 206

Nalika,ще се подкрепяме заедно Hug

И аз засега се справям,нищо че и моите порцийки са си доста големички Rolling Eyes

Ама си хапвам,докато се заситя,нали така трябва Embarassed

Иначе се старая да съм режимна Hug

Все пак смятам да ги стопя тия 9-10 килца Mr. Green

# 742 28 ноем. 2011, 23:50 ч.

Мнения: 143

Пепинка,моите са повечко от 9-10,но няма да им се дам,сигурна съм че ще се справя,особено като виждам че има ефект,това ми действа страшно стимулиращо. Peace

# 743 29 ноем. 2011, 07:10 ч.

Мнения: 5 435

Добро утро,

След вчерашният режимен плодов, денс кантарът показа огромен +! Случвало ли се е на някой от Вас? Мисля, че от много изпитата вода вечерта! newsm78