Аз смятам сега след празниците да започвам. Родих със секцио, но минаха почти 6 месеца, така че не мисля, че е проблем. Според мен е важно да се започне с по-малко натоварване, дори само с разгрявка, защото за толкова време (нали и през бременността не се е тренирало) мускулите доста са се отпуснали, а тялото е направо схванато. Поне аз така се чувствам и мисля да карам по-полека.
- Публикувана: 29 дек. 2005, 18:10 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2006, 07:58 ч.
Спортувате ли вече? От кога???????
Някъде четох, че докато се кърми не е добре, ако се претовариш може да ти спре кърмата. Мисля, че в началната страница има някаква информация, прочети преди да тръгнеш, може да изчакаш още малко, едва ли е толкова тежко положението ти с килограмите. По мои наблюдения жените които нямат нужда от фитнес повече се интересуват от килограмите си, а тези с доста отгоре не им пука. Имам една позната която роди преди година и е някъде към 100 килограма в момента при това след като отслабна, до момента още не е решила че има нужда от отслабване, а аз още като се прибрах в къщи се запитах дали трябва поне да правя коремни преси у дома но прочетох инфото в сайта и го отложих отслабването.
