Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво трябва да ям за вечеря по време на ден с плодове?
Какво трябва да ям за вечеря в ден с въглехидрати или високо съдържание на протеини?
Какви плодове могат да се консумират по време на плодов ден и какво представлява плодовият ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво трябва да ям за вечеря по време на ден с плодове?
-
Какво трябва да ям за вечеря в ден с въглехидрати или високо съдържание на протеини?
В ден с въглехидрати за вечеря е подходящо да се консумират храни като ориз, картофи, пълнозърнест хляб, макаронени изделия, ядки, боб и леща. Важно е да следвате режима си и да избягвате консумацията на друг вид храна освен въглехидратите. В ден с високо съдържание на протеини за вечеря е подходящо да се консумират храни като риба, пилешко месо, яйца, млечни продукти и ядки. Важно е да се придържате към режима си и да избягвате консумацията на друг вид храна освен протеините.
-
Какви плодове могат да се консумират по време на плодов ден и какво представлява плодовият ден?
По време на плодов ден могат да се консумират различни видове плодове като ябълки, портокали, банани, кивита, манго, ананаси, сушени плодове и други. Важно е да избягват консумацията на всякакъв друг вид храна освен плодове по време на този режим. Плодовият ден е част от диета, при която се консумират само плодове. Препоръчително е да включите разнообразие от плодове като ябълки, круши, банани, портокали, мандарини, лимони, киви и нар. Важно е да се отбележи обаче, че при диета с плодови дни трябва да консумирате умерени количества и разнообразни плодове за осигуряване на достатъчно хранителни вещества и избягване на прекомерен прием на захари.
-
Какви храни мога да ям в ден с въглехидрати?
-
Какви храни мога да ям в протеинов ден?
Не моЙ вЪ изчете човек 
Аз изкарах супер режимен плодов.Вечерята ми беше в 16ч,защото после излязох и се прибрах към 21ч,та сега ми е нещо доста гладничко.Кантарът показа малък минус,колкото да не е без хич,ама съм в цикъл и може би задържам вода.Днес ще съм на сирене и кашкавал+някоя нитратна салатка. 
Теб пък най-малко очаквах да видя тук! Защо не лунуваш когато имаш нужда? Така бих направила аз...
От както съм родила, вече 1,6 год заради натрупано напрежение и доста сериозни проблеми все не успявам да сваля. От 2-ри януари съм на диета (системата -60) обаче не съм доволна, за 8 дена свалих 700гр. А и тези ранни вечери (до 18 часа) хич не ми се нравят, както и на мъжа ми 
Ще се радвам да споделяме опит и ако греша някъде да ме поправяте. Предния път не спазвах чак толкова строго (най вече смесването на белтъчините), но сега съм решена да спазвам всичко 
От няколко дена включих и спорт. 2 пъти по 15 мин степер + упраженения за стягане.
)
) и ми е още по-трудно. Четейки какво сте постигнали виждам светлина в тунела 
Аз да се отчета за вчера - успешен плодов! 
станах 79кг. 
Ейййй,ще ви избияяя,аз съм се отчела пред държавата,и пред мъжо 
МОите хранения са така-към 10-закуска,към 14-обяд и към 18 -вечеря.Така имаш достатъчно време между храненията.
.
.Мисля да си направя пица от сирене и кашкавал за обяд,а за вечеря пилешко със зеленчуци.Вчера плодовият ден беше кошмарен!Как издържате вие?Аз изядох 4 банана,2 големи ябълки,портокали и мандарини,100 гр сурови орехи и бях като парцал-спеше ми се,лежеше ми се,мисълта ми течеше по-бавно и бях супер асоциална,шофирах разсеяно като мадама 
