Публикувана: 24 ян. 2012, 19:45 ч.
Последно мнение: 27 ян. 2012, 18:08 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

32 820
727
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, хранене, планове за отслабване и споделя опит в постигането на целите за отслабване. Участниците споделят менюта, истории и се подкрепят взаимно в усилията си за отслабване.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като устойчивост на изкушенията, трудности при спазването на планове за отслабване, справяне с преяждане и избягване на ефекта на йо-йо при загуба на тегло.
- Какви са основните теми, свързани с храненето, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат теми като менюта за различните дни от режим за отслабване, избягване на изкушения, избор на подходяща храна за специфични диети и споделяне на рецепти и съвети за здравословно хранене.
- Какви са основните предложения и съвети, които се споделят във форума?
- Какви са насоките за консумация на плодове по време на плодов ден?

# 330 25 ян. 2012, 21:53 ч.

Мнения: 0

Цитат на: nana77 в ср, 25 яну 2012, 21:29

Савина, не ми споменавай думата зъболекар тази вечер. От два часа лежа, а устата ми виси като на булдог Sick

След 45 минути с машина и кюртаж на венци, Баба ви е на път да ритне камбаната

Бабеееееее нема се предаваш яяяяя Naughty

# 331 25 ян. 2012, 21:55 ч.

Мнения: 184

За всеки случай да попитам Embarassed

- за десерт във въглехидратен нали стават макарони на фурна?

# 332 25 ян. 2012, 21:55 ч.

София
Мнения: 12 617

Цитат на: lorenka в ср, 25 яну 2012, 21:53

Цитат на: nana77 в ср, 25 яну 2012, 21:29

Савина, не ми споменавай думата зъболекар тази вечер. От два часа лежа, а устата ми виси като на булдог Sick

След 45 минути с машина и кюртаж на венци, Баба ви е на път да ритне камбаната

Бабеееееее нема се предаваш яяяяя Naughty

Мани, мани. Баба ти секциото преживя по-леко Mr. Green

Джералдинче, не ме боли, мила, прилоша ми от кюртажа.

# 333 25 ян. 2012, 21:57 ч.

София
Мнения: 2 151

Нана, пий един Нурофен, ако имаш случайно де. На мен ми подейства по-добре от Аулин когато се бях озъбила и аз.

# 334 25 ян. 2012, 21:58 ч.

Мнения: 470

Момичета, на втория ден се предадох на изкушенията отново, но надявам се от 01.02 да съм редовна 90-денка. Не е чак толкова трудно.

# 335 25 ян. 2012, 21:59 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Днес с въглеНите се разбрахме добре-з.парченце ананас о.гъбена каша с пълнозърнест хляб в.ръжени макарони с една лъжица мед и 3бисквитки "Траяна"Утре-плодов.
Савинка,браво на теб Peace

На това място 99 % от диетуващите щяха да се нахвърлят на нещо нережимно и да се оправдаят ,че е от нерви ,а ти-даже и къщата си изчистила и ...режимна newsm10

# 336 25 ян. 2012, 22:09 ч.

Мнения: 0

Цитат на: izina в ср, 25 яну 2012, 21:58

Ей тва е готиното да почваш диета 1-вия ден може да го отлагаш колкото си искаш Laughing

Аз преди винаги почвах от другия понеделник всички и до днес ми се смеят с тоя понеделник Crossing Arms

# 337 25 ян. 2012, 22:18 ч.

In the shadows of my mind
Мнения: 964

"От понеделник!" съм го казвала толкова пъти, че направо ми се струва като фраза мой патент Crazy

Също "От Нова година", "От първата седмица на новата година" и т.н. С две думи тоя филм съм го гледала Laughing

Иначе за днес - въглехидрати: закуска - малко помело (около 1/5 от него), обяд - спагети със сос Песто без пармезан и няколко резенчета пресни домати, вечеря - спагети със сос Песто, но home made с мъничко лук, чушка и гъби + редче черен шоколад.

Многооо съм гладна и цяла вечер си мисля за едни кафени бисквити в шкафа Sad

Утре плодове - приготвила съм си 2 банана, 2 портокала и 2 кивита.
Още не мога да свикна да пия много вода Sad

# 338 25 ян. 2012, 22:23 ч.

Мнения: 552

Цитат на: izina в ср, 25 яну 2012, 21:58

Мноу ма кефиш Joy

И това, че започваш от 1-ви, и това, че си се отказала на втория ден, и лентичката ти Joy

Нищо лично, но наистина се развеселих Laughing

# 339 25 ян. 2012, 22:27 ч.

Мнения: 5 701

Josellyn, много зависи кой го казва. Аз съм от тези дето са "от Нова година", ама едно прегрешение до сега нямам Thinking

Мy blueberry nights, ти мила, защо тук? Правили сме заедно с теб режима преди две години, после по етажите на факултета те виждам Rolling Eyes

Мария от 3ти курс съм, ако се чудиш

Мацки, аз днес много ненадейно приключих с плодовия ден. Бях си предвидила още едно ядене, ама докато се усетя, то 21.30 станало.
Та отчета за днес:
- две ябълки
- 30гр. лешници и орехи
- фреш от грейпфрут и портокал
- 5-6 фурми.

Така изписано доста ми се вижда, ама ми е гладно сега. Това горното на три пъти го поех. Сега лягам да не го мисля глада.

Утре съм в уни-то цял ден, та гледайте по- малко да пишете, че да ви изчета писаното Mr. Green

# 340 25 ян. 2012, 22:36 ч.

Мнения: 1 488

Цитат на: iiv в ср, 25 яну 2012, 21:55

За всеки случай да попитам Embarassed

- за десерт във въглехидратен нали стават макарони на фурна?

В тях има яйца,мляко... сирене, незнам слага ли се? Не бих го яла в никой ден, не само във виглехидратен. Виж макарони със захар само трябва да става.

Аз друго се сетих да питам, вие броите ли си кафето и чая към течностите погълнати през деня или смятате само водата, да е 2 литра?

# 341 25 ян. 2012, 22:45 ч.

Мнения: X

Цитат на: ~ Extraordinary D ~ в ср, 25 яну 2012, 22:36

Аз друго се сетих да питам, вие броите ли си кафето и чая към течностите погълнати през деня или смятате само водата, да е 2 литра?

Ако не броя чая, то количеството вода, което изпивам на ден клони към 0. Grinning

# 342 25 ян. 2012, 22:46 ч.

Мнения: 68

мм рибката ми стана чудна момичета
е успях да опитам 2,3 хапки ooooh!

че на детето като му хареса и ми я изяде цялата че и за още питаше.хапна си веднъж и следмалко идва и вика ам хихихи и така все ам,ам докато не я опука цялата Tired

а за мен останаха само зеленчуците покрай нея hahaha

ама поне се наядох и със салатката...та да ви кажа как си я направих:

сложих хартия за печене,рибката,нарязах морковче,печена чушка на лентички,1 маслинка и малко доматен сок.черен пипер,пикантина за скара..еее няма такава вкусотия,другия път трябва да направя повече че да я опитам и аз Blush

както си трябва

утре съм намислила ориз със зеленчуци Peace

# 343 25 ян. 2012, 22:48 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Диването в ср, 25 яну 2012, 22:45

Цитат на: ~ Extraordinary D ~ в ср, 25 яну 2012, 22:36

Ако не броя чая, то количеството вода, което изпивам на ден клони към 0. Grinning

и аз

лятото лочих бая... а сега нъцки Sad

# 344 25 ян. 2012, 23:15 ч.

Мнения: 7 913

Цитат на: sanitkata в ср, 25 яну 2012, 20:36

И аз заради това не одобрявам идеята, че сладко и солено се разделяли на обяд и вечеря. ..

Затова ям само солено. даже гледам да е едно и също и вечер. Е, сега в събота няма да се получи, че ще съм улиците, но...

savina_33, нали ти е минал гладът... средстава утре като си хапнеш, ще ги оправяш. Hug

Цитат на: Coolmummy в ср, 25 яну 2012, 21:52

...

А може би мозъкът ми се е повредил перманентно, защото чета си аз темата, срещам "откакто минах на 90 ДД..." и си мисля- брееей че надарени мацки бе! Обиколката им 90см., чашката ДД! Joy