Високо-Мазнинна Ниско-Въглехидратна Диета - 5 част

  • 67 076
  • 291
  •   1
Отговори
# 15 5 ян. 2006, 17:25 ч.
  • София
  • Мнения: 3 328
Цитат на: belinda в чт, 05 яну 2006, 16:58
dare , в грешка си, душа, не са зеленчук, а самостоятелен биологичен вид/или род, клас, разред - както там се казва, нека някой биолог да се включи компетентно/, както например животните, растенията и пр.Но за състава - много благодаря  bouquetЯвно ще се хапват гъбки smile3508
За протокола, колега - не можах да се стърпя: http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%8A%D0%B1%D0%B8  Mr. Green Дори се изкушавах да копи-пействам пълното инфо, но овреме овладях този свой душевен порив Laughing

# 16 5 ян. 2006, 17:57 ч.
  • Мнения: 172
Колежки Laughing, дерзаете ли здраво? Да ви питам нещо - значи аз за около 9 месеца свалих 12-13 килца и го  докарах до предибременността ми - 1 кило. И това до ноември 2005 и от тогава нъцки, стоя си на колкото си бях и преди и не мърдам. Добрата новина е че останах толкова след двуседмичното коледно /ааа как да го нарека/ плюскане, но все пак искам да сваля още поне 3-4 килца , а нещо се опъва работата. Плато ли е какво е, как да го прескоча? От понеделник спрях бирата и винцето  Sad, та да видим ще има ли ефект тези лишения.

# 17 5 ян. 2006, 18:54 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Karimma , Hug, "царство" била думата значи....

# 18 6 ян. 2006, 00:22 ч.
  • вляво от асансьора
  • Мнения: 1 262
Ето ме и мен. Hug.Аз обаче още мародерствам с разни въглехидратности върху стройното си тракийско тяло, но от 08.01 съм в отбора отново.

# 19 6 ян. 2006, 01:57 ч.
  • Мнения: 1 639
От днес съм с вас  Sunglasses . Твърдо реших , като се наспя ще се измеря старателно и запрятам ръкави Wink

# 20 6 ян. 2006, 13:19 ч.
  • Шумен
  • Мнения: 1 348
Цитат на: Palatina в чт, 05 яну 2006, 17:57
Колежки Laughing, дерзаете ли здраво? Да ви питам нещо - значи аз за около 9 месеца свалих 12-13 килца и го  докарах до предибременността ми - 1 кило. И това до ноември 2005 и от тогава нъцки, стоя си на колкото си бях и преди и не мърдам. Добрата новина е че останах толкова след двуседмичното коледно /ааа как да го нарека/ плюскане, но все пак искам да сваля още поне 3-4 килца , а нещо се опъва работата. Плато ли е какво е, как да го прескоча? От понеделник спрях бирата и винцето  Sad, та да видим ще има ли ефект тези лишения.
Пробвай да махнеш млечните и ядките за седмица, мини само на месо, риба, яйца и салатки. Ако и това не помогне опитай с промяна на калориите. Да речем ако приемаш 1500 дневно, мини на 1300, 1300, 1900. Нещо такова.
Ама все пак не си поставяйте съвсем кратки срокове за сваляне, колкото по-плавно, толкова по-трайно  Wink

# 21 6 ян. 2006, 15:55 ч.
  • Мнения: 130
А мога ли да си правя салати, примерно печен пипер, царевица и майонеза? Основно за майонезата ми е въпросът.

# 22 6 ян. 2006, 16:12 ч.
  • Мнения: 206
Първо, не ти препоръчвам царевица. Стойностите на въглехидратите й са много големи, и няма никакви да ги свършиш, ако я консумираш редовно. Ако искаш, ще ти извадя и стойностите й. Като изключение, обаче, всичко е допустимо, знаеш, но ние говорим за стриктен режим.
Лично на мен ми беше гадно, да се откажа от нея, защото много, много я обичам, но... Sick
Що се отнася до по-важния ти въпрос - майонезата, опитните в този режим казват, че трябва да се прави домашна. В готовата не е ясно какво има, а и със сигурност е с олио, а не със зехтин. И тъй като мен посмъртно не можеш да ме накараш да направя подобен домашен подвиг... Flutter, просто не я консумирам. Използвам сметана, ако ми е нужен подобен компонент - например за смесване с извара.
Надявам се съм ти била полезна... Hug

# 23 6 ян. 2006, 18:14 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
някой ще ми даде ли линк какво да Не се яде.мерси.  bouquet

# 24 7 ян. 2006, 00:36 ч.
  • Мнения: 1 639
Цитат на: mariabutti в пт, 06 яну 2006, 18:14
някой ще ми даде ли линк какво да Не се яде:

Всичко , което не е в ТОЗИ СПИСЪК , не се яде  Laughing . Така не е ли по-лесно?  newsm78

# 25 7 ян. 2006, 11:39 ч.
  • Мнения: 430
Запалихте ме с това чудо НВД. Изчетох доста и реших да пробвам, защото ефект от други подобни телесни мародерства няма.
От 03.01 започнах и като изключим 1 малка  палачинка и два залъка хляб, не съм прегрешавала въглехидратно. Резултат: НИКАКЪВ, НУЛА! Нито грам надолу!
Според изчисленията, нужната ми дневна доза калории е около 1800. (за да подържам сегашните си кила). През изминалите 4 дни не съм поемала повече от 800-900. Защо не се получава, мамка му!
А, двете кила вода на ден просто са ми кауза пердута- Не мога да изпия толкова дори да бродя цял ден в Сахара.
Кога се появих резултатите при вас? Дайте надежда, моля!

# 26 7 ян. 2006, 12:01 ч.
  • Мнения: 877
Аз малко се отпуснах, бяхме на толковагостита и ми беше неудобно да отказвам почти всичко. За мой интерес, въпреки грешките не съм качила нищо. От днес пак се стягам.

# 27 7 ян. 2006, 12:03 ч.
  • Мнения: 206
Не знам дали ще те обнадеждя, но тази система е за БАВНО сваляне, така че трябва да се запасиш с голямо търпение. Simple Smile
Хубавата новина е, че:
1. Сваля се ТРАЙНО.
2. Свалят се МАЗНИНИ, а не вода и мускули.
3. Чувстваш се прекрасно, в крайна сметка - не само от свалените килограми.
4. Ако си направила прегрешения, за изключително кратко време обратно влизаш във форма, когато си върнеш режима.
4. Има и още "добри новини"... Hug

И още - по въпроса ти:

Цитат на: mumi в сб, 07 яну 2006, 11:39
А, двете кила вода на ден просто са ми кауза пердута- Не мога да изпия толкова дори да бродя цял ден в Сахара.

Много е важна водата! За каквото и да ти хрумне, не бих искала да звуча като ментор, и затова няма да се впускам в повече обяснения. Ако ще ти прозвучи като успокоение, аз никога не съм пила вода. Тоест пила съм в мизерни количества. И аз смятах, че е невъзможно, но това не е така. Сега ги докарвам спокойно до 3-4 литра, част от тях като билкови чайове, без захар. Просто курдисваш една бутилка вода до себе си, и докато не я свършиш, че и втората, не мирясваш... Flutter
Цитат на: mumi в сб, 07 яну 2006, 11:39
Кога се появих резултатите при вас? Дайте надежда, моля!

Всичко е строго индивидуално, но принципите са следните:
Колкото си по-далече от нормалното си тегло, толкова по-бързо сваляш.
За добро темпо се считат от 4 до 5 килограма максимум на месец.
Когато си съвсем близо до оптималното си тегло, или си го стигнала, дори и един килограм е сериозно постижение. Имай предвид, че говорим за килограм мазнини, а не за литър вода, който изхвърляме от една сауна, и после пак си го възстановяваме.

Дано не съм те отчаяла, но това са фактите.
Говоря от личен опит... 
Ако има по-компетентни, а аз не се считам за такава, нека сподели мнение.

  bouquet

Последна редакция: сб, 07 яну 2006, 12:40 от dare

# 28 7 ян. 2006, 13:16 ч.
  • Мнения: 877
Много съм обнадеждена !!! Heart Eyes Heart Eyes

# 29 7 ян. 2006, 14:51 ч.
  • Мнения: 1 639
mumi, тези 1800 калории как ги сметна ? След съотношението висичина -килограми и степен на ежедневно натоварване, калкулаторът ти показва калории , от които трябва да извадиш 20 % , за да получиш дневните калории за НДВ.....
 Получените калории трябва да ги спазваш . Wink Ако ядеш много по малко не чакай ефект  Laughing

 Аз искам да питам ,който знае,  колко грама са 3 кисели краставички (корнишони), аз ги смятам 100гр , ама май са повече  Thinking
 А за лютеницата(купешка , обикновена) какво ви е мнението  newsm78 , мога ли да хапвам?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата