Публикувана: 3 фев. 2012, 09:26 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 09:55 ч.

Монодиета - част 5

28 419
732
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на разделното хранене?
Какви са основните принципи на монодиетата?
Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на разделното хранене?
  
  Принципите на разделното хранене включват определени интервали между храненията с различни видове храни. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа, и други. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и хранене.
- Какви са основните принципи на монодиетата?
  
  Основните принципи на монодиетата включват консумацията на един вид храна през целия ден. Например, моно с месо означава консумиране само на месо през деня. Този метод се използва за почистване на тялото и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
  
  Според принципите на разделното хранене, препоръчителните интервали след хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа и т.н. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и усвояване на хранителни вещества.
- Какво представлява лунната диета в контекста на диетите?
- Какви са основните принципи на лунното хранене?

# 255 16 фев. 2012, 08:26 ч.

Мнения: 61

Беба,
това не е моно, но преди ако си яла много и това ще ти свърши работа като вариант, може даже пилето на обяд, а млякото на вечеря, по-добре е така. Но пробвай на картофи, ще видиш, че много добре ще се наядеш. Simple Smile

# 256 16 фев. 2012, 08:27 ч.

Мнения: 309

Цитат на: ina15 в ср, 15 фев 2012, 21:12

според мен е добре да редуваш дните с различна храна,за да не зацикля метаболизма.на пр.-протеинов,въглехидратен,плод.-зеленчуков,варива..а ако си следиш всеки ден кг-те,ще видиш от кой сваляш.
въглехидратното редуване -не трябва да се подценява,освен за метаболизма,но и после да няма йо-йо ефект..
...

напоследък доста си го мисля това.
Иначе забравих да кажа, че и аз съм като теб по време на овулацията, освен МЦ.
То оправдания винаги има, ама много ме е яд на себе си.

Иначе установих че качването на кг е по-лесно от свалянето. Mr. Green

Едва днес съм на кг, отпреди мц.
Голямо догонване падна. ooooh!

# 257 16 фев. 2012, 08:40 ч.

Мнения: 2

Добро утро на всички , да се отчета за вчера. smile3508

0.30гр сурови фъстъци, едно парченце кашкавал, едно парченце шунка, много малки скъпи мои. Днес на кюфтета. Утре ще се претегля, нищо, че ме делят четири дни от МЦ-то. Тогава задържам много и може да се отчаям, но нищо.
Успешен ден на всички

# 258 16 фев. 2012, 08:43 ч.

Мнения: 61

Кетуна, ти на коя диета си или така се е случило вчера?

# 259 16 фев. 2012, 08:43 ч.

Мнения: 2

Диди, аз на осми пробвах с житото. НЕ е за мене. Първо, го свързвам с помен, второ- така ме боля корема, от това житце, че го зарязах още на осми следобед.

# 260 16 фев. 2012, 08:45 ч.

Мнения: 2

Чикаго привет. Радвам се за постигнатото. Аз си избирам ден за ден какво ще ям, но гледам да пазя моно, като се придържам към принципите на 90-дневната. Вчера така се случи, мислех да карам на вода, но не издържах

# 261 16 фев. 2012, 09:24 ч.

София
Мнения: 969

Здравейте и от мен Simple Smile

гледам сте се разписали.
Я кажете за житото, и аз обичам, ама го предпочитам със сиренце Simple Smile

Та как да си го приготвя, и покълването как става, колко време да кисне във вода? И може и аз да се включа.
Иначе вчера и аз хапнах малко жито с мед само.

# 262 16 фев. 2012, 10:24 ч.

Мнения: 224

След успешно лунуване съм -1кг/вечерта към 20,00 хапнах един грейпфрут и 5-6 ягодки/.Много съм доволна,защото минусите ме стимулират да продължавам напред.Другата седмица ще лунувам отново,а дотогава моно.Днес съм на печено пиле.
Успешен ден,момичета Hug

# 263 16 фев. 2012, 10:33 ч.

Мнения: 50

Здравейте момичета,

Кет аз незнам дали ще изкарам 10 дни на житото но поне ще опитам, смятам да го сваря, за да избегна чакането около покълването му.
Не толкова за отслабване колкото за прочистване на организма. Ако изкарам 10 дни ще е ОК ако ли не - колкото толкова.
Браво за храната - доста добре си се справила Hug

Сиренче браво бе мила - май си единствената дето е лунувала този път hahaha

другите покрай улюбването са уляхме, освен Мимс ама тя не яде от притеснения така че по добре да беше прегрешила ама детенце да не беше се разболяло Hug

Сега вече са наред нещата и тя е по спокойна Hug

Беба диетката която си си избрала всъщност не е толкова лоша, не е съвсем моно, но поне съчетаваш само белтъчини, което ще даде добър резултат. Не се задържай много на това меня обаче, за да набавиш и други вещества на организма си.

marini спазвай моно , коквото и да е, не се придържай към някое определено - не е необходимо. Направи си свое меня и резултат ще има. Успех мила. Hug

Уки много ми липсва нещо. Дано при нея всичко да е наред Praynig

# 264 16 фев. 2012, 10:55 ч.

Мнения: 2 088

Цитат на: diana_m в чт, 16 фев 2012, 10:33

Здравейте момичета,
marini спазвай моно , коквото и да е, не се придържай към някое определено - не е необходимо. Направи си свое меня и резултат ще има. Успех мила. Hug

Така ще да е някак, Диди! Hug

Ето ме от днес в строя - с празен стомах и пълни бутове за топене! Днес, благодарение на приближаващата МЦ и вчерашното ми прощално освинване, кантарът рече: 59кг, т.е. закръглих тези за сваляне твърдо поне на 5.
Картофите вече се варят...Имам лошия навик да се меря всяка сутрин, така че ще разбера кое как се отразява на ужасяващият ми организъм.
Успешен и усмихнат ден! Hug

# 265 16 фев. 2012, 10:58 ч.

Мнения: 4 457

и аз се чудя днес м/у картофи или риба.. newsm78

да е повече и по-засищащо.. Rolling Eyes

че в къщи ми се яде от отварянето на очите. Embarassed

успешен ден на всички! Hug

# 266 16 фев. 2012, 11:06 ч.

Мнения: 2

Инче,,и аз съм така. От сутринта пия фреш, за да не се натъпча. Embarassed

# 267 16 фев. 2012, 11:09 ч.

Мнения: 4 457

и на какво хранително измисли да сме?
само не ми казвай пръчици,щото за ден в къщи на 3 пакета не мога да остана...

# 268 16 фев. 2012, 11:16 ч.

Мнения: 2

Инче,, от няколко дни реших да се придържам към принципите на 90-дневната диета. Много хора около мен отслабнаха с нея. Аз мисля въглехидратния ден да пропускам яденето на торти и спагети, но ще ям черен хляб със салата или лютеница. Днес ще карам на белтъчини- кюфтета. chef

# 269 16 фев. 2012, 11:16 ч.

Мнения: 2

Забравих да кажа, пак ще гледам да е моно

Препоръчани теми

VIP Brother ♛ Женско царство ♛ - Тема 6 /14.10. - 21.10.2018/

Какво ви е мнението за Прайда?

С какво ви дразнят свекървите? – 115

💪"Игри на волята: България" - Тема 8 /20.10. - 27.10. 2019/

Причина:

Причина: