Публикувана: 3 фев. 2012, 09:26 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 09:55 ч.

Монодиета - част 5

28 418
732
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на разделното хранене?
Какви са основните принципи на монодиетата?
Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на разделното хранене?
  
  Принципите на разделното хранене включват определени интервали между храненията с различни видове храни. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа, и други. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и хранене.
- Какви са основните принципи на монодиетата?
  
  Основните принципи на монодиетата включват консумацията на един вид храна през целия ден. Например, моно с месо означава консумиране само на месо през деня. Този метод се използва за почистване на тялото и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
  
  Според принципите на разделното хранене, препоръчителните интервали след хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа и т.н. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и усвояване на хранителни вещества.
- Какво представлява лунната диета в контекста на диетите?
- Какви са основните принципи на лунното хранене?

# 285 16 фев. 2012, 13:11 ч.

Мнения: 4 457

и аз ги обичам млечните и сега ги наваксвам..
а великденските ги обожавам..

# 286 16 фев. 2012, 13:55 ч.

Мнения: 1 163

Айде и аз да се отчитам. Днеска месо и салатка. Не съм се теглила тъй като съм в МЦ и ще тежа. За сега съм режимна снощи мъжо имаше рожден ден но се държах прилично Laughing

някак си вече не съм толкова лакома за храна както бях преди няколко месеца Embarassed

Привет на Анита пожелавам и много свалени килограми.
Сега се зачудих, че и аз мога да се включа в постите newsm78

само че съм чувала че някой са напълнели от постене тъй като е доста стеснен кръгът на храните. Може да почна пък колкото изкарам и една седмица да е пак е нещо.

# 287 16 фев. 2012, 14:01 ч.

Мнения: 4 457

зависи с какво се храниш.коледните- дебелея,но съм на хляб с маргарин , картофи(в лош вариант приготвени),постни палачинки,ужасии..
великденските ги правя в строгият им вид и съм главно суровоядка или зеленчукови супи.и се радвам на добър дух и стройно тяло..
та въпрос на избор е...
а и повече храни,които се забраняват,имат заместители.аз лично гледам да съм без тях...

# 288 16 фев. 2012, 14:33 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

diana_m, Hug

И аз на Коледните пости винаги дебелея.Великденските са ми по-лесни ,защото има повече плодове,марулки,салати.Ще гледам да наблегна на тях основно.А за млечние-ще ги заместя със соево кисело и прясно мляко. Peace

А ако много ми се дояде сладко,ще направя и шоко-ден с натурален шоколад. Heart Eyes

И един въпрос-ядките в отделен ден ли се ядат,или може в един ден и плодове и ядки? newsm78

# 289 16 фев. 2012, 14:36 ч.

Мнения: 50

Цитат на: anita29 в чт, 16 фев 2012, 14:33

.........................
И един въпрос-ядките в отделен ден ли се ядат,или може в един ден и плодове и ядки? newsm78

сурови ядки можеш да хапнеш винаги в плодов ден за да заситят глада ти - според мен, освен че са полезни, подпомагат отслабването, тъй че не се притеснявай от тях

# 290 16 фев. 2012, 15:53 ч.

Мнения: 4 457

ето и друг житен вариант:
http://otslabvam.info/read.php?z=3342881773b

# 291 16 фев. 2012, 16:11 ч.

Мнения: 1 163

Аз съм значи от понеделник на пости моно. Hug

# 292 16 фев. 2012, 16:21 ч.

Мнения: 4 457

от понеделник постите са безмесни,но са разрешени млечни,риба и яйца.възползвай се от това.
в неделя е сирни заговезни,иска се прошка и от понеделник-27.02 започват строгите.

# 293 16 фев. 2012, 17:01 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: ina15 в чт, 16 фев 2012, 16:21

Инче тъкмо това чета. Ами почвам ги аз няколко години подред се каня и все не постя ама сега ще се опитам като си имам и приятелчета става по лесно.

# 294 16 фев. 2012, 17:03 ч.

Мнения: 4 457

mimi_msm, Hug

в компания е винаги по-лесно.
тъкмо за великден,ще си организираме морска среща-с нов дух и ново тяло!нали?

# 295 16 фев. 2012, 17:52 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: ina15 в чт, 16 фев 2012, 17:03

mimi_msm, Hug

в компания е винаги по-лесно.
тъкмо за великден,ще си организираме морска среща-с нов дух и ново тяло!нали?

Иска ли питане за срещи съм готова но стоп. Hug

# 296 16 фев. 2012, 23:16 ч.

Мнения: 61

Kалинчи,аз вярвам, че и ти ще успееш, мила.
Сега да ви кажа аз каква я забърках, мислех да съм на картофи, но бях яла свинско преди това. та ядох цял ден картофи и вечерта пак свинско и кисело мляко и варено яйце и 2 ябълки Simple Smile

Аз ябълки не обичам иначе. Simple Smile

Та, не знам по навик явно си исках да е моно. Предполагам утре може да съм качила, трябва вече да имам план за задържане и понеже се чувствах гузна може да ме помислите за луда, но вижте как тренирах днес.
Сутринта - 1 час Трейси - за ръце, крака, бедра, дупе, корем всичко както си е
Следобяда - 1 час Зумба
Сега вечерта тренирах 1 час Тае бо - Fat Burn Accelerator.
Е, днес много ядх, но и 3 часа тренировки не е малко, за първи път поставам такъв рекорд. Simple Smile

)

# 297 16 фев. 2012, 23:46 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета аз днес се справих идеално-варени пилешки бутчета -без кожата .Ама сега посред нощите като не ми се спи и прегреших с 5 бисквити с орехи-еверест-дано да не ме провалят утре те на отчета.

# 298 17 фев. 2012, 08:22 ч.

Мнения: 1 726

Аз държа фронта. вчера 1 кис. мляко за обяд и пиле за вечеря. Като гледам май съм за дюкан, но хич неми се пише в тяхната тема. Преди години правих диетката и хич не ми хареса атмосферата в темата им. Мисля да си пиша тук понеже и само протеини да са като се повтарят 5 дена 2 вида храна си е пак моно пък и ви харесах Grinning