Публикувана: 3 фев. 2012, 09:26 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2012, 09:55 ч.

Монодиета - част 5

28 383
732
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на разделното хранене?
Какви са основните принципи на монодиетата?
Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на разделното хранене?
  
  Принципите на разделното хранене включват определени интервали между храненията с различни видове храни. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа, и други. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и хранене.
- Какви са основните принципи на монодиетата?
  
  Основните принципи на монодиетата включват консумацията на един вид храна през целия ден. Например, моно с месо означава консумиране само на месо през деня. Този метод се използва за почистване на тялото и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните интервали след хранене според теорията за разделното хранене?
  
  Според принципите на разделното хранене, препоръчителните интервали след хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове - 30 минути, след зеленчуци - 30 минути до 1 час, след месо - 4-6 часа и т.н. Тези интервали се препоръчват за оптимално храносмилане и усвояване на хранителни вещества.
- Какво представлява лунната диета в контекста на диетите?
- Какви са основните принципи на лунното хранене?

# 375 18 фев. 2012, 16:50 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

И аз съм тук,ама нямам време да пиша.Мойта малката на обяд не искаше да спи.А като се съберат с батко си само се дразнят и пищят. Crazy

Мисля и аз да се пробвам с лунната. Peace

А за 90-дн. не ми се говори.Когато я правих за сефте ,преди 4-5г.,настроението в темата беше много приятно,както е сега в тази тема.
Но в последно време там,поне за мен,не е място,в което мога да релаксирам и да диетувам.Така ,че ще пиша тук,във вашата приятна компания. Peace

Хайде на следобедната закуска Wink

# 376 18 фев. 2012, 16:55 ч.

Мнения: 309

Брях!
Какво им е на 90 дн. тема ?
Я раздуйте, хич не ми се чете ама ми стана любопитно Heart Eyes

!

Добре дошли.

Моно храненето си е една отлична алтернатива на 90 дн.
Аз съм искала да я започна, но за нея е нужен различен вид самоконтрол, който нямам.
А тази моното е ясна-една храна, еди какво си количество.
Имено това е което действа при мен.
А може и да се позволят храни, които по принцип не са толкова диетични.

# 377 18 фев. 2012, 16:56 ч.

Мнения: 2

Калинчи, не е лоша стратегията newsm10

# 378 18 фев. 2012, 16:59 ч.

Мнения: 2

Калинчи, на мен са ми малко суховати в 90 дневната, може би са по-стриктни от мене и затова не ми допадат. Няма много закачки, много шеги, чак не смея да напиша, че съм прегрешила. Естествено това е мое мнение. Ето на вас не се срамувам да кажа, че отново днес се наплюсках newsm48

# 379 18 фев. 2012, 17:00 ч.

Мнения: 1 163

калинчиИ аз писах преди в 90 дневната. Незнам какво ми беше ама ме подминаха все едно нямам пост Joy

втори път опитах с един въпрос и така ме нахулиха дет съм си помислила да смеся еди си какво с еди си какво Laughing

Верно е като си на диета да си на диета ама аз съм със слаби ангели бе все си имам прегрешенията.
Ани страхотна ти е закуската. Пиши си при нас няма проблеми ще ти е весело ще се разтоварваш и ще отслабваш.

# 380 18 фев. 2012, 17:01 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: ketuna в сб, 18 фев 2012, 16:59

Ето на вас не се срамувам да кажа, че отново днес се наплюсках newsm48

Що бе Кетунке smile3538

# 381 18 фев. 2012, 17:06 ч.

Мнения: 309

Ох, лошо е това с прегрешаването.
А още по-лошото е ако от следващия ден не продължиш, както си му е редът.
Иначе за един ден...преживява се, трябва и душата да се храни! Heart Eyes

Нооооо, един паметник предлагам на Чикаго да вдигнем.
Желязна воля показа мацката и и казвам "Браво" отново!
Чикаго, изчислих,че на месец си сваляла около 5 кг, и така 3 месеца подред-нещо такова нали?!
Браво, миличка.
Само ти ще ме вкараш в пътя.
Имам нужда от такива стимули.

А вие прежядащите и прегрешаващите
smile3533

# 382 18 фев. 2012, 17:27 ч.

Варна
Мнения: 3

Цитат на: Chicago в сб, 18 фев 2012, 10:40

кардио и извайване на тялото.

и аз тренирам с тези двете-един ден едното,един ден другото.....

# 383 18 фев. 2012, 17:30 ч.

Мнения: 1 163

Калинчи какви са тия сопи бе душко мале мила ooooh!

# 384 18 фев. 2012, 17:35 ч.

Мнения: 26

Оф,успокоих се,мислех ,че само аз съм крива ,защото не ми се пише в 90 дневната.
mimi_msm,и мен тъй ме подминаха ,преди като писах,но беше отдавна.Понякога ги чета,да им гледам сеира....и да си избера меню Grinning

Аз не съм от супер стриктните и надъханите,че трябва на всяка цена да отслабна-просто не искам да ми е тежко и да не качвам.Вие сте млади,аз гоня 50.Така че ,вярвам че ще ме приемете и ще съм ви като баба.А пък и майтап да става и време да минава....
За таблицата:години 48,ръст 155,кг 71,желани-колкото толкова-около 60-63.
Благодаря ви ,че сте толкова мили.

# 385 18 фев. 2012, 17:41 ч.

Мнения: 1 163

Каква баба бе Мецанке hahaha

Я недей така. Hug

Дидонка ще те отрази в таблицата ама днеска не я виждам и ми става тъжно че я няма

# 386 18 фев. 2012, 17:56 ч.

Мнения: 26

Е,дъщерята още не ме е направила баба,отдала се е на учене за сега,отиде в чужбина да учи,та може да ми донесе някое чуждоземно внуче.Не се притеснявай за таблицата,аз едва ли ще сваля нещо,но поне да съм в приятна компания. Hug

# 387 18 фев. 2012, 18:26 ч.

Мнения: 61

Калинка-Малинка, браво на теб.
Калинчи, какъв ти паметник бе душичка, първо не съм починала ... второ ако ви кажа какво се случи..... нали бях 50кг преди 2 дни, е бях, сега 2 дни по-късно с две едночасови вчера и 3 едночасови онзи ден тренировки днес се премерих 53. Е как стана това не знам. Смесих месо със салата. Това съм яла това. И като видях, че за 2 дни съм качила 3кг, отворих хладилника И ИЗЯДОХ СЛАДКИЯ САЛАМ ОТ ЯД. После се сетих, че батерията падаше и вероятно е да не съм качила толкова много, но пък може и да съм се прецакала. После ме хвана яд, че трябваше да купя батерии да видя дали е от кантара, съответно можеше да не го ям този сала, утре сигурно ще съм 54. Винаги се меря сутрин, утре искам да пропусна,но ще видим.
За първи път се чувствам толкова кофти. Чудих се дали да ви го напиша, че да не ви демотивирам, но пък нямаше да съм честна към вас.
Ами това е... след като постигнах толкова за кратко време ми е много неприятно.
Може би пък ми е трудно вече да ги задържам. Аз по принцип не ям тестени неща, сладки също рядко ми се прияждат. Въпреки това 3кг за два дни с тежки тренировки ми се виждат много.
Сори за поста, но исках да си го кажа.
Confused

# 388 18 фев. 2012, 18:36 ч.

Мнения: 1 163

Чикаго как можа бе маце. Моя кантар прави същите глупости като му свършва батерията.
Почвай сега 6 часов Зумба маратон щото тоя калоричния салам дето си го оправила ще ти се намаже по бедрата ooooh!

най малко очаквах ти да се издъниш така.

# 389 18 фев. 2012, 18:41 ч.

Мнения: 61

Mime, аз не съм се издънила Simple Smile

)) , просто хапнах сладък салам от яд.
Да ти кажа на корема ще ми се лепне Simple Smile

6 часа Зумба няма как да издържа, не съм изперкала толкова. Но като заспи довечера бебе ще тренирам сигурно, но сега ми тежи. Направо не мога да повярвам, ама не може цял живот да не хапвам сладко,я.
Утре сме на гости при кумовете, там освен да им кажа, че няма да ям, много кофти така. Мога да си избера нещо да е моно, но искам да се изчистя и да не ям нищо. Онзи на лунната издържах цял ден, чак не повярвах, аз по принцип не мога да не ям. Явно и картофите и свинското си оказват влияние, хубаво си правех 2год, не хапвах картофи, ориз и свинско и си бях все 50кг.

Препоръчани теми

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 114

Ясновидци/врачки - тема 27

Какво ще стане след Brexit? Как мислите, че ще ни се отрази на нас и на ЕС?

Ваксини срещу ковид-19, актуална информация и отчетна тема

16 912
Профилактика

Причина:

Причина: