90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 172

Добре няма да се пие капучино.А правите ли някакви упражнения и ако да  какви и дали има полза от тях и може ли някакви линкове

Ох, Бабе, тотално си поврЕдена ти, щом и таз диета не мож те събори.  





Бамби2009, разбрахме те, никой не се заяжда, просто и ние искаме да чуем другите гледни точки /не, че ще се откажа от режима/. 

malkata_pisanka, виж тази тема. Има много клипчета и момичетата са много мили и могат да те насочат http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=628662.0

 

Запис в поредната, бързоизписваща се тема  
Днес си направих както по-рано казах ориз с оранжева леща на фурна.В нета се оказа, че има наистина такава рецепта, а аз мислех , че съм открила топлата вода Да, рецептата е арабска, а аз я направих по мой си стил. Праз, ориз и леща, доста вкусно и приятно ястие, но доста късно го направих , та само го опитах към края на обяда си. Обядвах с варени картофи и салата зеле

Eeee не страшни сте,немога да се включа от четене  ,че вече и нова тема  

Да се зАпиша и аз в новата тема. Опитах се да поспя малко следобед ,но не ми се получи.
Савина-като си редактираш лентичката пиши и грамовете(разделител е точката,а не запетаята).  

   tinki_15  , аз също благодаря за темата!

  Не разбрах какво те ощипа така силно изведнъж. Момичетата ти обясниха кротко и спокойно всичко!Първо благодари, а след това изведнъж се обиди, защо?

Аааааа къде бил ключа от палатката... в точката. Аз ползвам запетая.   Много благодаря.  
Ина, не се ядосвай, никой не те напада, само така звучим.   Както каза една девойка преди няколко дни... чакай как беше... сме се озлобили от глад.   Шегувам се, разбира се. Питай смело, аз лично се наемам да ти отговарям.  
Биляна, щото я надъвкахте за смесените белтъци, а тя още не ни е свикнала на тона на темата. 

Бабе, както имах наскоро друг повод да кажа за теб - не човек, а желязо!  

  Здравейте плуващи момичета   Да плуваме към успеха ( мене само такива приказки ме държат днес, че цяла нощ сънувах как тъпча кебапчета  )

За вредата на диетата - аз не съм някакъв ветеран с диетите , но от както съм на тази ми изчезна косопада, нямам газове, нито запек, нито акне - все проблеми от преди. Ако обаче има някакви обосновани мнения ще се радвам да ги чуя. Това не означава, че ще спра режима.
Ще се напъхам в най-хубавата булченска рокля ако ще турско да е, та какво е една диетка  

По ведро го карайте , за млякото с ориз - аз не бих си го причинила ама всеки си преценява.
То и супер яките картофи на Нана ги обичам, ама след картофи лично аз гледа кантара така  

Моите наблюдения от диетата
Сваля се от плодовите дни, останалите са задържащи. Първите 29 дни избих рибата с -7 кг, сега обаче се боря с 3 кг. като Сизиф по склоновете, очаквам последната част да се мъча най-много и за това ще тренирам здраво 4 пъти седмично.
Ето и една типична седмица за мен
Плодов - 1 кг
Белтъчен +0.5
Бобов - 0
Въглехидратен - -0.2
Общо свалени 0.7 кг седмично
След воден + плодов -2 кг, 0.5 от които връщам веднага на белтъчен.
След сауна винаги -1 кг
След тренировки винаги -0.7 кг без значение от деня.
Колебанията на теглото са напълно нормални. Аз преди цикъл съм даже по 2 кг плюс, примерно свалила съм 4 кг и хоп изведнъж се появяват 2 кг. Чакам със стиснати зъби МЦ да си иде по живо по здраво  и веднага сауна, сбогом 2 кг.
Така, че никакво отчаяние. Я вижте какви ветерани има тук      

Фиданки, как сте днес? Слабеете ли?   Аз съм малко гладна и се чудя дали да не хапна нещичко, или пък да изчакам до вечеря (днес ми е плодов). Попринцип досега съм яла само 3 пъти през плодовия (закуска, обяд и вечеря), ама до колкото знам може да се похапва през 2 часа, нали така?

И аз вече започвам да ви изшускам. Направо хвърчите...

Според мен всяка диета може да има скрити камъни за определен човек. Аз така от Дюкан си изпадих със здравословни проблеми , но всички върли привърженички на Дюкан ще го кажат ,че съм в грешка.

Здравейте и от мен   
Честита нова темичка 
Да ви кажа честно очаквах да съм адски гладна като съм на диетата, но пък доста учудващо - не съм много гладна  което е по-добре за мен..

  за темичката.

И аз ще чакам поста на бамби, от чисто любопитство де.