Публикувана: 8 ян. 2006, 13:31 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2006, 15:44 ч.

От утре - понеделник на диета!!!

10 893
95
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои популярни диети, за които хората говорят?
Какви са основните принципи на японската чудо диета?
Какви са основните принципи на диетата по системата Скарсдейл?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои популярни диети, за които хората говорят?
  
  Във форума се споменават няколко популярни диети. Една от тях е „Японското чудо“, което включва консумация на определени храни в продължение на 14 дни. Друга е системата Скарсдейл диета, която предлага разнообразна и засищаща храна. Споменава се и диета, предложена в списание Rosalie, която е малко по-българизирана версия на Японското чудо.
- Какви са основните принципи на японската чудо диета?
  
  Японската чудо диета се основава на консумацията на специфични храни в продължение на 14 дни. Принципът включва ядене на определени количества яйца, пилешко месо, зеленчуци, плодове, обезмаслено сирене или извара, кисело мляко и варени яйца. Дневната храна не трябва да надвишава 500 kcal.
- Какви са основните принципи на диетата по системата Скарсдейл?
  
  Диетата по системата Скарсдейл насърчава разнообразна и засищаща храна. Това включва консумация на кафе и половин грейпфрут за закуска, малко месо за обяд и вечеря, салати, плодове и зеленчуци. Спазването на диетата може да доведе до загуба на около 5 кг за две седмици.
- Какви са някои популярни диетични предложения, споделени във форума?
- Какви са някои предложения за поддържане на теглото след диета?

# 75 20 ян. 2006, 21:12 ч.

Варна
Мнения: 4 969

Аз съм минус 2 килограма, за няколко дни.От утре съвсем ще огранича ядененто за няколко дни, че целта ми е доста висока- 15 кила за месец и половина, а нямам никава воля за спазването на диети Confused

Винаги съм била доста слаба и не ми се е налагало....досега Cry

# 76 6 фев. 2006, 11:28 ч.

Мнения: 11

За диета никога не е късно.Виждам ,че вие отдавна се борите с излишните кила,но за съжаление сега прочетох вашите мнения.Може да е по късно,но и аз се пресъединявам към вас.Днес започвам с тая с разделното,не съм много информирана за имената на диетите,но понеже съм спазвала какви ли не и знам ,че общо взето тия с по малкото количество храна са по ефикасни затова започвам тая с -1 ден к.мляко,2 ден зеленчуци,3 ден картофи,4 ден яйца,5 ден пилешко.Иска ми се да включа и това с луната,но ако има кой да ми каже за какво става въпрос ще съм му много благодарана. newsm17

Също не виждам много публикувани резултати от диетата,какво стана провалих те ли се?Хайде отново,не се отказвайте,лятото наближава,няма нищо по красиво от добре сложена мама с децата на плажа.Успех на всички. newsm10

# 77 6 фев. 2006, 15:15 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

Най-накрая и моя понеделник дойде Wink

От днес съм на Аткинс, щом съм се хванала ще я изкарам. Ще се отчета с резултати на 10-я ден.
Правила съм я много пъти,но само първия път успешно до края.

# 78 6 фев. 2006, 15:21 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 23 687

Аз се включвам с палачинковата диета. Смятам да държа Белинда пряко отговорна, ако се проваля.
Имам да боря 3-4 кг, които си стоят от много време (даже от преди бременността са).
Но първо ще си доям домашния хляб с мак и сусам и ще си довърша шоколада, да не стават зян...

# 79 6 фев. 2006, 17:28 ч.

гр. София
Мнения: 1 888

Момичета, от събота/как ли го реших? /и аз съм в отбора.Не знам до кога ще устискам и какви резултати ще отчета,защото в къщи нямам кантар,но ще сравнявам с обиколки.Целта ми е 3-5кг.Малко ми е странно защото това ми е първата сериозна диета и днес като казах на колежките те много ми се смяха.Но дънките не се закопчават и това е достатъчна причина.Мисля да карам поне 10 дни, ако успея.После ще докладвам.

# 80 6 фев. 2006, 20:42 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Мами да ви се похваля и аз . От 10 . 01 . 06 г ходя всеки ден на фитнес до ден днешен съм -8 килограма . Спазвам и специална диета която е правена за мен и съм много доволна . Ядеш буквално като прасе а отслабваш , не съм го вярвала никога , но сега вече се убедих .

# 81 6 фев. 2006, 21:07 ч.

Мнения: 442

Цитат на: Снежка в пн, 06 фев 2006, 20:42

Мами да ви се похваля и аз . От 10 . 01 . 06 г ходя всеки ден на фитнес до ден днешен съм -8 килограма . Спазвам и специална диета която е правена за мен и съм много доволна . Ядеш буквално като прасе а отслабваш , не съм го вярвала никога , но сега вече се убедих .

а сладичко може ли? Embarassed

# 82 7 фев. 2006, 10:33 ч.

София
Мнения: 1 729

Към Снежка /нещо цитатника ми вади цитатите на маймуни/.
Кой определи диетата, може ли контакти, поразителен резултат за 1 месец!

# 83 8 фев. 2006, 21:39 ч.

Мнения: 1 305

Мили ДАМИ аз съм -1 newsm44

единственото което можах да направя е да спра вечерното ядене. Остават ми още 2 ако ги сваля ще се похваля но е много трудно да ходиш на гости или да излизаш и да не хапваш smile3502

това ми спомага срещу ядене вечер
Успех на всички и на мен ако стана 48 до март ще е много хубавко
Снежка браво на теб

# 84 9 фев. 2006, 14:45 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

И аз да се отчета, въпреки че е рано.
От понеделник съм на диетата на Аткинс. Днес сутринта бях -3кг.
Правила съм я много пъти, но най-много съм сваляла 4кг. и то още първите дни. Диетата е 10 дена. Но няма да се отказвам. Ако не сваля, повече от 5кг. ще почивам 1 седмица и после пак.
Мои братовчед я спазва 10 дена, свали точно 10кг., но съм забелязала мъжете свалят по-бързо и повече кг.
В момента не спортувам, защото от тази диета пада кръвното.
Мин. събота и неделя (преди да започна диета), изминах по 3.5км/ден бърз ход. Хич, не обичам да бягам, че цялата се треса.

# 85 9 фев. 2006, 15:13 ч.

Мнения: 1 564

Миленика,би ли ми казала,какво представлява диетата на Аткинс.Предварително ти благодаря.

# 86 9 фев. 2006, 18:33 ч.

Мнения: 521

кажете ми за разтоварващите дни с плодове и чайове.как и колко време се правят?колко сваляш?

# 87 9 фев. 2006, 18:47 ч.

Мнения: 1 305

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=52270.0
погледни тук има доста неща написани
тук са датите от лунната диета
спазват се по 24 часа
аз лично свалям по 0.5 кг
пробваи при всеки е различно
и УСПЕХ newsm10

# 88 9 фев. 2006, 20:23 ч.

Мнения: 521

Цитат на: черешка в чт, 09 фев 2006, 18:33

кажете ми за разтоварващите дни с плодове и чайове.как и колко време се правят?колко сваляш?

ирепито мерси за линка,но аз не питам за това

# 89 9 фев. 2006, 21:44 ч.

Кацнала на едно дърво.
Мнения: 3 192

Цитат на: черешка в чт, 09 фев 2006, 18:33

кажете ми за разтоварващите дни с плодове и чайове.как и колко време се правят?колко сваляш?

Едно денонощие в седмицата, може спокойно да съчетаеш с лунния календар за по-добър ефект. Един вид плодове, до 1 кг.
Колко се сваля? Не мога да ти кажа, за всеки различно, но около 1 кг. Разбира се, ако искаш да задържиш ефекта, другите дни не се увличаш.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: