Публикувана: 22 фев. 2012, 09:32 ч.
Последно мнение: 21 март 2012, 13:43 ч.

Монодиета - част 6

33 841
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, хранене, мотивация и подкрепа един друг. Участниците споделят своите цели за отслабване, предпочитания за диета и стратегии за справяне с изкушенията и поддържане на мотивацията. Освен това те обсъждат своя опит с различни диети, изразяват загриженост относно резултатите от отслабването и споделят своите възгледи относно религиозното гладуване. Освен това те говорят за здравословен начин на живот, лични постижения при отслабване, празници и пожелания за здраве и щастие.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като монодиети, диети на лунни цикли, консумация на определени храни като леща, зеленчуци и плодове и упражнения като бягане и танцуване. Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително премахване на вечерното хранене, намаляване на порциите, придържане към монодиети, използване на заместители вместо нездравословни храни като овесени трици вместо брашно и избягване на сладкиши и закуски. Освен това беше подчертана важността на физическата активност за отслабване и необходимостта от стриктно спазване на диета. Някои участници споделиха опита си с различни стратегии, като периодично гладуване, консумация на здравословни храни, ограничаване на мазнините и калориите и включване на редовна физическа активност. Участниците във форума споделиха различни методи за отслабване, включително монодиети, консумация на определени видове храни като риба тон, плодове, зеленчуци и ядки и стратегии за упражнения и поддържане на мотивацията. Някои участници споделиха опита си с различни диети като кашкавал, зеленчуци, мляко, ориз и шоколад.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за поддържане на мотивацията, като поставяне на цели за отслабване, използване на вдъхновяващи снимки или облекло, участие в състезания за отслабване и поддържане на положително отношение и подкрепа един към друг.
- Какви са някои от предизвикателствата, свързани с отслабването, обсъдени в дискусията?
- Какво е общото мнение за зелева супа?

# 30 22 фев. 2012, 13:19 ч.

Мнения: 26

Дани,как да ги превъртим тез мозъци,бе мила,давай идеи.Теб деца те ядосват,моето пък е далече,не съм го виждала 6 месеца на живо,мъжа е душичка,и пак..Не ставам аз,не ставам...Де е Дидката с големите бухалки??????
За утре съм наумила един ориз със спанак.Някой иска ли?Стига да не ме домързи да го наготвя като си отида.

Последна редакция: ср, 22 фев 2012, 13:28 от МЕЦАНКА 2610

# 31 22 фев. 2012, 13:36 ч.

Мнения: 61

Здравейте на всички!
Вчера ми дойде, но не се отказах от тренировката, направо се размазах пак. Simple Smile

)
Днес съм на чай, айрян, фрешове,но от зеленчуци, че плодовете имат много захар.
Спретнах едни сладки на мъжа. Готвих и за малката. По-късно като заспи може да готвя вечеря и да тренирам.
Добре сте ни дошли Стаси и дидката, успех!!

А за малко да забравя, преди снимките dа кажа, че явно съм задържала течности. Пак съм 50кг. до 1-ви не трябва да качвам и грам. Simple Smile

Целувки за всяка
Ето снимките:

# 32 22 фев. 2012, 15:52 ч.

Мнения: 50

Айде сега по на спокойствие да се отчета като хората
днешното лунуване за момента върви добре, само водичка и кафе, довечера ще прасна едно чайче като за вечеря и това е - веднага се паркирам в хоризонтално положение и почвам да зяпам снимки на разни слаботелесни женици, за да се стресирам и да не мисля за ядене Naughty

Добре дошла на Дидката, мила добавих те в табличката Hug

при нас ще ти хареса, всички са страхотни и да знаеш само, че ще те държим изкъсо и никакво отказване Naughty

Мецанкееее за теб и за Дани съм приготвила едни специални свръх, мега, гига - бухалки дет нощно време са врете в тия хладилници и гледате да изядете де що ви е под ръка newsm65

Аз да кажа че при мен го има същия проблем, но вечер като се прибера хапвам малко колкото да не припадам после от глад и да се будя по нощите и после спазвам маршрута баня-спалня и така се предпазвам от прегрешения, гушвам лаптопа и почвам да гледам разни снимки, пиша в темата и устисквам вече доста време.

Инчеее ей ме на слънце, жива съм и лунувам Sunglasses

отчета даден. А и за теб ще оставя май една сопа с това нощното ядене smile3508

Някой бе споменал за табличка с осмомартенски обещания - вие сте си табличките. Искам да подчертая, че ако самите ние не си наложим волята над храната - нищо няма да стане. Не храната ще ни нарежда, а ние на нея. Бъдете силни. Сигурно има хора които ще решат че не е кой знае какво да се спазва хранителен режим, но те не знаят колко е трудно това. Ние можем да направим абсолютно всичко стига да го режим - просто от днес решавате и толкова. Преди няколко дни ми се случи да обяснявам на една женица, че не е толкова просто да намалиш храната, да се храниш здравословно или с определени неща и о ужас нейната реакция беше: Е какво толкова, спираш тестените, сладкото, газираното и готово - еееееееееее колко просто звучи, но е трудно. Тази жена никога не е била на диета, не е имала какво да сваля - еми ай да не ми обясняват колко е просто моля #2gunfire

Стимулите ни са навсякъде около нас - хората които си мислят че не можем, онези които си мислят че е просто, онези към които изпитваме една такава благородна и не до там благородна завист, морето, дрехите които искаме да носим, любимите на които да се харесваме или чуждите такива Wink

а най големия стимул е ние да се харесваме и да се чувстваме добре Hug

Не благодарих на Мимс че се погрижи за новата темичка - супер е мила, браво на теб Hug

Хайде от мен засега толкова, довечера пак Hug

# 33 22 фев. 2012, 16:17 ч.

София
Мнения: 969

E, Дидка, аз няма какво повече да добавя след теб. Всяка дума си е на мястото Hug

Аз си изпих фрешчето, чайчето, кафето. Вода и за утре остана.
То работния ден почти свършил. Тръгвам след час да взема щерката от градина, да видим вкъщи как ще я докарам до края на деня. От мен успех на всички лунуващи да устискат докрай лунния ден и от утре с нови сили Hug

# 34 22 фев. 2012, 16:19 ч.

Мнения: 26

diana_m Hug

,друго си е кат се появиш с гега ,мега и всякаквите ти бухалки....обаче Naughty

,аз нощем не ям,с топ не мойш ме мръдна кат легна.Яденето е преди лягане,но за бухалките съм си,признавам.
Мойта цел за сега е да видя числото 6 на кантарчето.Хи хи ,сетих се дъщеря ми ,като беше малка,ми викаше:"Искам и аз да стъпя на ЧИНТАРЯ",демек на кантарчето.
Таквиз хубави стимули си изброила,особенно един мнооооооооо ми хареса.
Да ви нацелувам по списъка,че ще посрещам мъж довечера,знам ли...ще остане ли време да пиша. : Party

# 35 22 фев. 2012, 16:24 ч.

Мнения: 1 163

Бравос на дидка както винаги точно на мястото си е написала всичко.
Аз си хапнах малко салата снежанка и това е. Днеска не лунувам. Сега ще се наливам вече със вода и довечера на танците хопа тропа.
Мецанке тоя чинтар много лош по някога ooooh!

Кетуна яде пасти някъде щото днеска липсва newsm78

# 36 22 фев. 2012, 16:28 ч.

Мнения: 266

Цитат на: МЕЦАНКА 2610 в ср, 22 фев 2012, 13:19

Аз за себе си реших - цяла вечер ще си правя модно ревю със старите си тесни блузи и панталони / до където мога да ги обуя / hahaha

ще се фръцкам пред огледалото та да ми става гадно от телесата ми hahaha

и така да не мисля за ядене докато дойде време за лягане Grinning

# 37 22 фев. 2012, 16:58 ч.

София
Мнения: 969

Цитат на: dani.m73 в ср, 22 фев 2012, 16:28

ще се фръцкам пред огледалото та да ми става гадно от телесата ми hahaha

и така да не мисля за ядене докато дойде време за лягане Grinning

Ee, Дани, голяма си скица Joy

Само така, стимули и сама можеш да си направиш Hug

Аз пък на 1-и ще се пробвам да закопчая едни дънки дето досега не можех, влизам в тях, ама заради дупето и талията досега нямаше закопчаване hahaha

Та, ако и тогава вече не мога да ги закопчая, значи работата е сериозна и продължавам борбата с пълни сили Crossing Arms

# 38 22 фев. 2012, 16:58 ч.

Мнения: 0

Дидка, извинявай,че те притеснявам,но аз в понеделник бях 94.500кг,а в табличката си ме записала 95.400кг.Не,че е от кой знае какво значение,ама ще се окаже,че при мене е играла вълшебната пръчица та за 2 дни да сваля 3 кила Joy

Аз държа здраво днес с мръвката,ама ядох и пилешко,и кайма-телешка.Вие как процедирате с месата-смесвате ли ги или гледате да един вид?Общото изядено количество до момента е около 250гр,ама имам и да вечерям,та ще ги докарам до 400гр,може би...

# 39 22 фев. 2012, 17:12 ч.

Мнения: 1 163

Дани уби ме с идеята си но пък е много много хубава и полезна.
Дидката 1 аз ги смесвам както дойде.
Диди давай смело душко ти можеш да издържиш щото много убаво та наблюдавам и не си сама smile3513

после да няма smile3518

# 40 22 фев. 2012, 18:21 ч.

Мнения: 1 215

Сладурки сладки, това е най- веселото място във форума. smile3521

sofy, dani.m73, щом сме съседки- колко му е да спретнем някоя и друга генерална репетиция преди ГОЛЯМАТА СРЕЩА newsm53

Тъкмо и децата ще подивеят...
Момичета, няма да ви изброявам поименно, защото ще пропусна някой, а не искам... всички сте страхотни, мили, толерантни... изобщо- чест е да слабея с вас newsm51

Аз от днес влизам в редиците, днес съм на леща и една зелена ябълка за следобедна закуска, че нещо лакомията се обаждаше. Пих кафенце с малко мляко сутринта, сега чайче Ройбос карамел- много ми е ароматно и ми утолява желанието за нещо сладичко. Вода не мога да пия и това си е- само една чаша до сега.
Утре пак съм на гости и се чудя какво да ям за деня? Много ли ще е лошо ако съм на зеленчуци и вечерта добавя малко сирене?
Диди, в таблицата не ме пипай, още съм 54 кг.
За състезанието не съм дорасла- много съм несериозна още, но това ще го променя, надявам се.

# 41 22 фев. 2012, 19:32 ч.

Мнения: 26

Само да кажа,какво ми хрумна.Нали посрещам мъж аз днес,та му направих домашен крем ванилия с шоколадови бисквитки,обаче баба ви Меца не го обича и не я съблазнява...и ето ще готвим това което не обичаме-няма съблазън,няма прегрешения..

Последна редакция: ср, 22 фев 2012, 19:58 от МЕЦАНКА 2610

# 42 22 фев. 2012, 20:37 ч.

София
Мнения: 179

Да се разпиша и аз в новата тема - днес цял ден на картофи на обяд печени а за вечеря варени.
Може ли да ме запишете в таблицата - години 27, височина 165, килограми в началото 70, желано тегло 60, начало на диетата 21.02.2012