Фигура лесно се показва щом Дюкан се спазва - 260

  • 49 372
  • 726
  •   1
Отговори
# 420 14 март 2012, 13:32 ч.
  • Мнения: 207
МериПопинс, силно ме заинтригува, защото не бях чувала за ръжени трици, а много обичам ръженото брашно, та се разтърсих и виж какво открих http://skipthepie.org/cereal-grains-and-pasta/rye/compared-to/oat-bran-raw/
Аз бих си яла овесените трици.Щом вече си ги купила можеш да прибавяш по 1лъжичка към овесените или най-добре да ги оставиш за хляб в трета.Аз сега в четвърта, ако ям хляб си купувам винаги ръжен.Обичам вкуса му пък и е диетичен.

Биг Баба  Hug язък  Laughing Ако искаш проверен нережимен в машина за хляб свиркай  Wink Миналата година взех първа награда на български кулинарен конкурс (от форума е и е страхотен).

# 421 14 март 2012, 14:46 ч.
  • Мнения: 45
фююююююююююю свиркам tqna искам рецепти за каквото и да е и колкото  може по мързеливи/което е всичко правено във пекарната/ Joy Хайде прати на лични моляяяяяяя Simple Smile Този който правих е Украински и наистина е само в пекарната. От долу в подписа ми в албума - кулинарен има наред режимни и нережимни неща, някой ден ще ги разделя Embarassed

# 422 14 март 2012, 15:53 ч.
  • Мнения: 2
Здравейте момичета и днес кантара ме зарадва приятно -0.700кг надолу .Днес реших да си извадя някой дрешки от "слабия период" ей така за още по голяма мотивация.Приятен ден от мен  bouquet

# 423 14 март 2012, 16:27 ч.
  • Мнения: 86
Здравейте, удържам фронта- трети ден само на вода, яйца и пилешко и сутрин овесените трици. Оказа се, че не е толкова тежко. Laughing Не съм гладна, имам и минуси на кантара, но ми е проблемно WCто.
Още два дни.

# 424 14 март 2012, 16:30 ч.
  • Мнения: 0
Привет на всички. Приемате ли новобранки? Simple Smile От утре се присъединявам към диетата. Максимума, който издържам на диети е 3 дена, надявам се да успея с ваша помощ.   Embarassed   bouquet

# 425 14 март 2012, 16:42 ч.
  • Мнения: 1 679
Привет Мадами,
Аз съм отново във вашите "скромни" редици.
Втори ден на протеини съм... издържам, добре съм... всичко е по план график..., обаче ме мъчи неприятен дъх . Нормално ли е как да противодействам?
Мерси предварително.

# 426 14 март 2012, 17:23 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 874
Здравейте! Хайде и аз при вас...Искам да преборя едни 5 кг, ама те са ми най-трудните, та не знам как ще стане, но ще опитам. Днес ми е първи ден. Не съм гладна - засега! Закусих омлет, след това за обед пилешки пържолки от филе на скара, кисело мляко следобед Култура подсладено.

# 427 14 март 2012, 18:32 ч.
  • Мнения: 13
Feis svetlaa denitsa7  Добре дошли, от името на всички си позволявам да Ви приветствам.Бъдете последователни,пълнете хладилника САМО с режимни неща и си похапвайте... трудни са САМО първите ТРИ дни, после пей сърце ,върти Д..Е. Joy
Светлаа неприятния дъх минава с много вода ,нормално е в началото , после изчезна при мен ,но съвета ми е пий вода когато осетиш дъх, а и не само,постоянно.Организма се чисти. Peace

EVIQ ВЦ-то е проблем почти на всички, и на мен БЕШЕ. Опитай всяка сутрин на гладно с чаша топла (до гореща вода)  Peace  на мен ми действа.
sollarism Браво за минусчето, и мен мн ме стимулират дрешките защото по тях най си личи. Hug

# 428 14 март 2012, 20:12 ч.
  • Мнения: 86
Може ли на вечеря да си правя омлет с домашен суджук Embarassed в първа фаза. Без мазнина. Суджука е само телешко.

# 429 14 март 2012, 20:59 ч.
  • Мнения: 86
Цитат на: EVIQ в ср, 14 мар 2012, 16:27
Здравейте, удържам фронта- трети ден само на вода, яйца и пилешко и сутрин овесените трици...
не забравявй млечните и те си имат своя важен дял в режима. А против WC проблеми - трици с кисело мляко за закуска Peace
Добре дошли на новите дюканки - успех и постояннство!
Аз съм си режимна и послушна. Завършвам утре поредната П 5-ца  и се очертава ново килце минус  Flutter Преди седмица се натъпках в едни черни дърнки от по-добрите ми времена, а сега вече ми седят мноого добре  bowuu `Одим със сЪмочувствие вечИ  Whistling
Повлияна от Натали Никол си врътнах вчера шоколадовия слакиш от 6-тата страничка на Смайлис-овата тема. ММмммммммммм нЕма такъв кев ви казвам  Crazy Crazy  Crazy

# 430 14 март 2012, 21:04 ч.
  • София :(
  • Мнения: 215
                   Добра ви вечер  Hug
               aleeks, да са ти живи и здрави дечицата и щом калкулаторът казва - ще слушаш. Питах не за друго, а защото се навъртат всякакви деца дето се опитват да се докарат до манекени на Бухенвалд  ooooh!
               dory77, аз страдам само от липса на време за ядене  Sad Много красиви неща правиш като за начинаещ  Peace
               freshhh, `кви са срещите не знам, но къде са снимките питам?
               О, merito,  Hug Хайде, хаирлия да е  fingerscrossed, с още една двойка близнаци  hahaha
               merypopins, туй чудо пък къде го откри!?
               EVIQ, на вода, яйца и пилешко дълго няма да изкараш... Запрятай ръкавите и започвай да готвиш  Peace Ако не е много солен - може, иначе... ограничавай го до ранния следобяд, както и всичики други солени храни  Peace Ако не можеш - прати го насам hahaha
               denitsa7, и аз така си мислех докато в съзнанието ми диета се приравняваше с глад, обаче... вече три години си диетувам, къде успешно, къде не, с тази сита,  охолна и вкусна диета  Peace
               svetlaa, ако си правила преди режима и си чела, трябва да знаеш, че неприятния дъх първите, пък и не само първите дни и признак на кетозата, която търсим. Единственото противодействие е повече чиста вода.
               Feis, хайде сега да се представиш по надлежен ред, моля  Peace
               karmen80, и аз имам проблем с тоалетната - вляза ли си стриктно в схема и съм с вечно разстройство  ooooh!
               И понеже още се правя на сърдита пред котките, тази вечер за гушкане ще ви оставя едни други сладури...
    
                    Лека, мека, палава, розова и режимна нощ  Hug

# 431 14 март 2012, 22:09 ч.
  • Мнения: 8
Мименсита,туй чудо го открих в ТМаркет/на Коперник/.Между другото пак  там на диетичния щанд видях и кетчуп Felix/ако не ме лъже паметта ти го беше споменала като режимен/,но аз не си падам.Утре протеиновия четвъртък съвпада с фаза на луната,на всички трето и четвъртофазнички пожелавам големи минуси/ако имат нужда разбира се....като мен Embarassed/Лека и спокойна нощ Hug

# 432 15 март 2012, 00:58 ч.
  • Мнения: 54
Здравейте.Имам питане към по-опитните.Правих ударна фаза 10 дни и вече почти 2 месеца съм във 2-ра фаза 5:5.За толкова време съм свалила едва 4 кг.Спазвам всичко- пия около 1,5-2л вода (като преди диетата изпивах това количество за няколко дни, а не на ден), ям по 3с.л. трици направени на мини хляб, че иначе не ги понасям и всичко друго както е упоменато.Аз ли някъде греша или е др. причината.Преди време си правих нашумелия вега тест и на него излезе, че овес, кисело мляко и жълтък не ми понасят.А на мен именно млечни и яйца в П дните са ми основната храна. Дали има нещо вярно?За капак имам гастрит и болна жлъчка.Някакви съвети?Ползвам само подсладител, обезмаслени мляко на прах, кис.мляко и какао (рядко).В момента съм в ПМ период и ме е обзела депресия, че нещата не се получават.За капак и МЦ ми стана нередовен.Идва когато "се сети" и продължава мн. дълго.От години винаги ми е бел "като часовник" точен и не-повече от 4-5 дни. Thinking

# 433 15 март 2012, 06:20 ч.
  • Мнения: 15
29 страница ooooh! УжасТ! И срам! Mr. Green
Не съм зарязала режима, дори напротив! Държа здраво! Ама що не пиша - и аз не знам! Виновата! Whistling
Тази сутрин съм 62,200, т.е. само с 300 гр над килограмите, с които влязох в Трета, а сме вече 166 ден (трябва да ги направя близо 300 Crazy)
Т.е. - добре се справям и дори си направих подарък! Голяяяяям! Mr. Green
Хубав ден на всички! Hug

Последна редакция: чт, 15 мар 2012, 07:22 от (не)Обикновена

# 434 15 март 2012, 06:55 ч.
  • София :(
  • Мнения: 215
                    Добро утро  Hug
               Такова ми е едно петъчно... И ако не ми мине път шефка, "караконджул" или друго чудо път, утре наистина ще си почивам  Wink Но днес е време за кафе и... на тръстиката.
    
               bub4eee, я дай още чалко информация - възраст, ръст, сегашно тегло, резултат от калкулатора, бремености... и една примерно меню.
              (не)Обикновена ,  Hug
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата