Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

  • 54 833
  • 744
  •   1
Отговори
# 300
  • Мнения: 5
Добро утро.. да се запиша и аз... с много зор, днес предстои четвърти ден захранване... голяма мъка  smile3506

# 301
  • при морето
  • Мнения: 911
Еее,плодуващи ,къде сте?Темичката ни отишла чак на 3-та стр. Sad
Аз задържам свалените 5кг и много се гордея със себе си.Мисля след Великден пак да направя едно плодуване.Изглежда орехите ми помогнаха и не стресирах организма си.В момента хапвам всичко,но умерено,и естествено без закуски и обяди.Вие как сте?Шунчица,как са изследванията?Ел,липсваш ми с позитивизма!  bouquet

# 302
  • Мнения: 5
Здравейте! Какво става момичета(и момчета)? Гледам че никой не пише в темичката ни. Защо така да не се отказахте всички? Аз искам да се похваля че за момента задържам килограмите. Бях се наплюскала много преди 4 дни и на другия ден бях +2 кг но с един ден глад се отървах от тях. Реших всяка седмица да имам 2 разтоварващи дни за да не качвам и да си задържа сваленото. Хайде пишете плодуващи да се подкрепяме и по време на почивката. Доли благодаря ти много за съветите - още на 3 или 4 ден от захранването си направих зелена салата с димат и авокадо и един лайм за разкош ммммм много вкусно! Успех   bouquet

# 303
  • Sofia
  • Мнения: 4 894
Здравейте!

И аз ги задържам кг с лек уклон към сваляне. Но от време на време хапвам някакви непозволени неща, като малко шоколад, повечко козунак  Blush, иначе сигурно бих сваляла повече.
Вчера се видяхме с родата, женската част беше впечатлена и предпочете от моето ядене да боцка.  Laughing

Повече изследвания не съм правила, трябва инсулина да изследвам, но още не съм намерила свободни 2-3 часа за шляене в Токуда.  Crazy

# 304
  • Мнения: 1 273
Здравейте момичета, миналата седмица изкарах само два дни на режима. Първият ден мина добре. На втория ден получих разхлабване на червата, вечерта почувствах ужасна слабост и болка в гърдите и захраних с една лъжица белен суров слънчоглед, който сдъвках до течно. За тези два дни кантарът беше -1,5 кг. После като захраних на следващия ден върнах 0,5 кг., вероятно понеже добавих малко сол, но си остана така, после до днес си продължих постите и билките, като спазвах постепенно захранване и смъкнах още 1 кг. Вчера си хапнах добре за празника, вкл. риба. Но тази сутрин бях на минус?! Комбинирам с разходки и леки упражнения.
Днес отново съм на този режим. Междувременно изчетох книгата на Лидия Ковачева. Мисля, че всеки захванал се с този режим трябва да я прочете. Тя позволява при гладни кризи да се увеличи меда, плодовете, да се добави бульон от пресни зеленчуци (който съдържа картоф и морков, освен другите зеленчуци) и да се добави пасиран картоф. Така че, въоръжена с тези знания, днес се впуснах наново. По-късно ще отида за моркови и картофи, за да имам запаси, в случай на нужда. Засега при първия пристъп си хапнах мед. Май попрекалих, но се надявам че е по-добре, отколкото ако бях яла с друго. Да вижим колко ще издържа този път.

# 305
  • у дома
  • Мнения: 260
Привет момичета Simple Smile   bouquet
Загубих се аз, тъй като ме нямаше в Бг за седмица. Поради което продължих и там където бях с плодуване, но тъй като ми дойде време за захранване - вече съм с 3 картофа и няколко моркова отгоре.
Като резултати - за 35 дни плодуване съм -13кг. Сега ще гледам строгичко да се захранвам, поне 20 дни (въпреки Великден и вкусотиите). Ще се отчитам тук, естествено.

Надявам се всички вие сте също добре и държите фронта  Hug

# 306
  • Мнения: 71
*Ел Браво!  bouquet чудесен резултат.

# 307
  • Мнения: 13
Браво Ел, браво на другите момичета, аз за 20 дни плодуване и 20 дни захранване съм -9, но от 1 седмица си хапвам и съм качила 500 гр.

# 308
  • Sofia
  • Мнения: 4 894
Ел, страхотно!!   Hug

# 309
  • у дома
  • Мнения: 260
Мерси Шунка, tanche_to и с.м.н. Simple Smile
Сега за мен предстои трудното - захранването ми е по-голям зор. Но все пак се надявам да посваля 1-2 кг. за периода.

# 310
  • при морето
  • Мнения: 911
Ел,и аз ще те подкрепям мислено!Очаквайте ме скоро пак!Целувам ви всички плодуващи!

# 311
  • Мнения: 1 273
Здравейте отново. Не мога да не се похваля че вчера издържах, въпреки малкото прегрешение с меда. Най-хубавото е, че се чувствам добре. От снощи на приливи усещам някак си събуждане и по-добро оросяване ту на едно ту на друго място. Това, въпреки известна слабост и от време на време дискомфорт, ме подтиква да продължа. В книгата на Лидия Ковачева пише, че е добре в началото гладуванията да са кратки. Ако не издържа дълго, поне ще повтарям често. Това което ми харесва е, че този режим има много добри резултати за здравето. След като прочетох книгата, много се ентусиазирах!

# 312
  • у дома
  • Мнения: 260
браво, adiba Simple Smile
Така ден след ден се получават нещата.
Аз днес на круши и вкарвам и морковчета Simple Smile

# 313
  • Мнения: 1 273
браво, adiba Simple Smile
Така ден след ден се получават нещата.
Благодаря за окуражителните думи! Дано и аз малко по малко постигна това, което ти си успяла!

# 314
  • Мнения: 1
Привет и от мен! Много време се борих, задържах, качвах и свалях, миналата седмица бях 62 а днес кантара показа 67!  #2gunfire #CrazyТова не може да се търпи повече, казах днес последно каквото е и от утре смятам да се хопна за една 20-дневка! Че ако удържа и повече по-добре, ама да видим.
Стискайте ми палци, от утре съм с вас!

Общи условия

Активация на акаунт