Публикувана: 1 март 2012, 19:23 ч.
Последно мнение: 29 юни 2012, 09:01 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

54 831
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви плодове са в сезон в България през март?
Какво представлява диета със зелева супа и какви са нейните ефекти?
Как мога да преодолея изкушенията по време на почивните дни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви плодове са в сезон в България през март?
  
  През март в България сезонните плодове включват ябълки, круши и цитрусови плодове като портокали, мандарини и банани. Въпреки че някои от тях могат да бъдат намерени през цялата година, те са сред основните сезонни плодове през март.
- Какво представлява диета със зелева супа и какви са нейните ефекти?
  
  Диета със зелева супа е седемдневна диета, която включва консумация на зелева супа и определени плодове и зеленчуци. Ефектът от тази диета е бързо отслабване, но поради ниския прием на калории не се препоръчва за продължителна употреба. От съществено значение е да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете такава диета.
- Как мога да преодолея изкушенията по време на почивните дни?
  
  За да се справите с изкушенията по време на почивните дни, опитайте се да запасите здравословни опции като плодове и зеленчуци. Освен това ангажирайте се с дейности като масажи, спорт или хобита, за да отклоните вниманието си от преяждането. Поддържането на положителна умствена нагласа и изборът на по-здравословни алтернативи също може да помогне.
- Какви са преживяванията на хората във форума с диети, базирани на плодове и зеленчуци?
- Какви са мненията за вендюзите и масажите с отслабващи гелове?

# 555 30 май 2012, 21:26 ч.

Мнения: 185

Ох,честно казано тоя режим е труден .... Simple Smile

,ям по малко зелена салата , забранена е ,но пък само с тия плодве не се издържа

# 556 31 май 2012, 00:08 ч.

Мнения: 256

infinity_gold, колкото - толкова. След 3 дни задържане имах 1 кг минус на четвъртия ден. Доволна съм. На 9-тия ден кантара удари минус 4 и половина.

murmeli , както ти харесва, при всички положения, дори и със зелена салатка организма се разтоварва, и ще ти е по-добре скоро.

cvetteto , колко дни гладува и какъв беше резултата _{извинявай ако си писала и не съм чела по-назад}

# 557 31 май 2012, 00:22 ч.

Мнения: 0

Гладувах 20 дни и резултата е -10кг, като в началото свалях доста бързо, а след това между 10тия и 15тия ден имах задържане. Не забравяйте, че всеки организъм е индивидуален, а и зависи много от месечния ви цикъл. Аз съм много доволна, тъй като започнах с начални 78кг и наистина имах нужда да ги редуцирам.

За нещо друго се сетих: колко време след като ми приключи захранването(10дневно) мога да направя кратко 5дневно плодуване, има ли някакъв минимален период между плодуванията, който е добре да се спазва?

# 558 31 май 2012, 11:01 ч.

Мнения: 8 573

Добро утро! bouquet

Аз съм едно от старите кучета в темата, но се появявам периодически като започна ново плодуване.
Имам нужда от поне 20 дни на плодове и съм твърдо решена да ги направя. Първо имам да свалям доста килограми, които качих от стрес, нерви, бързане и хранене предимно вечер. Омръзна ми този "камилски" режим. През деня нямам време дори за една хапка и мога да издържа дори и без вода, макар че се насилвам да пия, а вечер си похапвам. Резултатът е доста излишни килограми, с които смятам да се справя.
Затова от днес се присъединявам към вас! Hug

# 559 31 май 2012, 14:04 ч.

Мнения: 1

Цитат на: *Emia* в чт, 31 май 2012, 11:01

Добро утро! bouquet

Искам да те попитам* аз свалих първите 4 кг за 5 дни и от 3 дни не съм мръднала. Ти колко кг си свалила за първата десетдневка. И движеше ли се много по време на плодуването?

# 560 31 май 2012, 14:09 ч.

Мнения: 8 573

Никога не съм си записвала колко съм сваляла, а съм правила доста гладувания. Но смятам, че е нормално да свалиш повечко, после известно време да не мърдаш надолу и после пак да свалиш. За 10 дни е нормално според мен да свалиш около 5 килограма.Зависи от възрастта, метаболизма и какво ли още не. След този период започват бавно и мъчително да падат грамчета, но пък външният вид така бързо се променя ,че това мотивира. По време на гладуване гледам да не правя много излишни движения, още повече, че пада кръвното, силите намаляват и искам да си използвам енергията за по-важни неща. Виж след приключване вече започвам и по-усилено движение.

# 561 31 май 2012, 14:21 ч.

Мнения: 1

Храни с отрицателни калории
Ето ги и част от въпросните храни с отрицателни калории:

Зеленчуци:

- Домати
- Краставици
- Маруля
- Целина
- Моркови
- Карфиол
- Люти чушки
- Тиквички
- Броколи
- Зеле (зелено)
- Аспержи
- Лук
- Чесън
- Спанак
- Ряпа

Плодове:

- Ягоди
- Малини
- Кайсии
- Мандарини
- Портокали
- Грейпфрут
- Ябълки
- Диня
- Лимон
Ние ядем храни с отрицателни калории Simple Smile

# 562 31 май 2012, 15:21 ч.

Мнения: 256

infinity_gold, утре ти обещавам цял кг минус.

Аз заковах на минус 5 на ден 10. Много съм доволна, днес продължавам сокуването, може би и утре, и от събота захранване.

*Emia* , потвърждаваш теорията ми че свалянето е лесната част, задържането трудната. Желая ти трайни резултати този път.

# 563 31 май 2012, 15:32 ч.

Мнения: 8 573

Цитат на: Гад Чевръста в чт, 31 май 2012, 15:21

Така е. А най-важното е дисциплината и навиците от детството. Не си ли научен на здравословно хранене, цял живот се бориш с килата. Аз съм задържала с години и после се отпусна и хайдеее нагоре. Лично за мен никакви други диети не действат. Нямам стимул да свалям с два грама на ден, щото така откарвам една седмица и се отказвам. Това гладуване е драстично първите дни, после става приятно.

# 564 31 май 2012, 15:48 ч.

Мнения: 1

Гад Четвърта много ти благодаря за подкрепата. Добре че ви има вас момичета доста помагате. Simple Smile

Ако искаме да постигнем резултати трябва доста воля, търпение и усилия да положим. Лесни неща няма, но ние можем и ще постигнем резултати. Hug

# 565 1 юни 2012, 10:07 ч.

Мнения: 659

При мен нещата вървят добре,не мисля за храна вече Laughing

Преди все обикалях около хладилника Mr. Green

Направо се изумявам от себе си,не бях издържала толкова много без прегрешения.
Ще съчетая плодуването и с детоксикацията,утре е първият й ден и се надявам на по-силен ефект.
Тъкмо ми свърши и МЦ-то.
Довечера ще сме на гости,но мисля да кажа,че ме боли корема и да ям само салата Mr. Green

# 566 1 юни 2012, 10:40 ч.

Мнения: 8 573

Минус кило и двеста след първия ден- започвам добре. Нормално. Още вечерта ми секна апетитът. Пожелавам ви хубав празничен ден, изпълнен с много емоции и вълнения! И успешно плодуване. bouquet

# 567 1 юни 2012, 13:22 ч.

Мнения: 256

Здравейте.
Свърши моя режим на сокове, резултата за 10 дни е точно 5 кг. Много съм доволна.
От днес почвам захранването от стр 1, с леки изменения.

Поздрави.

# 568 2 юни 2012, 14:48 ч.

Sofia
Мнения: 4 894

Здравейте!
Аз за 5 дена съм -2.8 кг, вече видях заветната шестичка на кантара. Crazy

Има още много, но като има праскови и череши, има и мотивация, ха ха.

# 569 2 юни 2012, 18:42 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета! Как сте. Аз съм на финала на 10 ден, а от утре ще се захранвам. Чакам с нетърпение този период. Утре, след като се претегля, ще споделя резултата.
Успех и Hug

Препоръчани теми

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 48

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 45

Причина:

Причина: