Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

Здравейте и от мен!  Днес съм на ябълки, а довечера на салатка (зеле, моркови, лимон и кисела краставичка), като втори ден от захранването. Киселата краставичка ми е станала фикс идея. За доматите вижте какво намерих:
"Някои зеленчуци, които не се смятат за плодове в готварството, са плодове за ботаниката. Между тях са доматите, патладжаните и чушките. "
Така или иначе доматите в този сезон са изкуствени и пълни с химия, все пак по-добре се придържайте към ябълки и цитруси.
Грейпфрутът е чудесен за тези които обичат киселичко и горчивичко. Ето и малко за него:
Плодовете съдържат много витамин C, минерали, микроелементи и антиоксиданти и имат лечебни свойства - помагат за усилване на имунната защита, възпрепятстват развитието на ракови, сърдечно-съдови заболявания, остеопороза. Известно е, че грейпфрутът способства за намаляване на телесното тегло, подобрява състоянието на кожата, като я прави еластична и свежа. Засилва въздействието на някои лекарства. Внимание! Ако например ядете грейпфрут или пиете сок, и в същото време приемате противозачатъчни таблетки, съдържащи естрадиол, прогестерон, метилпреднизолон, кортизол, тестостерон, рискувате да забременеете неочаквано, тъй като фуранокумаринът значително намалява ефективността на хапчетата.
Имам идея - да даваме кратки факти за плодовете. Така ще ни е по-вкусно и няма да се изкушаваме от други храни. До скоро 

Здравейте,при мен ден 9-ти,карам основно на ябълки и портокали,тук там някой банан Минават ми мисли да изкарам и утре и да продължа на зелевата супа ,ама да мине и утре и ще решавам.Започна много да ми се хапва нещо солено и се страхувам да не омажа нещата накрая.
Приятен ден ви пожелавам и успешно плодуване.

Здравейте,
аз днес задържам...
Ще видим какво ще хапвам, че ще съм навън доста, за момента съм на сокове от грейпфрут и от морков, имам си и чай за после, а довечера сигурно салата и фреш, че ще се виждам с приятелки.

Мис Оптимист, в чая си слагам предписаните билки - турта, живовляк, жълт кантарион, бял равнец (блях), котешки нокът, троскот (има и още, но ги нямаше в магазина); пу ер за отслабване, за вкус си правя различни комбинации с анасон, канела, парченца ябълка, кардамом, бахар, черен пипер. Особено с канела и най-гадният чай става вкусен. 

Как я понасяте тая зелева супа? Два пъти съм се пробвала и по-голяма гадост е може би
 единствено варено водорасло. 

Шунка,дай инфо за вареното водорасло Да мина на него,в случай че супата не ми понесе...
Аз четох в темата за супата,че някои я правят с кисело зеле,та обмислям и аз така,само трябва да го изкисна,че е много солено.

Ами в магазина, от който си купувам билките, имаше водорасли, дори не помня как се казваха. Взех за проба и гледах рецепти от нета с това водорасло. В общи линии мирише силно на водорасло и е лигаво като китайска гъба.  Със зор изядох една купичка, останалото замина в кофата (и супата, и останалия пакет - те са сушени и като се накисне малко, се разгъват много водорасли). Със сигурност се отслабва така, защото от гадория нищо не ядеш в крайна сметка. 

Много добра идея, напълно подкрепям  Ето и от мен едно плодче:


В 100 грама от този екзотичен плод се съдържат 49 килокалории, 0 г мазнини, 1 г белтъчини, 11 г въглехидрати и 2,6 г влакна. Плодовете съдържат 80+ % вода, 18 % сухо вещество, в което 9-12 % захари, 1 % киселини, 1,6 % протеини, над 300 мг витамин С. В състава му влизат също и витамин В1, витамин А, ензимът актиния или актинидин (който помага за смилане на месото),  минерални соли на калия, фосфор, калции, хлор, сяра, магнезий, натрий, желязо и др.
Кивито се нарича от източните народи “плод на здравето”, поради сравнително високото съдържание на витамини. Някои го наричат "витаминна бомба", а причината за това се крие в съдържанието на различни ценни вещества под кората на зеления плод - захари, органични киселини, пектин, фитонциди, витамин Р и най-вече - витамин С.

Кивито е изключително богато на витамин С – съдържа повече от всеки друг цитрусов плод и 8-10 пъти повече от съдържащото се в лимона количество. Не бива да се отминава и съдържанието в него на калий, калций, целулоза, натрий, магнезий и желязо. Всичко изброено дотук предполага лечебни качества. Препоръчва се при изтощение и слабост, след прекарани тежки инфекциозни заболявания, при физическо и умствено претоварване, при проблеми с храносмилането и лениви черва.

Особено полезен е сокът като профилактично средство за повишаване на защитните сили на организма към простудни заболявания и инфекции. Ето защо приемането му е много подходящо през зимните месеци, когато организмът отслабва като цяло. Кивито помага при много болести, свързани с кръвотечения, заразни заболявания, простуда, грип, пневмония, анемии, инфекции.

Плодът е много подходящ за хора, претърпели операции, при които раните трудно зарастват или пък са с тежки фрактури на костите. Благодарение на способността си да "изгаря" мастните натрупвания в артериите и по този начин да снижава риска от образуването на тромби, кивито може да допринесе много в борбата със сърдечно-съдовите заболявания.

Благодарение на високото съдържание на витамин С и ценния си минерален състав, кивито е мощен имуностимулатор, силен антиоксидант, ензимен кофактор, необходим за протичането на нормалните метаболитни функции в организма, с роля за образуването на колаген, т.е. за възстановяването на съединителната тъкан.

Здравейте плодоранки-сладуранки, и нови и стари - радвам се че все повече ставаме и дано сме по редовни с режима(визирам себе си най вече). Аз да се отчета от вчера съм на плод-чета и чай за първи ден свалих едва 1 кг (преди и по 2 съм сваляла 1-я ден ) но ще видим как ще се справя другите дни. Виждам че не съм само аз с много килограми и имаме равен старт с някои момичета. Дано имаме сили и ние да станем фиданки-вярвам че с упоритост и постоянство ще го постигнем. Жалко че не можах да запазя повече от свалените кг но сега идва реванша. Няма да казвам какви плодове съм хапвала че Доли (която много уважавам   ) ще ме разпъне на кръст  и то с право ,но какво да правя като ми се дояждат и не сезонни плодове още повече че тук има какви ли не изкушения . Успех на всички! 

Леле че яка тема стана и толкова активна,че чак ме мотивира!!!!!
jadiraаз хубаво написах че отивам на басейн с щерката,но не уточних чеее...
ще я гледам как плува,а аз ще си пия чая .По принцип съм фитнес мама,обичам да спортувам,но сега малко нямам ентусиазъм...не знам защо.
mamamishiмоля тееее не се предавай,по добре започни със захранването и хапни нещо солено,защото иначе гладът ще стане неконтролируем.....знам какво е .Аз съм с теб да знаеш !
Шунка супата не е чак толкова гадна,или понеже аз си падам по по нестандартни и по някога безвкусни неща ....ще пробвам чай с канелка,щом казваш че е по вкусен.
До момента съм изяла 700гр ананас и 2 чая.Това е от мен за сега!!!

Привет момичета. И днес върви добре, само дето цял следобед едва си държа очите отворени. И не мога да установя защо така, при положение че много-много вода пия... Това пък е другото - такава жажда ме гони, още със ставането сутрин
Днес се разминах без чай, но сигурно довечера ще пийна един.
И съм пак на ябълки 
Трябва да разнообразя малко

До скорооооо!

Аз зелевата супа си я пасирам в блендера и си я пийвам,дори в шише си нося , когато съм навън...veseladimitrova,ako си на екзотично място с изобилие от плодове си ги хапвай на воля       .Когато започнах за 1-ви път плодуването през далееечната 1992г.беше зима и изрично ни бяха казали да ядем само ябълки и то до 1 кг./тогава посещавах нещо като семинар-обучение при една от пациентките на Л.Ковачева/.Всеки ден четков масаж на сухо и клизми,което не е лошо,ако решите да правите,по-лесно става пречистването на тялото

Здравейте!

Темата ми е интересна и бих искал да се включа. Днес ми е 9-ти ден и съм свалил 5кг. Смятам да изкарам 28 дни . Целта е да сваля 12-13 кг. Всъщност основната цел е прочистване на организма и след това идва топенето на килограми. Аз имам нужда и от двете . Пия около 1,250 мл билков чай без добавки на ден предимно на малки глътки без точно определено време за това. Приемам 3 пъти плодове - около 14ч., 17ч. и 20:30-21ч. Започвам с ябълка, след това включвам грозде, портокали и киви, като смесвам плодовете. Избягвам плодове с по-малко водно съдържание като банани. Количеството на ден е 600-800 грама. Половин час преди плодовете и половин час след това не пия чай. Захранването, стига да стигна до там , ще бъде опростено и лесно тъй като ще съм на доста строго постене тогава.
Успех на всички ви!

Alex стана ми интересно като четох написаното от теб.
А 28 дни не са ли много и принципно,можем ли да махнем 12 досадни кила с тях?!
Ako успея ще е много яко! И за захранването дай инфо,какво точно ще ядеш и по колко?

Лека вечер на всички плодчета от мен !
jedira много полезно инфо за кивито,браво!

Днес кантарчето ме зарадва-цели 500г надолу, щестлива съм
Alex L, добре дошъл  И аз така правя, освин това ми е вкусна, ама аз не спазвам точно пропорциите, правя я с праз, повече домати, а като пасирам зелето почти не се усеща, слагам и пикантина, но за захранването не е подходящо

Добро утрооооооо!!! И мен днес кантарчето ме зарадва 0.700гр съм надолу .
Вчера през целия ден ядох само ананас и смятам че това ми помогна много,хапвайте ананас,прави чудеса.
Jedira страхотен резултат, браво   !
Пожелавам на всички много положителни емоции и много минусови резултати на кантарчето!!!!

Здравейте!

И аз да докладвам за вчера
чай - 4 (разнообразни)
плодове - ябълка, круша и портокал
спорт - никакъв ( но до колкото знам при гладуване не бива да се натоварваме със спорт, а и нямам много воля и време )

резултат: 70.100 

Вие как ще празнувате утре, че аз още умувам?