Е, аз и предиобдена съм си правила, но само в случаите когато съм ставала нечовешки рано сутрин.
Успех!
- Публикувана: 15 март 2012, 11:06 ч.
- Последно мнение: 12 май 2012, 22:29 ч.
Системата МИНУС 60- 32 тема
Запис!
Честита нова темичка и много минусчета на всички в тези слънчеви дни.
Аз бях цяла седмица на гости в чужбина и резултата ееееееееее
4кг нагоре или всичко свалено за 1 месец. Много ме е яд. Вече съм се зарекла да не развалям диетата за нищо на света. Наближава лятото и много ме е срам какво съм прасе. А и с този апетит на ламя направо ужас . От утре системна отново и пак ще свалям същите килограми. Много ме е яд. 
Надявам се да са предимно вода и да ги сваля бързичко
Честита нова темичка и много минусчета на всички в тези слънчеви дни.
Аз бях цяла седмица на гости в чужбина и резултата ееееееееее
4кг нагоре или всичко свалено за 1 месец. Много ме е яд. Вече съм се зарекла да не развалям диетата за нищо на света. Наближава лятото и много ме е срам какво съм прасе. А и с този апетит на ламя направо ужас . От утре системна отново и пак ще свалям същите килограми. Много ме е яд. Надявам се да са предимно вода и да ги сваля бързичко 
Здравейте на всички от един нов кандидат за по-добра фигура. Виждам, че поддържате един много добър и приветлив тон в тези темички. Сега смятам да почета доста преди да стартирам, за да избегнем глупавите въпроси
За себе си мога да кажа, че последната година беше малко стресираща и в комбинация с хашимото и анемия някакси неусетно от 63-65кг. в момента съм 73-4кг. И разбира се, не мога да се понасям
.
Така че, момичета на всички пожелавам успех и всички знаем, че когато се почувстваш добре в кожата си, всичко върви по-леко.
За себе си мога да кажа, че последната година беше малко стресираща и в комбинация с хашимото и анемия някакси неусетно от 63-65кг. в момента съм 73-4кг. И разбира се, не мога да се понасям
.Така че, момичета на всички пожелавам успех и всички знаем, че когато се почувстваш добре в кожата си, всичко върви по-леко.
Добро утро!
Закуска?
Много съм доволна, претеглих се преди малко и съм 103,500 кг или минус 3,100 кг!
Мисля, че най-после напипах правия път.
Започнах да се храня само, когато съм гладна и престанах да консумирам, храна, която не съм сготвила, спрях и кока-колата (единствения ми питеен грях, от който се опитвам да се отърва отдавна, кафе не пия много отдавна), хляб само на закуска. И резултата е на лице. Включих повече риба и яйца в менюто си, които ми се отразяват отлично.
Сега, ако съм по-стриктна в системата ще стане още по-добре. Но не си давам много зор, за сега така работят нещата за мен.
Менюто за днес:
з. - 2 филии бял хляб намазани с пастет от варени яйца, сирене и лютеница; сусамова тахан-халва
о. - леща
в. - още не съм я измислила, сякаш ми се хапва кисело мляко и ябълки
Закуска?
Много съм доволна, претеглих се преди малко и съм 103,500 кг или минус 3,100 кг!
Мисля, че най-после напипах правия път.
Започнах да се храня само, когато съм гладна и престанах да консумирам, храна, която не съм сготвила, спрях и кока-колата (единствения ми питеен грях, от който се опитвам да се отърва отдавна, кафе не пия много отдавна), хляб само на закуска. И резултата е на лице. Включих повече риба и яйца в менюто си, които ми се отразяват отлично.
Сега, ако съм по-стриктна в системата ще стане още по-добре. Но не си давам много зор, за сега така работят нещата за мен.
Менюто за днес:
з. - 2 филии бял хляб намазани с пастет от варени яйца, сирене и лютеница; сусамова тахан-халва
о. - леща
в. - още не съм я измислила, сякаш ми се хапва кисело мляко и ябълки
нощни очи, браво!
радвам се, че си станала ЛЛЛ помощник, кърмачките тук ще докажат и покажат на всички, че можеш да кърмиш и отслабваш, а не да се оправдаваш с необходимостта от диета, за да не кърмиш
успех с малкият цокльо, да ти е жив и здрав!
/кога те чакахме да родиш, кога стана на годинка и 1 месец/
радвам се, че си станала ЛЛЛ помощник, кърмачките тук ще докажат и покажат на всички, че можеш да кърмиш и отслабваш, а не да се оправдаваш с необходимостта от диета, за да не кърмиш
успех с малкият цокльо, да ти е жив и здрав!
/кога те чакахме да родиш, кога стана на годинка и 1 месец
/
Трънче
Благодаря за хубавите думи! 
Иначе по темата "кърмене и отслабване" - има жени, които наистина докато не приключат с кърменето не могат да отслабнат. Много е индивидуално и зависи от много неща. Но е факт, че има много разумни начини на хранене, които са съвместими с кърменето и топят килограми или ако не успеят да ги стопят, то поне не позволят да натрупаш допълнително. Стига нещата да не се пришпорват и жената да не се лишава от важни хранителни групи, нещата се нареждат полека-лека. 
Благодаря за хубавите думи!
Иначе по темата "кърмене и отслабване" - има жени, които наистина докато не приключат с кърменето не могат да отслабнат. Много е индивидуално и зависи от много неща.
Но е факт, че има много разумни начини на хранене, които са съвместими с кърменето и топят килограми или ако не успеят да ги стопят, то поне не позволят да натрупаш допълнително. Стига нещата да не се пришпорват и жената да не се лишава от важни хранителни групи, нещата се нареждат полека-лека.
Ей, страхотни сте 
Като вляза и ви прочета се надъхвам да продължавам Тъкмо тръгнах да свалям на обиколки и хоп МЦ и сега ме е страх да се приближа до кантара. Сигурно ще покаже 4 кг отгоре. За жалост след толкова години системен глад, моят организъм се опъва мноооооооооооого и за месец и половина първо качих после задържах, а най-накрая свалих 2 кг. 
Много са малко, но все е нещо.
Без вас момичета отдавна да съм се отказала
Като вляза и ви прочета се надъхвам да продължавам Тъкмо тръгнах да свалям на обиколки и хоп МЦ и сега ме е страх да се приближа до кантара. Сигурно ще покаже 4 кг отгоре. За жалост след толкова години системен глад, моят организъм се опъва мноооооооооооого и за месец и половина първо качих после задържах, а най-накрая свалих 2 кг. Много са малко, но все е нещо. Без вас момичета отдавна да съм се отказала
Нощни, браво , и аз съм -3 кг вече за една седмица и обиколките доста се понамалиха. Дано продължаваме в същия дух ВСИЧКИ 
. Много се радвам на тази диета и мнооого благодря на Бенджи, че ме светна за нея 
за днес:
з: две препечени филиики с кашкавал и един домат
о: леща
в: портокали
, и аз съм -3 кг вече за една седмица и обиколките доста се понамалиха. Дано продължаваме в същия дух ВСИЧКИ . Много се радвам на тази диета и мнооого благодря на Бенджи, че ме светна за нея за днес:
з: две препечени филиики с кашкавал и един домат
о: леща
в: портокали
Мама на Мишо браво за упоритистта! Важното е че са тръгнали надолу килограмите, а още по-важно е че ще се храниш пълноценно. 2 кг. никак не са малко, аз от есентта боря едни 4 и съм преборила 1, 5 . Днес канатчето ме зарадва с 56, 5 кг, мина месецния цикъл и най-после видях резултат от режима.
Здравейте! Днес ми е първи ден , започвам 66.200
Отчет:
з: кисело мляко с банан и лъжичка мед, кроасан,капучино
о: пропуснах го защото нямах възможност да обядвам
в: хапвам сега в 16:30 умряла от глад - кюфтенца, един домат и парче сирене.
Още съм нова и не знам дали храните, които смесвам са правилни, но ще се радвам да ме критикувате,когато греша!)
Отчет:
з: кисело мляко с банан и лъжичка мед, кроасан,капучино
о: пропуснах го защото нямах възможност да обядвам
в: хапвам сега в 16:30 умряла от глад
- Още съм нова и не знам дали храните, които смесвам са правилни, но ще се радвам да ме критикувате,когато греша!
)