90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 182

Тинки,   и от мен!

Бабе, благодаря за здравословната доза смях за деня! (снимката имам предвид)  
Съгласна съм с теб, че от следенето на храни и кг има ефект (естествено, в по-дългосрочен план, за да се изчисти влиянието на МЦ и др.странични фактори).

Нану,   спокойно! Такъв експонат като мен трудно изчезва от който и да е хоризонт!   Благодаря ти за пожеланието, но аз ако не съм под постоянно напрежение, няма да съм Аз. Не се оплаквам! Напротив, доволна съм от живота...   Мотичката пускаш ли я да си почива по-често?  

Блеки, това с подуването при мен е сезонен проблем (пролет и есен) и от 3 години всяка пролет и есен пия по 3 месеца пробиотици (избора ми е Ентеросан АВВ2000) - има ефект, но трябва по-продължително време да се приемат. Иначе при по-екстремни ситуации - нетърпимо подуване прибягвам до хапче (но много рядко) - Фамултран пия. Но тази пролет не започнах да пия пробиотици и мисля, че от режима корема ми се чувстава прекрасно!

И сега да се похваля с -900 гр. след плодовия и общо -5кг., което според мен си е много добър резултат! (Все още не мога да разбера тези, които се оплакват, че за 10 дни свалили само 5кг. или такива подобни). За себе си мога да кажа, че се чувствам отлично! хапвам си подобаващо количество и по малко пълнозърнест хляб си хапвам в БД и варива. Успях да поизтегля вечерята по-рано и смятам да я изместя още по-рано, защото разбрах, че при мен това играе голяма роля.
И сега се надявам до края на този първи цикъл, от който ми остава само 1 четворка (воден не съм сигурна дали ще правя) да видя 5-цата!

Браво на софийските фиданки за срещата! Страхотни сте всички на снимките (аз не ви разпознавам коя коя е още)!!!

Савина, скорошно оздравяване на детенцето!

Хубав ден на всички!  

Оха нова тема  

След въглехидрати съм –200 грама, но имам още 500 да изчистя от пустите картофи  
Днес плодчета май ще го карам основно на ябълки, че само това имам а нямам време да излизам. При голям глад имам закътани в шкафа малко сурови ядки

Утре ми е първи воден и за сега няма отказване, ще го правя! Кой е с мен в давенето утре  

Здравейте и от мен  ,днес ми е бобов з-2 портокала о и в-картофена яхнийка.Мислех си ако на плодови дни свалям по 1 кг. а на останалите 3 дни поне да задържам без да качвам,имам 7 дни плодови до първи воден и сваля 7 килограма  през първия цикъл,а през другите 3дни и да не свалям а само подържам ще е ОК.Ако на цикъл свалям по 7кг.на плодовите дни то за 3 цикала ЕХЕЕЕЕЕ Мислите ли че мисля в правилна насока и мислите ли че на всеки плодов ще свалям по 1 кило или съм в грешка нека по опитните споделят   .И аз също мисля,че чрез следенето на кг.всеки ден човек си прави изводи за себе си и си опознава тялото и после ще му е по лесно да поддържа вече свалените кг.

  
 

Биг бос, мерси за темата  

Е, тук вече изцяло ти си поемаш нещата!  Зависи колко си мотивирана да се промениш.  Вчера ми беше воден ден, прекарах един дъъълъг час в МакДоналдс  на бистра вОда, докато останалите сладко-сладко си хапваха.  Всичко е в главата. 

mim1980, никой не може да ти гарантира колко и кога ще сваляш. Има много момичета, които свалят по 200-300 грама след плодов, може да има периоди от по 10-20 дни, в които кантарът не мърда. Така че не си прави сметки предварително, а се старай да бъдеш максимално стриктна. 

ДАЙТЕ МИ ИДЕЯ, КАКВО ДА ВЕЧЕРЯМ, СЛЕД КАТО СЪМ ДО 21 ЧАСА НА РАБОТА ДНЕС
ОРИЗА С МАСЛИНКИ ОТПАДА ОТ САМОСЕБЕ СИ
ДНЕС Е БОБОВ ДЕН
Ако вечерям краставица и разрешената пълнозърнеста филийка, може ли?
Хляба който купувам не съдържа брашно, само трици и натрошени зърна

Пали, хляба не става за вечеря в този ден.  Консерва царевица или тези царевици на пара в чаша, дето ги има по колички тук-там? В консерви има и сърмички, боб... стига да ти е възможно да ядеш на работното място, разбира се.

Тинки, Блекисбек, ето ме и мен - "дамата от вчера"  

Нана, можем да се засечем във фитнеса довечера Панталонът е маняк - според мен трябва да го сложиш в голяяяма рамка на стената - като мечка-трофей

Днес съм на любимия белтъчен - закуска: круша; о и в - сьомга и салата домати & чушки.

 

Аааа, Ghostrider, добре дошла!    Гледам напълно подходящ ник си избрала 

За довечера за момента още нямам яснота относно ходенето, че се появиха някакви "административни" спънки. 

Отчет дотук

з - 2 банана
о - кофичка сметана и 2 парченца пушен кашкавал

Бабе, това е много добра идея! "Мечка-трофей"!!!  
Добре дошла на "загадъчната дама от вчера"!  
Нана, като видях менюто ти за обяд, се сетих, че исках да попитам какво е мнението на "старите" към пушените кашкавали и топените пушени сирена - вписват ли се в режима?

Цитат на: Naq2009 в Ср., 28 Март 2012, 10:52
Цитат на: Светлица в Ср., 28 Март 2012, 10:50
Naq2009, дали ще бъде безрезултатна не знам, но със сигурност ще намали ефективността й.
Опитай да преместиш вечерята поне към 19.00. На мен например не ми пречи да се нахраня в 17.30 - 18.30, а после да седна с другите на масата, докато те вечерят.


Светли, то лесна работа е така, но дали ще ми устиска ангела докато храня малката и гледам баща и как е облизва, да не хапна и аз !


Няма ангели , няма дяволи,
всяка вечер готвя и храня домашните и не е чак такъв проблем, проблем е в плодов когато си на една ябълка например а храниш детето с вкусно пиленце , а мъжо иска да му резнеш нещо сухичко с биричката  
300 дяволи ти се изпречват и ти образуват поток от слюнка, ама се стягаш стискаш зъби, казваш майната му, поглеждаш снимката на НАНА с панталона и лягаш  
  
 

Няма причина да не се вписват. От пушек не се дебелее  може би 

За загадъчната дама - Гострайдърката ни изненадА много приятно, да подчертая, като дойде да се запознаем без да е писала в темата. 

Много добра рецепта за вечеря!!! Да добавя: ...и внимаваш какво ще сънуваш!  

Детенце, благодаря за темата