Бабе, благодаря за здравословната доза смях за деня! (снимката имам предвид)
Съгласна съм с теб, че от следенето на храни и кг има ефект (естествено, в по-дългосрочен план, за да се изчисти влиянието на МЦ и др.странични фактори).
Блеки, това с подуването при мен е сезонен проблем (пролет и есен) и от 3 години всяка пролет и есен пия по 3 месеца пробиотици (избора ми е Ентеросан АВВ2000) - има ефект, но трябва по-продължително време да се приемат. Иначе при по-екстремни ситуации - нетърпимо подуване прибягвам до хапче (но много рядко) - Фамултран пия. Но тази пролет не започнах да пия пробиотици и мисля, че от режима корема ми се чувстава прекрасно!
И сега да се похваля с -900 гр. след плодовия и общо -5кг., което според мен си е много добър резултат! (Все още не мога да разбера тези, които се оплакват, че за 10 дни свалили само 5кг. или такива подобни). За себе си мога да кажа, че се чувствам отлично! хапвам си подобаващо количество и по малко пълнозърнест хляб си хапвам в БД и варива. Успях да поизтегля вечерята по-рано и смятам да я изместя още по-рано, защото разбрах, че при мен това играе голяма роля.
И сега се надявам до края на този първи цикъл, от който ми остава само 1 четворка (воден не съм сигурна дали ще правя) да видя 5-цата!
Браво на софийските фиданки за срещата! Страхотни сте всички на снимките (аз не ви разпознавам коя коя е още)!!!
Савина, скорошно оздравяване на детенцето!
Хубав ден на всички!