Мерси, Бабс! 
- Публикувана: 28 март 2012, 11:32 ч.
- Последно мнение: 21 юни 2012, 17:04 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 182
Привет
Вчеря бях белтъчен,мина успешно(с леко смесване на белтъчини на обед
)
З-фреш портокал
О-пуешко филе на скара полято с гъбен сос със сметана,варени броколи и моркови,салата печени тиквички(от всичко по малко
)
В-печени тиквички,кисело мляко,домат,кашкавал
С водата нещо не се разбираме,днес ще се постарая повече.
За днес варива,правя един едър боб на фурна,това ще е
Лек ден и много усмивки
Вчеря бях белтъчен,мина успешно(с леко смесване на белтъчини на обед
)З-фреш портокал
О-пуешко филе на скара полято с гъбен сос със сметана,варени броколи и моркови,салата печени тиквички(от всичко по малко
)В-печени тиквички,кисело мляко,домат,кашкавал
С водата нещо не се разбираме,днес ще се постарая повече.
За днес варива,правя един едър боб на фурна,това ще е
Лек ден и много усмивки
т.к. до тука за 5 дни от общо 10 хранения имам 8 белтъчни и 2 въглехидрат
И аз не разбирам много как се процедира в почивката... Чудя се примерно ако направя пиле с ориз, мога ли да го хапвам, докато не свърши (т.е. примерно 2 дена подред)? До колкото разбрах, няма значение от последователността на храните. Значи не е задължително да ям на обяд белтъци, на вечеря или на другия ден бобови храни и т.н.? Вие колко пъти в месеца правите плодов ден през почивката? И още един въпрос - разбрах, че не трябва да се смесват ВХ с белтъци. Значи не мога да ям примерно пица, или спагети със сметанов сос, или пък баница със сирене? 
Вие позволявате ли си такива храни и качвате ли много от тях? 
Вие позволявате ли си такива храни и качвате ли много от тях?
Здравейте момичета
Виждам, че обсъждате почивката. Няма лошо да попрочета и аз нещо ново за нея
Иначе с моя опит мога да кажа, че почти всичко може да се хапва, важното е кога как и по колко
Иначе нямам с какво да се похваля тази сутрин съм 49.00
Днес белтъчни и за обяд и за вечеря. Ще видим. 
Виждам, че обсъждате почивката. Няма лошо да попрочета и аз нещо ново за нея
Иначе с моя опит мога да кажа, че почти всичко може да се хапва, важното е кога как и по колко Иначе нямам с какво да се похваля тази сутрин съм 49.00
Днес белтъчни и за обяд и за вечеря. Ще видим. 
Добър ден .
Да се похваля със само +300 грама след "вълшебния ориз" по време на ову
.
Повече мъчения определено няма да има
, в смисъл не беше толкова безвкусно, колкото ми беше гладно вечерта, все едно воден карах .
На мен лично само белтъчни храни не ми влияят добре на перисталтика и други организмови процеси (примерно така си докарах едно прекрасно течение лятото
, хората от въглехидрати - аз наобратно, като с ориза, ма не може да сме еднакви всички я! 
), тъй че си 'апвам в почивката каквото ми се яде . Един плодов седмично определено държи резултата от режима в шах, както си е по правилата. След три месеца предполагам, че може и да се разреди - като пробвам пак ще се обаждам .
.Да се похваля със само +300 грама след "вълшебния ориз" по време на ову
. Повече мъчения определено няма да има
, в смисъл не беше толкова безвкусно, колкото ми беше гладно вечерта, все едно воден карах .На мен лично само белтъчни храни не ми влияят добре на перисталтика и други организмови процеси (примерно така си докарах едно прекрасно течение лятото
, хората от въглехидрати - аз наобратно, като с ориза, ма не може да сме еднакви всички я! ), тъй че си 'апвам в почивката каквото ми се яде . Един плодов седмично определено държи резултата от режима в шах, както си е по правилата. След три месеца предполагам, че може и да се разреди - като пробвам пак ще се обаждам . 
Аз тази седмица ще правя два плодови дни. Единият е в сряда, както ще бъде по време на почивката, а другият е днес, защото вчера прекалих 
Ама най- много ги обичам тези дни, не ми се иска само веднъж да са 
Нану, и аз съм забелязала тази "вреда" от белтъчните дни. Голяма мъка е после в 00
За течението не знам как ми се отразява, но този цикъл е особено постно 
Нищо де, поне се появи.
Исках да питам още нещо: по време на почивката може ли да се кара само на салатки Овкусени, не като в плодовия, но без нещо от бобови, въглехидрати или белтъчини. Примерно зелена салата- марули, чесън, репички, лук, краставичка и това е
Ама най- много ги обичам тези дни, не ми се иска само веднъж да са Нану, и аз съм забелязала тази "вреда" от белтъчните дни. Голяма мъка е после в 00
За течението не знам как ми се отразява, но този цикъл е особено постно Нищо де, поне се появи.Исках да питам още нещо: по време на почивката може ли да се кара само на салатки
Овкусени, не като в плодовия, но без нещо от бобови, въглехидрати или белтъчини. Примерно зелена салата- марули, чесън, репички, лук, краставичка и това е
Аааа, не това течение, Блеки, другото, месец и половина не се отървах от него, явно много ми се е променила киселинността на средата .
А за белтъчните е ясно, просто са много бедни на фибри и трябва по друг начин да си помагаш, ако наблегнеш на тях... Интересното при мен е, аз не обичам много млечните, освен киселото мляко дето сама си правя от мъка по Бг, та си домъкнах закваска, но и него много рядко, яйцата също не съм им фен, хапвам месце и риба с по-голям афинитет. И ето - от млечни се подувам и запичам, а най-много смъквам от риба, пусто обичам кюфтаци обаче. Та ако не се наблегне на салатите, забрави среща с нулите...
Ох, забравих да напиша на Неродена мома, че може всеки ден да яде сусамов тахан, но не повече от супена лъжица - максимум две! Еквивалент на семенцата в салатите, но и мазнината ограничаваш, примерно в Баба Гануш е ок, в хумус е ок...
.А за белтъчните е ясно, просто са много бедни на фибри и трябва по друг начин да си помагаш, ако наблегнеш на тях... Интересното при мен е, аз не обичам много млечните, освен киселото мляко дето сама си правя от мъка по Бг, та си домъкнах закваска, но и него много рядко, яйцата също не съм им фен, хапвам месце и риба с по-голям афинитет. И ето - от млечни се подувам и запичам, а най-много смъквам от риба, пусто обичам кюфтаци обаче
. Та ако не се наблегне на салатите, забрави среща с нулите...Ох, забравих да напиша на Неродена мома, че може всеки ден да яде сусамов тахан, но не повече от супена лъжица - максимум две! Еквивалент на семенцата в салатите, но и мазнината ограничаваш, примерно в Баба Гануш е ок, в хумус е ок...
направо ми беше зле.Сигурно и на мен в бъдещето...... 