Публикувана: 18 апр. 2012, 23:14 ч.
Последно мнение: 22 юни 2013, 11:30 ч.

CLA препарати - мнения

31 223
70
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ефектите на CLA (конюгирана линолова киселина) върху загубата на тегло?
Каква е подходящата доза CLA?
Откъде мога да закупя CLA и кои марки се препоръчват?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ефектите на CLA (конюгирана линолова киселина) върху загубата на тегло?
  
  CLA е популярна хранителна добавка, която може да помогне за намаляване на телесните мазнини. Въпреки това, той трябва да се използва заедно с балансирана диета и редовни упражнения за оптимални резултати.
- Каква е подходящата доза CLA?
  
  Дозировката на CLA зависи от индивидуалните нужди и целите на потребителя. Общата препоръка е да се приемат между 500 и 1000 mg три пъти дневно, преди хранене. Тези, които искат да свалят повече килограми, могат да увеличат дозата до максимално 4-5 грама на ден, но е важно да следят здравословното си състояние и реакцията на организма.
- Откъде мога да закупя CLA и кои марки се препоръчват?
  
  CLA може да бъде закупен от различни места, като онлайн магазини и аптеки. Популярни марки включват Natrol, Optimum Nutrition и Jarrow Formula. Потребителите на форума споделят, че са доволни от продуктите на тези марки, особено когато те са с висока концентрация.
- Трябва ли да комбинирам CLA с тренировки и диета?
- Какви странични ефекти могат да възникнат от приема на CLA?

# 30 11 май 2012, 16:53 ч.

Мнения: 1 351

Аз от както се помня от ученичка , дето се казва , си бях 56 кг, . И така си беше до преди четири години , когато надебелях с 14 кг за един месец , след стимулация на яйчниците . Останалите +4 кг. са след раждането. Та на гърбът си имам едни излишни 15, 17 кг, дето не се махат с нищо. С диетата на Дюкан ми блеснаха още здравословни проблеми. ............
Аз си мисля ,че приемането на разните му добавки има по -скоро психологичен ефект - да не отидат на вятъра парите , дето си ги дал за закупуването им , ако ти мине мисълтта да се откажеш от стремежът си за отслабване.

# 31 15 май 2012, 15:35 ч.

Мнения: 1 191

Цитат на: sivila в пт, 11 май 2012, 16:16

Цитат на: slastna в пт, 11 май 2012, 11:34

ТОва не е съвсем така. Всъщност не малко хора имат проблем с метаболизма и каквото й да ядат, каквито и режими да спазват – не се получава. Има хора, които имат нужда да раздвижат метаболизма чрез добавки, като Кла или в комбинация с други съставки. Нещата са много индивидуални.

Мен лично не можеш ме убеди. Прочети това,ще ти пусна и други линкове,ако желаеш. Необходима е твърда воля и упоритост. Peace

http://www.home-bodybuilder.com/features/136-metabolizam-i-kilogrami.html

Линкът, който си ми дала, разказва за здрави хора. Аз имах предвид хора със заболявания. Имам роднина, който има проблем с метаболизма и има нужда от добавки, предписва му ги лекар. Аз не искам да те убеждавам, просто разказвам ситуации, с които съм се сблъсквала.

# 32 15 май 2012, 16:23 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: slastna в вт, 15 май 2012, 15:35

Аз съм с хормонални проблеми и диабет. Peace

.Ако изкараш за 1 месец поне на 1200-1400калории дневно и не отслабнеш ми се обади пак.Колкото и да е забавен метаболизма. И по 30-40 мин/дневно поне ходене. Струва ми се,че липсва волята и за това се прибягва до спомагателни добавки,мислейки,че по някакъв начин ще помогнат. Добавки да се пият,когато човек спортува и изразходва енергия - да,съгласна съм,но да се чака само на добавките е смешно.Аз поне не вярвам. Peace

# 33 16 май 2012, 09:40 ч.

Мнения: 1 098

LUCKY14, ти купи ли си вече КЛА ? Какъв си избра ?

# 34 16 май 2012, 09:58 ч.

2860 км северно от Екватора
Мнения: 29 235

Да купих си го от магазин от Варна,
CLA softgels се казва, на Optimum Nutritions, 90 броя са и струва 36 лева, за един месец стига, аз пия 3 на ден .
Говорих с диетолог и ми каза, че е хубаво да се тренира, за да се повиши ефекта, аз го пия преди да изляза( вървя доста пеша).Внимавам с храната все пак, но не гладувам .Лично аз съм доволна определено с това метаболизма ми е и по бърз, и имам мотивация да се движа... smile3521

Последна редакция: ср, 16 май 2012, 17:33 от LUCKY14

# 35 16 май 2012, 16:52 ч.

Мнения: 2

LUCKY14,и аз съм от Варна,би ли ми казала къде се намира магазина.И въпреки назидателния тон на някой от пишещите в темата(тема,която както ни обясниха на дълго и широко не ги вълнува,защото нямат проблеми с килограмите),да те помоля да ми дадеш съвет. bouquet

Дилемата ми е,дали 1200 мл. или по малка разсфасофка?Килцата ми са множко,за съжаление...Благодаря ти,предварително! bouquet

# 36 16 май 2012, 16:59 ч.

2860 км северно от Екватора
Мнения: 29 235

Магазина не знам как се казва, като тръгнеш от макдрайв съм гранд мол там в уличката е само един магазин за спортни добавки, жената е много любезна ще ти обясни каквото те интересува .Ако искаш поръчай си от нета излиза по евтино даже .Теа питаше ако някой иска да се комбинира.
Какъвто и грамаж да вземеш максимума на ден е 4-5 грама имай в предвид че кла се съдържа и във храната която приемаш ;
и щом имаш много за сваляне, прави някаква физическа активност, помагай един вид ,то само с хапчета не става, ама без тях пък хич.
Успех Wink

# 37 16 май 2012, 17:30 ч.

Мнения: 2

LUCKY14,много ти благодаря за бързия отговор. bouquet

Разбрах къде е магазина,в петък ще намина.За спорт съм малко несериозна,но имам доста движение+качване и слизане до 8-ия етаж по стълби,ограничаване на мазно,пържено и сладко до минимум.Надявам се с малко помощ да имам по добър резултат. Simple Smile

# 38 17 май 2012, 10:33 ч.

Мнения: 1 191

Момичета, вие чисто Кла ли пиете? Аз от няколко седмици пия формула, в която освен кла има и л-карнитин и някакви билки. Комбинирам с малко спорт, ходене пеша до работа. Диета не спазвам и определено имам намаление на обиколките Simple Smile

# 39 17 май 2012, 12:53 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: slastna в чт, 17 май 2012, 10:33

Стахотно ! bouquet

А какъв е твоя препарат?

# 40 17 май 2012, 17:26 ч.

Мнения: 1 191

Цитат на: *Tea* в чт, 17 май 2012, 12:53

Цитат на: slastna в чт, 17 май 2012, 10:33

Стахотно ! bouquet

А какъв е твоя препарат?

Комбинирам два продукта: единия е за отслабване, а другия за горене на мазнини. На една и съща марка са Брилиант Лук. Предполагам, че могат да се пият и поотделно. Това, което аз чувствам е, че не ми се яде толкова, чувствам се по-енергична и издръжлива, освен това и косата ми стана по-блестяща и хубава Shocked

# 41 17 май 2012, 17:50 ч.

2860 км северно от Екватора
Мнения: 29 235

Цитат на: slastna в чт, 17 май 2012, 17:26

Това, което аз чувствам е, че не ми се яде толкова, чувствам се по-енергична и издръжлива, освен това и косата ми стана по-блестяща и хубава Shocked

Това е нормално, все пак приемаш хранителни добавки... Между другото и аз като свалям килограми съм по енергична, не знам какво е научното обяснение newsm78

# 42 30 юли 2012, 12:47 ч.

София
Мнения: 1 544

Цитат на: LUCKY14 в ср, 16 май 2012, 09:58

Лъки, има ли ефект КЛА-то при теб? Аз от днес започвам това: http://www.iherb.com/Natrol-Tonalin-CLA-1200-mg-90-Softgels/2254?at=0codeTEY867 пък ще видим. Към 15 кг. боря.

# 43 30 юли 2012, 15:47 ч.

2860 км северно от Екватора
Мнения: 29 235

Има, аз преди месец го свърших или повече newsm78

, като цяло резултатът е -5 кг,
имам още толкова които искам да махна, но сега ям пъпеши, праскови като разпрана- това са много захари и пречи на свалянето .Ям и други неща, салати, месо не свалям и не тренирам нищо, то в тези жеги (винаги имам извинение за мързела hahaha