Много е относително и зависи - от мускулатура, малко или много качени килограми, дали раждането е секцио или не ... и от ред други фактори.
Аз точно за корема упражнения не съм правила, няма и следа от него.
На първата седмица след раждането се беше прибрал.
Така че, не го мисли отсега.
Колани и аз не ти препоръчвам. Аз не съм ползвала, но приятелки, които ги носиха, повече се оплакваха, отколкото да се хвалят с постигнат ефект.
Умерено и пълноценно хранене и не много качени килограми. Това е едно от основните неща.
За гена, мускулите и т.н. е ясно ...
Има огромно значение и типа структура на тялото. Но това вече не зависи от нас. Аз примерно, по принцип корем нямам и дори да напълнея, коремът ми си остава плосък. Има жени, които и без да са раждали си имат значителен корем... Повече от ясно е след едно раждане коя как ще изглежда и колко време ще си възвръща формата...
Точен срок от порядъка на 6 седмици и т.н. няма за мен. При някои става за дни, при други за месеци, при трети - няма връщане назад...
Аз точно за корема упражнения не съм правила, няма и следа от него.
На първата седмица след раждането се беше прибрал.
Така че, не го мисли отсега.
Колани и аз не ти препоръчвам. Аз не съм ползвала, но приятелки, които ги носиха, повече се оплакваха, отколкото да се хвалят с постигнат ефект.
Умерено и пълноценно хранене и не много качени килограми. Това е едно от основните неща.
За гена, мускулите и т.н. е ясно ...
Има огромно значение и типа структура на тялото. Но това вече не зависи от нас. Аз примерно, по принцип корем нямам и дори да напълнея, коремът ми си остава плосък. Има жени, които и без да са раждали си имат значителен корем... Повече от ясно е след едно раждане коя как ще изглежда и колко време ще си възвръща формата...
Точен срок от порядъка на 6 седмици и т.н. няма за мен. При някои става за дни, при други за месеци, при трети - няма връщане назад...
(тя доста допринася за корема ми сега) 
