Здравейте дами попаднах на една диетка , пише че за 4 дни се свалят до 5 килограма
Ето в какво се състои и самата диета. Всеки ден се приготвя меню въз основа на следните съставки:
• 250 грама овесени ядки;
• половин кофичка нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица мед;
• кората от 2 лимона, предварително настъргана.
Сместа се приготвя като в дървена купа се поставя първо медът, а след това и настърганите лимонови кори. Постепенно се добавят киселото мляко и овесените ядки и се разбърква до пълното размесване на съставките. Сместа се оставя да престои през нощта като се съхранява в хладилник. Това е количеството за един от общо четирите дни от диетата.
През всеки един от дните сутрин на гладно се изпива чаша топла вода. След като минат около 20 минути, се изяжда една супена лъжица от сместа с овесените ядки и меда. След това в рамките на деня можете да ядете от нея, когато усетите глад, но не повече от 2 супени лъжици и не повече от 6 за целия ден.
Искам да попитам някои спазвал ли я е ? Днес ми е първи ден и не чуствам глад и имам много енергия а си направих сместа с 90 грама овесени ядки които предварително сварих в 200милилитра вода и след като поеха водата ги смесих с млякото меда и лимоновите кори , стана много вкусно. Ето и линк към сайта в който я открих- http://woman.-spam082-/n/svalete-do-5-kilograma-za-4-dni.10182/1.html#comments
Ето в какво се състои и самата диета. Всеки ден се приготвя меню въз основа на следните съставки:
• 250 грама овесени ядки;
• половин кофичка нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица мед;
• кората от 2 лимона, предварително настъргана.
Сместа се приготвя като в дървена купа се поставя първо медът, а след това и настърганите лимонови кори. Постепенно се добавят киселото мляко и овесените ядки и се разбърква до пълното размесване на съставките. Сместа се оставя да престои през нощта като се съхранява в хладилник. Това е количеството за един от общо четирите дни от диетата.
През всеки един от дните сутрин на гладно се изпива чаша топла вода. След като минат около 20 минути, се изяжда една супена лъжица от сместа с овесените ядки и меда. След това в рамките на деня можете да ядете от нея, когато усетите глад, но не повече от 2 супени лъжици и не повече от 6 за целия ден.
Искам да попитам някои спазвал ли я е ? Днес ми е първи ден и не чуствам глад и имам много енергия а си направих сместа с 90 грама овесени ядки които предварително сварих в 200милилитра вода и след като поеха водата ги смесих с млякото меда и лимоновите кори , стана много вкусно. Ето и линк към сайта в който я открих- http://woman.-spam082-/n/svalete-do-5-kilograma-za-4-dni.10182/1.html#comments
