- Публикувана: 23 септ. 2012, 12:43 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2012, 09:52 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 199-Предюбилейна
Бях писала по напред в темата че ще се претегля час след 16 ден но на издържах и се качих на кантара 
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. 
Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
Здравей Илиана,
Чета какво си вечеряла и се чудя аз ли не съм разбрала, или на вечеря в този ден може да се яде само паста или сладолед с черен шоколад?!
Т.е не би трябвало да има салата или хляб ...Ми не знам, аз ли ти ли?
Аз следя за въглехидрати. Хляба е въглехидрат. Само провери дали преди 12 можеш да ядеш фъстъчките, за които си писала, че ми се струва че преди 12 не е добре. 
Здравейте 
Не съм се отчитала няколко дни, бях безкомпютърна.. След плодов ден в събота вчера цял ден ми беше ужасно зле, цял ден кръвно 60/80 и не мога да се оправя, глава ме боля, ужас просто. Вечерта чак след като изядох половин шоколад се пооправих, та можах и да заспя. Взех да се чудя изобщо да продължавам ли, аз както съм си с ниско кръвно хептен се озорих...
Иначе да се отчета - 25 дни диета - свалени 5 кг. По принцип съм 175 см. и бих искала да стигна до към 69 кг., но изобщо толкова съм разколебана, че не знам какво да правя.... В момента съм 75. Да направя ли почивка и да започна наново?
Не съм се отчитала няколко дни, бях безкомпютърна.. След плодов ден в събота вчера цял ден ми беше ужасно зле, цял ден кръвно 60/80 и не мога да се оправя, глава ме боля, ужас просто. Вечерта чак след като изядох половин шоколад се пооправих, та можах и да заспя. Взех да се чудя изобщо да продължавам ли, аз както съм си с ниско кръвно хептен се озорих... Иначе да се отчета - 25 дни диета - свалени 5 кг. По принцип съм 175 см. и бих искала да стигна до към 69 кг., но изобщо толкова съм разколебана, че не знам какво да правя.... В момента съм 75. Да направя ли почивка и да започна наново?
Здравейте и от мен, тъй като със съпруга ми започнахме да бебеправим и пия редовно фолиева киселина. Не знам дали от нея или на психическа основа, но ми се яде като за световно. Цяла събота и неделя ядох като невиждала, макар и режимно. Мъжа ми настоява да прекратя диетата. Какво е вашето мнение?
Chuby честото апетита се засилва преди МЦ. Възможно е тялото да следва психическата ти нагласа и да започва да трупа запаси,за да има в резерв при една евентуална бременност
Моя съвет е да спреш с режима,ако си го започнала, но да следваш принципите на разделното хранене докато бебеправите,по време на бременността и кърменето.
Много често,когато си на режим/диета това води до промяна в МЦ,а от там и датата на овулацията
Самия факт,че сваляш килограми и сигнал за организма,че се случва нещо с теб и първоначалната му реакция е защитна,така че зачеването минава на заден план когато нещата се стабилизират
Аз не съм медицинско лице.Най-точните и правилни отговори на въпросите си ще получиш от личният си лекар и гинеколог
Моя съвет е да спреш с режима,ако си го започнала, но да следваш принципите на разделното хранене докато бебеправите,по време на бременността и кърменето.
Много често,когато си на режим/диета това води до промяна в МЦ,а от там и датата на овулацията
Самия факт,че сваляш килограми и сигнал за организма,че се случва нещо с теб и първоначалната му реакция е защитна,така че зачеването минава на заден план когато нещата се стабилизират
Аз не съм медицинско лице.Най-точните и правилни отговори на въпросите си ще получиш от личният си лекар и гинеколог
Здравейте Не съм се отчитала няколко дни, бях безкомпютърна.. След плодов ден в събота вчера цял ден ми беше ужасно зле, цял ден кръвно 60/80 и не мога да се оправя, глава ме боля, ужас просто. Вечерта чак след като изядох половин шоколад се пооправих, та можах и да заспя. Взех да се чудя изобщо да продължавам ли, аз както съм си с ниско кръвно хептен се озорих...
Иначе да се отчета - 25 дни диета - свалени 5 кг. По принцип съм 175 см. и бих искала да стигна до към 69 кг., но изобщо толкова съм разколебана, че не знам какво да правя.... В момента съм 75. Да направя ли почивка и да започна наново?
Не съм се отчитала няколко дни, бях безкомпютърна.. След плодов ден в събота вчера цял ден ми беше ужасно зле, цял ден кръвно 60/80 и не мога да се оправя, глава ме боля, ужас просто. Вечерта чак след като изядох половин шоколад се пооправих, та можах и да заспя. Взех да се чудя изобщо да продължавам ли, аз както съм си с ниско кръвно хептен се озорих... Иначе да се отчета - 25 дни диета - свалени 5 кг. По принцип съм 175 см. и бих искала да стигна до към 69 кг., но изобщо толкова съм разколебана, че не знам какво да правя.... В момента съм 75. Да направя ли почивка и да започна наново?
недей да се отказваш толкова усилия си положила за 25дни и да се откажеш...и.хапвай просто по големи порции попринцип и аз сам така като не сам яла и почва да ми се вие свят и ми пада кръвното но моя съвет е даваи напред
аз да попитам за мен си наобяд ми се размина пицата и хапнах 0.250гр макарони мислите ли че са много с половин краставица
Момичета, вече съм към 10 дни с вас, нямам сякаш резултати , един ден минус един ден плюс, какво става незнам, но не се отказвам, както споделих и перди не ядех каквото ми паднеше явно затова , днес м е въглехидратен и се чудя, на обяд ядох хляб с лютеница, вечер само пасти и такива неща ли, вечер неможе ли салата с пица или нещо спагети или само сладко трябва да е
попринцип е сладка вечерята и аз днес съм на въглехидрати и ще ям меденка и торта 
без салата така ли , тука явно ми е била грешката аз мислех че може и вечер салата със сладко или пицата или спагети
Бях писала по напред в темата че ще се претегля час след 16 ден но на издържах и се качих на кантара . Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас.
Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
. Той ме изненада приятно - за 7 дни 2,5 кг надолу, а и се чувствам поприбрана. Стимулирана и решена съм да продължавам с вас. Днес ми беше въглехидратен ден :
З: нямаше понеже станах късно!
О: салата с черен хляб
В: Салата от домати чушка и маруля с черен хляб + 1 пуричка баклавичка с локумче
3 литра вода!
Утре плодчета
Здравей Илиана,
Чета какво си вечеряла и се чудя аз ли не съм разбрала, или на вечеря в този ден може да се яде само паста или сладолед с черен шоколад?!
Т.е не би трябвало да има салата или хляб ...Ми не знам, аз ли ти ли?
Аз следя за въглехидрати. Хляба е въглехидрат. Само провери дали преди 12 можеш да ядеш фъстъчките, за които си писала, че ми се струва че преди 12 не е добре. Ей това взех от началото на темата: ЗАКУСКА: един вид плод!
ОБЯД: Макарони с подправки или пица с доматен сос, може да приготвите доматения сос с различни видове подправки и зеленчуци, солени бисквити колкото количеството на една пица. Може също така да се консумират крекери, други тестени изделия, приготвени от тесто без мая или пък палачинки, без мляко и яйца. Разнообразете менюто си за деня с блюда от елда, ечемик, просо и други зърнени храни.
ВЕЧЕРЯ: 1 пастичка (или 3 неголеми бисквити по ваш избор или съшото количество дребни сладки или 3 топки сладолед) и задължително 1 лентичка натурален шоколад. Вкусно е! Ако не обичате сладко, хапнете си крекери или порция пица.
И затова се чудех ...
Мерси за съвета за ядките!
Да, да права си, но все пак диетата почива на принципите на разделното хранене. Понеже денят ни е въглехидратен, там са изброени все тестени изделия, та затова съм яла хляб. И шоколадче ядох с 52% какао от Лидъл Предния въглехидратен ядох спагети!!!! В спагетите може и гъби и кисели краставички.
Поздрави и много минусчета.
Предния въглехидратен ядох спагети!!!! В спагетите може и гъби и кисели краставички. Поздрави и много минусчета.
Момичета, във въглехидратен обяда е солен, вечерята - сладка. Който не обича сладко може вечерята му да е солена, но редчето натурален шоколад е задължително. 
Аз си плууууувам и съм добре, ама ми се привижда една пържола за утре, която най-вероятно ще се превърне в краставица и сирене, както винаги.
Тая "прелюбодейна" тема много дълга стана нещо...
Тинки, миличка, къде си?
Аз си плууууувам и съм добре, ама ми се привижда една пържола за утре, която най-вероятно ще се превърне в краставица и сирене, както винаги.
Тая "прелюбодейна" тема много дълга стана нещо...
Тинки, миличка, къде си?
Постигнахте ли желаните килограми?;
Да, напълно удовлетворена съм 30 (9.5%)
Не, съм но продължавам да се боря 62 (19.6%)
Почти, имам още малко и евентуално следващо завъртане 34 (10.7%)
Не, не съм. Тази диета не е за мен 10 (3.2%)
Друго- моля посочете в коментарите 5 (1.6%)
Мислите ли че с 90-дневната диета ще постигнете целите си? 13 (4.1%)
Да, преоткрих храната с нея 28 (8.8%)
Да, тази диета носи желан резултат 69 (21.8%)
Да, но ако започна да спазвам правилно 33 (10.4%)
Не, не ми харесват дните, не обичам плодове и никога не съм стояла на вода 11 (3.5%)
Друго... 22 (6.9%)
Общ брой гласове: 211
НОВА ТЕМА http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=682463.new#new
Да, напълно удовлетворена съм 30 (9.5%)
Не, съм но продължавам да се боря 62 (19.6%)
Почти, имам още малко и евентуално следващо завъртане 34 (10.7%)
Не, не съм. Тази диета не е за мен 10 (3.2%)
Друго- моля посочете в коментарите 5 (1.6%)
Мислите ли че с 90-дневната диета ще постигнете целите си? 13 (4.1%)
Да, преоткрих храната с нея 28 (8.8%)
Да, тази диета носи желан резултат 69 (21.8%)
Да, но ако започна да спазвам правилно 33 (10.4%)
Не, не ми харесват дните, не обичам плодове и никога не съм стояла на вода 11 (3.5%)
Друго... 22 (6.9%)
Общ брой гласове: 211
НОВА ТЕМА http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=682463.new#new