Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата 90-дневно разделение и какви са нейните основни принципи?
Какви са препоръките за консумация на ядки по време на 90-дневната диета?
Какви са принципите за консумация на бульони по време на 90-дневната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата 90-дневно разделение и какви са нейните основни принципи?
Диета 90-дневно разделение е план за отслабване, който включва три различни дни - плодов ден, въглехидратен ден и протеинов ден. В деня на плодовете се консумират само плодове, в деня на въглехидратите се включват хляб, картофи и сладкиши, а в протеиновния ден се яде месо, риба и зеленчуци. Основните принципи на диета 90-дневно разтоварване включват стриктно спазване на дневните менюта, консумация на определени храни според типа ден, като например само плодове в плодовия ден и избягване на храни, които не са подходящи за съответния ден. Диета 90-дневен план се основава на ротация на храните, като ги разделя на три групи: въглехидрати, протеини и зеленчуци. Всеки ден се консумира различна група храни според стриктното меню за този ден. Принципът на ротацията на храните е да стимулира метаболизма и да подпомогне загуба на тегло.
-
Какви са препоръките за консумация на ядки по време на 90-дневната диета?
-
Какви са принципите за консумация на бульони по време на 90-дневната диета?
-
Какви са препоръките за консумация на хляб по време на 90-дневната диета?
-
Какво представлява ударно-диетичният режим?
) . Само един въпрос - ти кардио правиш ли след силовата?
Гледам, ако мога, пеша да ходя с бързо темпо, но в тези студове не слизам от колата. Кръговите ще са само месец, докато пак свикна, че 3 месеца НЕвлизане в залата си оказват влияние. Дано този път съм по-постоянна... От другия месец живот и здраве, ще я сплитна тренировката - най-много 2-3 групи на ходене. Но да не се заричам 
Чай има в нас направен - ММ си го направи, ама така седи. Безвкусен е 
Един бърз отчет и от мен и продължавам да вършея из нас 
Не си права. Писаха ти, че във втория месец обикновено най-малко се сваля и е нормално, че почти не сваляш и не е препоръчително да правиш това, което си намислила. Ако решиш да забързаш, по-добре пробвай със забързания режим, който Ина няколко (стотин) страници напред пусна, за някой, който го искаше. 
Успех не ти пожелавам, нямаш нужда бабет, сигурна съм че ще детронираш всички см-три и кг-ми , които има 
Чак завиждам на Диването 
