Публикувана: 17 ян. 2013, 14:50 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2013, 20:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 208

28 102
718
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли сусамовият тахан да се консумира по време на диета и в кой ден?
Позволено ли е да се яде компот от ананас по време на плодов ден?
Защо не трябва да ядете банбани, докато сте на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли сусамовият тахан да се консумира по време на диета и в кой ден?
  
  Сусамовият тахан не се препоръчва за консумация по време на диета, тъй като е калоричен и не е подходящ за отслабване. Той съдържа около 600 калории на 100 грама, което го прави неподходящ за диета.
- Позволено ли е да се яде компот от ананас по време на плодов ден?
  
  Да, компотът от ананас е разрешен в плодовия ден на диетата. Важно е да следвате принципите на диетата и да консумирате различни видове плодове, включително ананас.
- Защо не трябва да ядете банбани, докато сте на диета?
  
  Има различни мнения относно консумацията на банани по време на диета. Въпреки че някои твърдят, че са разрешени в определени диети, важно е да се придържате към препоръчителни насоки за консумация на плодове.
- Какви са мненията за сусамовия тахан?
- Колко храна трябва да се консумира по време на диета?

# 30 17 ян. 2013, 16:18 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: облачето хей в чт, 17 яну 2013, 16:18

Благодаря за новата тема. bouquet

Мисля си за сусамовия тахан. Може би в малки количества е подходящ за въглехидратна вечеря.

Аз не зная към какво да се насоча за вечерята . Доскоро ядях тортички, бисквити, но вече са ми прекалено сладки, а и не ме засищат. Може би ще си намажа филии с конфитюр.

Аз си варя макарони и си ги ям със захар. Simple Smile

# 31 17 ян. 2013, 16:19 ч.

Мнения: 2

Здравейте момичета(отново),да се похваля,това ми е 1 плодов ден,но определено мн ми хареса,за сега съм на банани и ябълки,за вечеря мисля да ям грейпфрут,много минуси на всички момичета

# 32 17 ян. 2013, 16:21 ч.

Мнения: 6 859

Цитат на: Линея в чт, 17 яну 2013, 15:46

Понеже споменахте сусамовия тахан newsm12

Сусамовият тахан се получава чрез смилането на сусамовите семена.
Съдържанието на 100 гр продукт (в зависимост от вида може да има леки отклонения в стойностите):
мазнини - 50 до 60 гр
белтъчини - 20 до 30 гр
въглехидрати - 15 до 18 гр
неразтворими фибри - около 9 гр
оксалати - по-малко от 2.5
ккал - между 580 и 600

Ако целите покачване на теглото, или сте в остър калориен недостиг можете да го ядете върху филия.
Това е истината за тахана. Определено не е за нас.

Относно сусамовия тахан споделям любимата ми въглехидратна вечеря (почти през целия режим беше еднаква):
мюсли (тропик на Нестле), овесени ядки, 2-3 орехови ядки, 1супена къжица сусамов тахан, канела на вкус и заливам с топла вода. Моето количеството е една супена чиния. Много е вкусно, полезно е със сигурност (повече от парче торта), засища добре. Аз не слагам мед, защото в мюслито има много стафиди. За разкош си слагам вътре и задължителните чарченца черен шоколад. Ако случайно се чудите дали съм отслабнала след тези вкусотии е определено съм.

# 33 17 ян. 2013, 16:27 ч.

Мнения: 1 705

Бабе, жива и здрава да си bouquet

Най- после се прибрах. естествено плановете се промениха, но поне сесията свърши. да живее почивката. И з ада не е само оплаквае
з- ябълка
о- същото
в- сега ям орехи че нямам сили , най- вероятно ще изям и една ябълка и това е.

# 34 17 ян. 2013, 16:28 ч.

Мнения: 72

Здравейте момичета! Да се включа и аз в темата.
От понеделник започнах режима и днес ми е първия плодов ден. До тук резултатите много ми харесват - -2.5кг за 3 дни. Но имам още мнооооооого за сваляне. Преди няколко години спазвах режима на Дюкан и свалих доста но това еднообразие е мъчително. И сега след втората бременност пак имам нужда от "ремонт" и се надявам с този режим да успея да се вкарам в форма Simple Smile

Но кърмата ми намаля доста, въпреки че се кърмим вече само вечер и ми се иска поне още малко да можем да продължим. Смятам да започна да пия ударна доза лактогоен чай и дано да помогне.

# 35 17 ян. 2013, 16:36 ч.

Мнения: 204

Цитат на: gia_fire в чт, 17 яну 2013, 15:35

Цоп и аз тук Simple Smile

Ето за сусамовия тахан данни:

Съдържанието на 100 гр продукт (в зависимост от вида може да има леки отклонения в стойностите):
мазнини - 50 до 60 гр
белтъчини - 20 до 30 гр
въглехидрати - 15 до 18 гр
неразтворими фибри - около 9 гр
оксалати - по-малко от 2.5
ккал - между 580 и 600

Във връзка с калориите и сусамовия тахан. Всички ядки са високо калорични, но това не пречи да ги ядем в плодовия ден.

Тук попаднах на таблица с калориите на различните ядки:
http://www.bonduelle.bg/kolko-kalorii-ima-v-jadkite

# 36 17 ян. 2013, 16:43 ч.

Мнения: 5 681

Какво значение има колко калории има тахана? Нали не броим калории тука? Това са риторични въпроси, разбира се.

Таханът е толкова калоричен, колкото и суровото кашу, суровият бадем и тн.

# 37 17 ян. 2013, 16:48 ч.

Мнения: X

Нана, благодаря за идеята, бях забравила този вариант. Ще си сваря спагетки със захар + черен шоколад. Hug

Обаче някой ми е изял черния шоколад. smile3515

Явно другата четворка ще вечерям това.

Последна редакция: чт, 17 яну 2013, 16:57 от Анонимен

# 38 17 ян. 2013, 16:57 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета Simple Smile

Да се отчета и аз
О: 2 филийки с лютеничка по късно вафличка
В:спагетки от полуготовите
Имам въпросче обаче виждам че за 3 дни тук някой са свалили по 2 кг или 3 а аз не съм мръднала,нормално ли е това? При мен проблема е водата не мога да изпивам толкова много вода Sad

# 39 17 ян. 2013, 16:59 ч.

Мнения: 6 859

Цитат на: nana77 в чт, 17 яну 2013, 16:18

Цитат на: облачето хей в чт, 17 яну 2013, 16:18

Благодаря за новата тема. bouquet

Аз си варя макарони и си ги ям със захар. Simple Smile

Еми кой би изял 100гр тахан наведнъж, че да е толкова опасно? Ако в макароните има 2 лъж. захар, това по - полезно ли е?

# 40 17 ян. 2013, 17:02 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Valentinahristova в чт, 17 яну 2013, 16:57

Здравейте момичета Simple Smile

Нищо чудно да е заради нережимните ти хранения.
Липсва закуската.
Обядът е смесен - солено със сладко.

# 41 17 ян. 2013, 17:07 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Kaktus s usmivka в чт, 17 яну 2013, 16:59

Цитат на: nana77 в чт, 17 яну 2013, 16:18

Цитат на: облачето хей в чт, 17 яну 2013, 16:18

Благодаря за новата тема. bouquet

Аз си варя макарони и си ги ям със захар. Simple Smile

Опасно е дума, която не съм използвала. Таханът е за хора, които се опитват да качат килограми, а не да свалят. Оттам нататък, кой каквото иска да яде - може и по 1 кг тахан. А за макароните - утре ще дойдеш ли да ми сложиш ти захарта, защото явно знаеш с колко лъжици ги ям. Joy

Отчет за деня - варива
з - сини сливи и кафе
о - печени картофи и печен боб
в - същото

# 42 17 ян. 2013, 17:17 ч.

Мнения: 2

Здравейте аэ съм нова тук не пиша ,но ви чета редовно.Много ме стимулирате искам да попитам и се извинявам ако вече е говорено ,но се чудя може ли във въглехидратен и двете хранения да са солени.Мерси предварително

# 43 17 ян. 2013, 17:19 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: petianasko в чт, 17 яну 2013, 17:17

Може.
Не може да са и двете сладки Wink

# 44 17 ян. 2013, 17:20 ч.

Мнения: 6 859

Цитат на: nana77 в чт, 17 яну 2013, 17:07

Цитат на: Kaktus s usmivka в чт, 17 яну 2013, 16:59

Цитат на: nana77 в чт, 17 яну 2013, 16:18

Цитат на: облачето хей в чт, 17 яну 2013, 16:18

Благодаря за новата тема. bouquet

Аз си варя макарони и си ги ям със захар. Simple Smile

Отчет за деня - варива
з - сини сливи и кафе
о - печени картофи и печен боб
в - същото

Нана, докачлива си забелязвам, когато се коментират твои отговори. Не съм целяла тази ти реакция, а да отговоря на питането на съфорумката относно тахана.
Както и да е. От всичко може да се качват килограми и това е факт, всичко зависи от изяденото количество.

Препоръчани теми

Боси стоножки разменят-тема 6

С какво ви дразнят свекървите- 81

Кой пол гледа по-практично на връзката - жените или мъжете?

Нургюл Йешилчай ~ проекти, тв партньори, "Paramparça/Счупени Парчета" ~ Тема 20

Причина:

Причина: