Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Можете ли да предоставите някои рецепти за тесто за питка или мелинки със зеленчуци?
Колко вода трябва да се пие, когато сте на диета?
Как мога да управлявам глада преди обяд, ако намирам за предизвикателство да издържа само с един плод?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Можете ли да предоставите някои рецепти за тесто за питка или мелинки със зеленчуци?
Една рецепта включва 200 ml топла вода, кубче мая, захар, сол и брашно. След като се смесят и оставят да втасат, се добавя още вода и брашно до постигане на меко и еластично тесто. За зеленчукова питка добавянето на 2-3 супени лъжици сушени зеленчуци към обикновено тесто за хляб подобрява вкуса. Друга рецепта включва основна рецепта за тесто с топлата вода, мая, захар, сол, брашно и олио; добавянето на лъжица оцет прави тестото по-еластично.
-
Колко вода трябва да се пие, когато сте на диета?
-
Как мога да управлявам глада преди обяд, ако намирам за предизвикателство да издържа само с един плод?
Ако изпитвате глад преди обяд, помислете за консумация на 2-3 плода на закуска. Бананите са добър избор поради тяхната хранителна стойност и засищащ ефект. Освен това можете да направите две закуски, ако все още се чувствате гладни. Уверете се, че вашата закуска е балансирана и засищаща, за да предотвратите глада до обяд.
-
Какво да правя, ако достигна целта си преди изтичането на 90-дневния план за диета?
-
Какво представлява режимът на циклично хранене и какви са неговите принципи, подобни на тези на периодичното гладуване?
Ще стане,но когато имаш да сваляш малко кг. става по-бавно 
. Вчерашното ми менщ беше пица със зеленчуци за обяд,а за вечеря 3 вафлички чудо 
но да кажа ако на някой му се стори полезна информация. Също така личната лекарка каза, че принципно през режима на диетата нутра суит би могло да се ползва, но в много умерени количества. 
Продължавам с почивката и яко фитнес. Чакам с нетърпение да се позатопли, за да слезна от колата и да тръгна пеша. Това е от мен.
Взех си хляб 100 зърна,2 дни хапвах по 1 филийка от него и нещата се оправиха...не вярвах,че ще има ефект,ама ето че има 
Да знам,че ще кажете"НЕ МОЖЕ ХЛЯБ„ОСВЕН ВЪВ ВЪГЛЕХ“ДЕН" ,ама по-добре по-една филийка,отколкото да си като бременна хлебарка. 
), имам банани, портокали, помело и сурови бадеми. И няколко останали листа зелена салата, дето трябва да я свършвам. 
