Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

  • 39 866
  • 740
  •   1
Отговори
# 705
  • Sofia
  • Мнения: 29 100
Правите ли си някакви изследвания преди и след режима?

# 706
  • Мнения: 5 234
Джемма, браво и от мен.
Разхлабването на дрехите е много приятно и мотивиращо лично за мен.
6matkata, може да включиш някакъв спорт или разходки, за да тръгнат още по-добре нещата. Не се отчайвай, и най-важното не спирай рязко режима, а задължително направи плавно захранване. Успех!  Peace
Може ли да ме подсетите какво разхлабващо мога да взема?

# 707
  • Балчик
  • Мнения: 9 285
Правите ли си някакви изследвания преди и след режима?

Аз само в домашни условия си меря всеки ден кръвното налягане и кръвната захар.

Мисля да изкарам 20 дни + 10 захранване  и после продължавам с друг режим.
След днешният минус очаквам застой утре. Важното е да не се отчайва човек, резултатите идват.

Може да ме обявите и за мазохистка даже. На 25-ти имам рожден ден, но нищо няма да ям. Laughing Това е най-хубавият подарък, който мога да направя сама за себе си, да спра да мисля за храна и да пречистя тялото си. bowuu

# 708
  • Sofia
  • Мнения: 29 100
може да си направите и изследване на мазнини,вода и др.на кантари Танита

# 709
  • у дома
  • Мнения: 259
Привет и от мен, момичета. Ден 4, общо -3 кг., предполагам заради втория ден само на течности (когато ми беше доста лошо). Засега се чувствам добре. Вчера се престраших да си ям ябълките, нямах проблем, ок съм си. Днес пак ябълчици, че имам доста, а и много ги обичам. Но утре ще взема някой портокал да хапна.
Да ви кажа - преди 2 години, когато за последно правих режима - ядях много круши, нищо че беше пак зима към пролет. И доста ананас изядох тогава - четох, че имал вълшебни свойства при сваляне на килца. Simple Smile
Изследвания не си правя, важното е как се чувствам. Но за този кантар ще видя...

# 710
  • Мнения: 5
Здравейте и честит празник момичета! Да сте много обичани и обичащи!
Днес кантара най-сетне закова на 65.0 кг , което много ме радва , но ми се ще да сваля още. Четох в предните коментари, че не е полезно да се плодува повече от 20 дни, това вярно ли е ? Днес ми е 19 ден , но се чувствам добре ...свалила съм към 8 кг . Интересно ми е дали мога да ги направя поне 25 дни, тъй като и сега си се харесвам 65кг при 174см, но искам да съм по-скоро 60...докарвала съм ги до 57 килата и тогава много си се харесвах...А и на 2 март имам рожден ден и искам да съм хубава Grinning

# 711
  • Балчик
  • Мнения: 9 285
Ама вие как плодувате без да сте прочели преди това всичко?
Абсолютно вярно е,че повече от 20 дни не трябва да се плодува. Организмът започва да страда от липса на много елементи и витамини, особено на белтък, който е важен за клетките. Нали все пак искаме да сме само слаби, не и болни.

# 712
  • Мнения: 48
Здравейте и честит празник момичета! Да сте много обичани и обичащи!
Днес кантара най-сетне закова на 65.0 кг , което много ме радва , но ми се ще да сваля още. Четох в предните коментари, че не е полезно да се плодува повече от 20 дни, това вярно ли е ? Днес ми е 19 ден , но се чувствам добре ...свалила съм към 8 кг . Интересно ми е дали мога да ги направя поне 25 дни, тъй като и сега си се харесвам 65кг при 174см, но искам да съм по-скоро 60...докарвала съм ги до 57 килата и тогава много си се харесвах...А и на 2 март имам рожден ден и искам да съм хубава Grinning
[/qu

И аз съм с твойте мерки горе долу днес ми е 13ден и сутринта като станах бях 67,800 вчера ядох един банан само.Аз също искам да продължа повече от 20дена да стана под 60кг аз 57 съм кльощава направо . Сега мисля един банан да изям пак че почнах много да ми стърже за нещо сладко.

# 713
  • Мнения: 48
Джемма, браво и от мен.
Разхлабването на дрехите е много приятно и мотивиращо лично за мен.
6matkata, може да включиш някакъв спорт или разходки, за да тръгнат още по-добре нещата. Не се отчайвай, и най-важното не спирай рязко режима, а задължително направи плавно захранване. Успех!  Peace
Може ли да ме подсетите какво разхлабващо мога да взема?

Barbabelle спорт не мога да включа всеки ден съм на работа без нито един почивен ден в месеца и нямам сили малко ме боли главата и ми се върти сват чат пат преди ходех на фитнес но вече не мога да ходя там защото бившия ходи там а след като ме изневери и заряза за друга не мога да стъпя там

# 714
  • Балчик
  • Мнения: 9 285
Аз на твое място бих ходила редовно, още повече като видиш резултата от плодуването. Нека види какво е загубил, пък и откъде накъде ще се съобразяваш с него.

# 715
  • Мнения: 48
Аз на твое място бих ходила редовно, още повече като видиш резултата от плодуването. Нека види какво е загубил, пък и откъде накъде ще се съобразяваш с него.


Ох ами въпреки всичко ми е гадно и не мога да стъпя там заедно си ходехме ,а оная е мн по-клиощава от мен иначе докато се карахме ми каза че мн съм отслабнала забеляза.

# 716
  • Мнения: 5
 6matkata и аз на 57 съм много слаба, в лицето дори бих казала, че прекалено..на 60 изглеждам най-добре и като лице и като тяло, но някаква мания да си по-слаб и по-слаб ме обзема в даден момент. Иначе ти препоръчвам да не ядеш банани...аз принципно доста повече свалям, но заради бананите този път нещата малко се забавиха...През последните 5-6 дни дори не си пия чая...гаден ми е вече и го карам на 2 портокала и киви или ябълка.. Confused

# 717
  • Sofia
  • Мнения: 29 100
А какви и колко течности пиеш?

# 718
  • Мнения: 5
А какви и колко течности пиеш?

Ако е към мен въпроса  - само вода и ако трябва да съм честна , доста малко - надали ми се събира и половин литър на ден ... Embarassed Винаги , когато съм на режима не изпитвам никаква нужда от вода , може би защото приемам някакви течности от плодовете и защото не приемам нищо солено... В интерес на истината пия вода само когато усетя, че нещо ми призлява и като пийна малко се оправям... Confused

# 719
  • Sofia
  • Мнения: 29 100
А какви и колко течности пиеш?

Ако е към мен въпроса  - само вода и ако трябва да съм честна , доста малко - надали ми се събира и половин литър на ден ... Embarassed Винаги , когато съм на режима не изпитвам никаква нужда от вода , може би защото приемам някакви течности от плодовете и защото не приемам нищо солено... В интерес на истината пия вода само когато усетя, че нещо ми призлява и като пийна малко се оправям... Confused
Да,точно към теб е въпроса...огромна грешка правиш,затова и не сваляш,банана не ти е причина за това,а липсата на течности...не бива да допускаш да изпитваш жажда,тогава вече си дехидратирана...по време на режима е много важно приема на течности,като не пиеш чай ,пий вода,сокове/фреш/Сега не е сезона на дините,за да казваш,че течностите от плода са достатъчни,от една ябълка не можеш да добиеш 300мл.течност....следи цвета на урината,трябва да е светъл,не жълт...

Общи условия

Активация на акаунт