Публикувана: 20 юли 2013, 08:34 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2013, 20:38 ч.

ВМ-НВХ (НВ-ВМХ), част 61

45 641
727
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява ракът на кожата и какви са рисковите фактори?
Какво представлява кетогенната диета и какви вродени дефекти могат да бъдат подобрени чрез нея?
Какво е значението на мазнините и въглехидратите в храната при кетогенната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява ракът на кожата и какви са рисковите фактори?
  
  Ракът на кожата е злокачествен тумор, който се развива в кожата. Рисковите фактори включват прекомерно излагане на слънце, изгаряния, генетични предразположения, отслабена имунна система, използване на солариуми и излагане на опасни химикали.
- Какво представлява кетогенната диета и какви вродени дефекти могат да бъдат подобрени чрез нея?
  
  Кетогенната диета е хранителен режим с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, който насърчава тялото да произвежда кетони за енергия. В случаи на определени вродени дефекти, като синдром на Leigh или пируват киназен дефицит, мозъкът не може да използва глюкозата за гориво. Въпреки това, когато се приемат достатъчно келони чрез кетогенна диета, мозъкът може да функционира и да се развива правилно, което води до подобрение в симптомите на тези състояния.
- Какво е значението на мазнините и въглехидратите в храната при кетогенната диета?
  
  При кетогенна диета, високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати насочва тялото да произвежда кетони за енергия. Това позволява на мозъка да функционира и да се развива, когато не може да използва глюкозата за гориво.
- Какви са мненията за храносмилателните ензими, като серрапептазата?
- Какво е значението на витамин D и неговите ефекти върху ставите и костите?

# 630 6 авг. 2013, 14:01 ч.

Мнения: 1 793

Шоки, yulinga bouquet

Много благодаря, пращам веднага, дано човекът се реши на тази стъпка! Hug

Поне ще се разрови и замисли.

# 631 6 авг. 2013, 14:53 ч.

София
Мнения: 2 997

Цитат на: Assos в вт, 23 юли 2013, 13:06

Но така или иначе тия дни имам път към Цибалаб нищо не ми пречи да си направя и изследвания за витамин Д.

Ето и обещаните резултати:

Код:

Test (profile) name	     Витамин D total (25-OH Витамин D)
Result	                     66.62 nmol/l (26.65 ng/ml)
Reference values             50 - 120  (20 - 48)

Според лабораторните референтни стойности съм в норма. Според тази статия (http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d/) съм под долната граница. Но все още не съм убедена, че е нужен допълнителен прием.

От останалите резултати другото, което ме притеснява (но го отдавам на бременността) са
- леко завишената глюкоза: 4.62 mmol/l (реф: 3.8 - 6.1)
- ниския хемоглобин: 124 g/L (реф: 120 - 160)
Може би все пак мъничко трябва да вдигна месото, което напоследък избягвам заради жегите. Всичко останало иначе ми е перфектно Simple Smile

# 632 6 авг. 2013, 15:06 ч.

Мнения: 2 752

Е, съвсем си ти е наред хемоглобина, имайки предвид, че бебето сега се "запасява" от твоето желязо Peace

Добре е да го изследваш и в последните месеци.

# 633 6 авг. 2013, 15:25 ч.

Мнения: 13 407

Асос, изобщо не ти е нисък хемоглобина.

# 634 6 авг. 2013, 15:34 ч.

Мнения: 958

ВЕРИ и УАСП, честити рожденници малко на патерица! Да са ви живи и здрави.

Вери, при нас по аптеките може ли да се намери този магнезиев малат или трябва да се поръчва ?
Аз имам да доизпивам един с калции, и след това искам да взема чист.
Забелязвам че имам крампи около и преди цикъл най вече, после нищо. newsm78

Аз си продължавам с моето почти еднократно хранене, демек лек обяд, например салатка с 100тина грама риба, тон или сардина и по-мазна вечеря. Малко уикенда се поизложих, но иначе се чувствам добре и не съм гладна. И в този ред на мисли, започнах сутрин да ям чия/а, не знам как е по-правилно. Какво ще кажете, пише че е богат източник на омега 3 и на магнезий. Слагам две чаени лъжички, малко вода, то става едно лигаво желирано. Пия го заради стомаха и червата, не ме надува, нито пък задържам вода от него, както от разни други варива. Интересно ми изглежда като вкус също.

# 635 6 авг. 2013, 15:38 ч.

SA
Мнения: 3 347

Assos , ти пьк как го измисли това за завишената глюкоза? Че тя ти е в центьра на нормата. Simple Smile

Всичко си ти е в норми, ако питаш мен. За вит.Д - както се вижда от тази статия, има различни схващания за нормалните му стойности. Нали сега е лято, напичай се повече на сльнце, вместо да приемаш добавки.

# 636 6 авг. 2013, 15:48 ч.

Мнения: 183

http://www.bb-team.org/articles/913_pokachvane-na-teglo-s-nisko- … inna-dieta-nvd-vm
намерих тази статия. покачват кг с диетата?
а какви са вашите резултати досега, че малко се изплаших?
някакъв сайт с рецепти?

Последна редакция: вт, 06 авг 2013, 15:55 от Milk_Butter

# 637 6 авг. 2013, 16:07 ч.

Мнения: 6 425

Milk_Butter, спокойно, тази статия е написана само за хората, които целят покачване на теглото, за да се види, че с този начин на хранене е възможно и това, макар и да става по-трудно Peace

По начало това се води начин на хранене, който нормализира теглото. Има хора, които тренират много сериозно с тежести и по този начин, но все пак с повече въглехидрати (от картофи, ориз, банани), качват тегло. И тяхното хранене е сравнително нисковъглехидратно, но не толкова, колкото за сваляне на килограми. А и за качване са дори силно препоръчителни млечните Peace

Плодове също, предполагам. Но ако се спазва стандартното НВ-ВМХ, което набляга на несъдържащи скорбяла зеленчуци като основен източник на въглехидратите, тогава се отслабва.

Assos, ти си преценяваш за вит. Д Peace

Аз на твое място бих направила всичко възможно да го повиша, особено след като си бременна в момента и става въпрос и за здравето на детето ти. Не е невъзможно да стане и само с повече излагане на слънце. Но ти спомена, че си доста на открито по потник, а ето, че на практика имаш дефицит. Значи само от слънце не става. (Защо не става? Може би заради мръсния въздух, може би защото не си чисто гола по минимум 15-20 минути на слънце всеки ден по обед, може просто да отнема повече време - кой знае, но явно до момента само слънцето не е било достатъчно.) Но ти си реши, аз подчертавам какво бих направила аз.

Последна редакция: вт, 06 авг 2013, 16:14 от Cioccolata

# 638 6 авг. 2013, 16:12 ч.

Мнения: 2 752

Да споделя, че най-после опитах кафе с кокосово масло! Не се престраших да сложа повече от чаена лъжичка и не съм го бъркала с пасатор - наистина беше мазничко отгоре, но не ми пречеше. Много ми хареса даже Grinning

Изпих сума ти вода с него и като че ли ми подейства доста отводняващо. Най-после ми се смъкна корема, който често се издува напоследък. Ще взема пак да пропия кафе...

# 639 6 авг. 2013, 17:12 ч.

Пловдив
Мнения: 44 186

Цитат на: fata_morgana в вт, 06 авг 2013, 16:12

Това вместо захар в кафето ли?Стана ми интересно Rolling Eyes

Търся някакви рецепти с кокосово масло,но откривам само със стърготини?Идеи...

# 640 6 авг. 2013, 17:14 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Асос, важно е, че си в референтните граници на съответната лаборатория. Не съм специалист, но веднъж имах дълъг разговор с една завеждаща лаборатория. Тя ми обясни, че не бива да се сравняват резултатите от дадено изследване с какви да е референтни стойности, а именно с тези, които са предписани в лабораторията. Те се определяли от производителя на реактивите и били за всеки реактив различни и специфични. Не знам дали го обясних добре (Кам ако се сети от това куцо обяснение за какво говоря, може да е включи Heart Eyes

) и точно, но идеята е тази. Mr. Green

Неслучайно различните лаборатории имат различни референтни стойности...
Така че, ако според показателните на лабораторията са си в норма, значи са в норма. На твое място аз лично бих послушала най-вече интуицията си. Peace

Мистик, кокосовото масло в кафето е вкусно, приятно, на някои им действа добре на стомаха, а и прави кафето доста засищащо...Освен това е много полезно по ред причини.

Последна редакция: вт, 06 авг 2013, 17:24 от yulinga

# 641 6 авг. 2013, 17:18 ч.

Мнения: 2 752

Не вместо захар - то не е сладко Simple Smile

, но е по засищащо така.
Иначе по-назад в темата имаше едни режимни "опалянки", които не съм пробвала още. А кокосово масло слагам в някои рецепти за сладкиши вместо краве, също мажа палачинки, правя пуканки с него...

# 642 6 авг. 2013, 17:37 ч.

Мнения: 20 887

Аз с такъв кеф си хапвам мръвки със салата, че за сладко не се и сещам. Онзи ден правих чииз кейк, само пробвах половин лъжица и толкова сладко ми стана, че не повторих. Grinning

Ето една рецепта за гръцка мусака, която ме грабна и мисля утре да я правя, без картофите естествено.

http://colourmagicp.blogspot.com/2010/01/blog-post_10.html

# 643 6 авг. 2013, 18:08 ч.

Мнения: 1 849

Ассос, подкрепям мнението на Шоки, че ти е много нисък витамин Д. Особено при бременност трябва да се реагира - мнение на моето ендо! Peace

Най-добре е да е над 40 ng/ml. Wink

Момичета, открих нещо много вкусно! Laughing

Споделям го с вас - http://www.helikon.bg/gifts/418/%D0%A8%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D … D1%80_174018.html . Цената му също е прекрасна, но пък вкусът му е божествен, няма нищо общо с Линдт 99%! И не е с нормална захар, а със захар, извлечена от цветовете на кокосовото дърво. Peace

Леле, колко био съм станала! Mr. Green

# 644 6 авг. 2013, 18:50 ч.

Мнения: 6 425

Jana Ina, пробвала съм го този шоколад, наистина е много хубав (в едно биомагазинче близо близо до Френския център съм го намирала, защото например в Пикадили го няма, а и на много места, където има по-сладките шоколади от тази марка, не зареждат точно този).

Препоръчани теми

ВМ-НВХ, част 62

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 128

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 127

ВМ-НВХ, част 64

Причина:

Причина: