90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 233

  • 35 840
  • 732
  •   1
Отговори
# 165
  • Мнения: 347
Не разбрах точно чия е тази

Цитат
в, една мекица и салата, една малка домашна курабийка + лентичка черен шоколад

вечеря, но е нережимна. Сладко или солено трябва да е за вечеря.

# 166
  • София
  • Мнения: 293
в почивка съм и съм само плюс 1 кг

# 167
  • Мнения: 11
Не разбрах точно чия е тази

Цитат
в, една мекица и салата, една малка домашна курабийка + лентичка черен шоколад

вечеря, но е нережимна. Сладко или солено трябва да е за вечеря.


хм нова съм и не съм разбрала, че трабва да отделям сладкото от соленото, но се надявам да нямам голям + сутринта.
Да попитам в плодовия ден позволени ли са сорови ядки и какво количество  newsm78

# 168
  • Мнения: 15 607
Позволени са до 100гр. сурови ядки. Ако вечерята ти във ВХГ ден е солена, можеш да прибавиш само редчето черен шоколад, друго сладко (като курабийката) - не.  Peace

# 169
  • Мнения: 8 242
Сефте ядох торта във въглехидратен Simple Smile
Не знам какво ще се получи на сутринта, но днес бях 101% режимна  Mr. Green
ММ и той + тежък физически труд за него - 1 тон фураж товарене и разтоварване на 2-3 места  Crazy Гледаше ме много лошо с тая торта за вечеря, която му изтипосах ... и ме заплаши, че утре се прибира и ще си хапне плодови пържоли за вечеря  Joy

# 170
  • Мнения: 11
Добро утро момичета, днес кантара ме зарадва с  -400
Днес е плодов ден та з, о, и в ще са диня диня и пак диня, но се чудя дали да не вкарам малко сурови орехчета по някое време, кога е по удачно да ям ядки на обяд или за вечеря?

# 171
  • гр.София
  • Мнения: 2 824
Добро утро момичета, днес кантара ме зарадва с  -400
Днес е плодов ден та з, о, и в ще са диня диня и пак диня, но се чудя дали да не вкарам малко сурови орехчета по някое време, кога е по удачно да ям ядки на обяд или за вечеря?
разпредели си ги  Grinning не е хубаво да са наведнъж  Peace
Здравейте и от мен  Hug
след вчерашните чушки +200гр.
днес въглехидрати:
з-грозде
о-лятна манджа с чушки и домати
в-нещо сладко
хубав ден от мен  Hug

# 172
  • Мнения: 1 316
Добро утро   bouquet

Пристигам да се похваля  Blush  Heart Eyes
Талия ---> 65 см !
Крайно време беше усилията ми да бъдат наргадени  Crazy
за 2 месеца - 4 сантиметра

Намерих си старата публикация : Ср., 19 Юни 2013, 09:18 


Талия 69
ханш 85
б-48
прасец 32

Благодарение на режима, упражненията и Леокремата  bouquet специални благодарности на Мимс

--------------------------------------------------------
Василева  Hug тогава си писала, че си правила упражненията. До къде я докара   bouquet

Вчера - бяло печено пилешко месо със доматена салата и филийка Вита за обяд
За вечеря картофена салата с лук, кьопоолу

Днес - обяд и вечеря печени чушки с доматен сос   

Хубав ден   bouquet

# 173
  • софия
  • Мнения: 127
Добро утро   bouquet

Пристигам да се похваля  Blush  Heart Eyes
Талия ---> 65 см !
Крайно време беше усилията ми да бъдат наргадени  Crazy
за 2 месеца - 4 сантиметра

Намерих си старата публикация : Ср., 19 Юни 2013, 09:18 


Талия 69
ханш 85
б-48
прасец 32

Благодарение на режима, упражненията и Леокремата  bouquet специални благодарности на Мимс

--------------------------------------------------------
Василева  Hug тогава си писала, че си правила упражненията. До къде я докара   bouquet

Вчера - бяло печено пилешко месо със доматена салата и филийка Вита за обяд
За вечеря картофена салата с лук, кьопоолу

Днес - обяд и вечеря печени чушки с доматен сос   

Хубав ден   bouquet

newsm10Браво Инка.Аз днеска съм на диня и вода. Simple Smile

# 174
  • Мнения: 0
Здравейте!
Само - 350гр  Rolling Eyes иначе хлебчето беше мн вкусно вчера  Laughing
Днес плодове:
з- проспах я
о- 2 нектарини
до вечерята и за нея съм се запасила с пъпеш, грозде, сини сливи и още нектаринки
и вода разбира се!

Хубав ден!  bouquet

# 175
  • Мнения: 8 242
Много плодуващи днеска Simple Smile И ние така Simple Smile
9:00 - нектарини
11:00 - шепа малини
13:00 - салата
 ... след обед и за вечеря диня диня и пак диня Simple Smile

# 176
  • Мнения: 1 912
И аз плодувам днес. Няма да кажа колко баклава из Rolling Eyes обаче днес + 600
ето и менюто
з- диня
о- диня и шепа орехи
в- най- вероятно ябълки или сини сливи

# 177
  • Мнения: 0
Така както гледам колко бързо свалям... се чудя как ще преплувам всичките 90 дни и колко ли човек ще остане от мен до тогава!?  Laughing
Не, че не се радвам за загубените кг. но все пак се лутат доста въпроси в главата ми.
Ако може някой по-компетентен да изкаже своето мнение, ще съм мн благодарна.

# 178
  • Мнения: 8 242
Така както гледам колко бързо свалям... се чудя как ще преплувам всичките 90 дни и колко ли човек ще остане от мен до тогава!?  Laughing
Не, че не се радвам за загубените кг. но все пак се лутат доста въпроси в главата ми.
Ако може някой по-компетентен да изкаже своето мнение, ще съм мн благодарна.
Не знам някой да може да ти каже нещо по въпроса ... колко, дали или много или малко да сваляш или колко дълго да си на диета..
Ако решиш, че си минала някаква граница - или увеличаваш порциите или влизаш в почивката директно Simple Smile
Щом се чудиш дали ще остане нещо от теб, значи явно нямаш чак толкова нужда да сваляш  Wink

# 179
  • Мнения: 65
Здравейте,
Искам да попитам, кафето може ли да се пие с малка лъжичка мед?

Общи условия

Активация на акаунт