- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
Честита Нова Година! Да сте живи и здрави!
Удържахте ли фронта без цигари по празниците
Удържахте ли фронта без цигари по празниците
Тези празници явно са си сериозно изпитание.Една позната както не пушеше полови година на Нова Година опънала една кутия с цигари
Честита Нова Година на всички!!! Бъдете живи и здрави, много обичани, да си изпълните всички задачки, които си поставите 
Не пуших, слава Богу, но не мога да кажа, че не съм се сещала....особено някъде към 2 ч., след доста водка, се сетих за някакъв фас( доста голям и грозен), който бях забелязала да се въргаля на терасата, където празнувахме( никой от компанията не пушеше). Еееее, много привлекателен ми се струваше в този момент
Все пак бързичко се справих с тази моментна лудост 
Не пуших, слава Богу, но не мога да кажа, че не съм се сещала....особено някъде към 2 ч., след доста водка, се сетих за някакъв фас( доста голям и грозен), който бях забелязала да се въргаля на терасата, където празнувахме( никой от компанията не пушеше). Еееее, много привлекателен ми се струваше в този момент
Все пак бързичко се справих с тази моментна лудост 
Честита да е новата 2014г.!
Записвам се в темата,тъй като отказвам цигарите за втори път.Първият път беше преди няколко години и на миналата Коледа ги пропуших отново.Сега (от вчера) се боря да ги откажа пак.Цигара не съм палила.Взех си някакви много гадни пурети,които да ме отвратят от пушенето.Получава се засега,снощи цяла вечер бяхме на маса и съм пушила от гадната пурета три пъти.Днес съм дръпнала два пъти от нея,но хич не изпитвам удоволствие,дори напротив.Стискам си палци да успея да ги откажа,знам че мога.
Записвам се в темата,тъй като отказвам цигарите за втори път.Първият път беше преди няколко години и на миналата Коледа ги пропуших отново.Сега (от вчера) се боря да ги откажа пак.Цигара не съм палила.Взех си някакви много гадни пурети,които да ме отвратят от пушенето.Получава се засега,снощи цяла вечер бяхме на маса и съм пушила от гадната пурета три пъти.Днес съм дръпнала два пъти от нея,но хич не изпитвам удоволствие,дори напротив.Стискам си палци да успея да ги откажа,знам че мога.
My All, много се радвам, че се присъединяваш към нас. Чудесно решение за новата година, стискам ти палци!!! 
Моля ви кажете ми как да се справя с неудържимия апетит,който имам.Не че съм гладна,но от два дни не спирам да се тъпча
Тази вечер дори повръщах,тъй като преядох.Докога ще е така 
My All, добре дошла и успех в борбата!
За апетита, според мен не е точно апетит, а "не знам какво да си правя с ръцете"
направи си план за хранене - примерно 3 пъти на ден и плодове или там, каквото ядеш междинно и се придържай към него. Спортувай, помага в повечето случаи. Намирай си занимания, за да не оставаш без работа и да мислиш с какво да запълваш времето.
За апетита, според мен не е точно апетит, а "не знам какво да си правя с ръцете"
направи си план за хранене - примерно 3 пъти на ден и плодове или там, каквото ядеш междинно и се придържай към него. Спортувай, помага в повечето случаи. Намирай си занимания, за да не оставаш без работа и да мислиш с какво да запълваш времето. My All, много се радвам, че се присъединяваш към нас. Чудесно решение за новата година, стискам ти палци!!!
Моля ви кажете ми как да се справя с неудържимия апетит,който имам.Не че съм гладна,но от два дни не спирам да се тъпча
Тази вечер дори повръщах,тъй като преядох.Докога ще е така Добре дошла при нас!:) За съжаление не мога да ти дам съвет как да укротиш апетита си,тъй като аз не прибягвах до храна,а до кафета
Стигах до 3-4 на ден. После трябваше тях да намалям
Аз лично, като ги спирах си направих и хранителен режим, та едновременно правих и двете неща. Качих само 3 килограма, а ме плашеха, че ще кача между 10 и 20 кг. Не е е истина, качих само тези 3 и никой дори не ги забеляза, обаче кожата и лицето ми светнаха, което си е направо супер. Моя режим беше свързан с доста течности, салати и плодове, ядях на често, но по-малко калорична храна. Също ти препоръчвам да се занимаваш с нещо, особено ако имаш хоби - нещо да плетеш, шиеш, бродираш, нижеш гривни и т.н., за да не скучаят ръцете
Успех!
Успех!
Напълно споделям мнението на късметче, хранителният режим е важен и аз си направих. Ако работата е много зле, може първата седмица-две повече отпускане, но наистина е добре- режим, препускане наляво-надясно и хоби....То аз хубаво си говоря и допреди празниците се справях, сега обаче не смея да приближа кантара, още повече пък че стомахът ми се е разширил и не мога от раз да мина на диета, към обяд вече ми е лошо от глад 
Мисля, че в понеделник вече няма да има нищо изкушаващо вкъщи, децата тръгват на училище и започвам- гимнастика-вода-салата-гимнастика, нещо такова ще да е, не може да се отлага повече!!!!!
Мисля, че в понеделник вече няма да има нищо изкушаващо вкъщи, децата тръгват на училище и започвам- гимнастика-вода-салата-гимнастика, нещо такова ще да е, не може да се отлага повече!!!!! Препоръчани теми