- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
Да ви споделя колко прекрасно се чувствах преди малко. Наложи ми се доста да вървя пеша, че съм без кола, не ми се излизаше в студа....обачееее, като тръгнах, толкова леко ми беше, дишах с пълни гърди студения свеж въздух (силно казано за ПД де 
), имах чувството, че мога да вървя до края на света!!! А в моментите, когато влизах в някой магазин, така надушвах пушачите, неприятна работа...Прибрах се в чудесно настроение, червени бузи, приятно тръпнещи мускули и...тотално забравила за силния порив за цигара, който ме мъчеше на обяд във връзка с много неприятен момент 
), имах чувството, че мога да вървя до края на света!!! А в моментите, когато влизах в някой магазин, така надушвах пушачите, неприятна работа...Прибрах се в чудесно настроение, червени бузи, приятно тръпнещи мускули и...тотално забравила за силния порив за цигара, който ме мъчеше на обяд във връзка с много неприятен момент 
matsutka, може и да си права, ама хич не ми харесва това, което казваш. 
(да не се обидиш, шегувам се ). При мен най-големия проблем е, че след като спрях цигарите, спрях и да ходя до тоалетна. Както си бях, като часовник, всяка сутрин след първата цигара с кафето, започнах да ходя веднъж на 4, дори на 5 дни. Което изобщо не е нормално и се чувствах повече от ужасно. От няколко дни започнах да пия по 2.5-3 литра вода на ден и сякаш взе да се оправя положението, не смея да кажа още. 
На мен също би ми било интересно да прочета какво си изключила от менюто си.
И като цяло за правилното хранене.
Ох, недей така. Вярвам или по-скоро се надявам, че с времето нещата ще си дойдат по местата. Не се отчайвай!
(да не се обидиш, шегувам се ). При мен най-големия проблем е, че след като спрях цигарите, спрях и да ходя до тоалетна. Както си бях, като часовник, всяка сутрин след първата цигара с кафето, започнах да ходя веднъж на 4, дори на 5 дни. Което изобщо не е нормално и се чувствах повече от ужасно. От няколко дни започнах да пия по 2.5-3 литра вода на ден и сякаш взе да се оправя положението, не смея да кажа още. На мен също би ми било интересно да прочета какво си изключила от менюто си.
И като цяло за правилното хранене.
Някак си човек се оказва в капан - или пушиш и си слаб, или си без вреден навик и дебел. 
Ох, недей така. Вярвам или по-скоро се надявам, че с времето нещата ще си дойдат по местата. Не се отчайвай!
По темата: Аз още не съм се накумила с цигарите, само седя и ви чета и ви се възхищавам
matsutka, благодаря! 
И аз мисля, че си е много по темата даже. Поне мен живо ме интересува.
Топлата вода
- трудна работа, но ще опитам. Поне сутрин на гладно. Аз не я пия дори със стайна температура, ами направо студена.
А ти затваряй очите, посочи на календара една дата, от която да спреш цигарите и действай.
И аз мисля, че си е много по темата даже. Поне мен живо ме интересува. Топлата вода
- трудна работа, но ще опитам. Поне сутрин на гладно. Аз не я пия дори със стайна температура, ами направо студена.А ти затваряй очите, посочи на календара една дата, от която да спреш цигарите и действай.
Дюкан беше писал в книгата си, че трябва да се пият колкото може повече студени неща, защото, стопляйки течността, организма произвеждал енергия и съответно се изгарят калории.
Човек да се чуди на какво да вярва.
Човек да се чуди на какво да вярва.
Поднесена топла с Т на организма вода е лесно усвоима и има доста по-добър ефект за отслабване отколкото ледената вода. Ледената вода колко време се климбучка в стомаха. Поне половин час, нали, че и повече. Пробвайте с топла вода и направете сравнението, това поне човек може даго изпробва. Логично, да, всяко нещо, различно от Т на тялото, първо трябва да уеднакви Т с Т на тялото и тогава се усвоява, но това създава грижи на метаболитните процеси, което всъщност забавя метаболитния процес. (всички метаболитни процеси се извършват във водна среда, а количеството вода в тялото на клетъчно ниво при жените трябва да е от 55 до 60%, а при мъжете от 60 до 65%) А нали целта е да забързаме метаболизма. Не налагам мнение, просто споделям това, което знам. Всеки си решава в какво да вярва. Мария, пробвай с топата вода преди всяко хранене поне 15 мин. Ще видиш ефект, това ти го гарантирам. Момичета, радвам се, че не съм ви натоварила с писанията ми А аз да посоча дата викате хахахаха. така като гледам как се мотам, май след нова година ще е, ама то така всяка нова година и нищо.......
matsutka, на мен ми беше трудно това с посочването на дата. Най-лесно ми беше импулсивното и мигновено решение, просто в момента, в който допушвах и гасях си казах - край, това беше иначе с много канене човек размисля 
За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече
За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
иначе с много канене човек размисля За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
matsutka, на мен ми беше трудно това с посочването на дата. Най-лесно ми беше импулсивното и мигновено решение, просто в момента, в който допушвах и гасях си казах - край, това беше иначе с много канене човек размисля
За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече
За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
иначе с много канене човек размисля За топла или студена, всички аргументи ми звучат логично и не мога да взема позиция
въпреки че някои храни топли са по-вкусни и съответно човек изяжда повече За тези, които не могат да решат - на стайна Т и готово
И аз имах такъв период ,в който палех и гасях или пушех до половината и я хвърлях.От там почна да ми светва,че особен смисъл и нужда да пуша явно нямам
Да почерпя 
1 година без цигари!
1 година без цигари!
Браво.
Супер готино!
Пожелавам ти още безброй такива години!
