- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
Лесно е, изобщо не съм очаквала, че е толкова лесно.
И аз това го повтарям непрекъснато. Защото мен ме спираха приказките за това колко е трудно и как нямало бивши пушачи. Пълни глупости. Ако знаех колко е лесно, да съм ги спряла много отдавна. Дано ни прочетат повече хора.
късметче, Здравка-марвка, благодаря, че споделихте, сигурна съм, че ще стимулирате много хора
Браво бе дами! Дай боже и ние да се похвалим след време! 
alina_si, поздравления, че се държиш, звучиш много добре.
И по-лесно би трябвало да става за напред.
На мен тези дни ми е много тежко. Имам проблеми, емоционалното ми състояние е под кота нула, направо на дъното.
Идващите празници още повече ме депресират.
Уж не ми се пуши, но на няколко пъти, като ми стане много нервно и си казвам "Майната му на всичко", на косъм съм. Имам една скрита, неотворена кутия с цигари в къщи и сякаш сама си играя със себе си. За сега се спирам, защото знам, че няма да ми стане по-добре, напротив. Дори от спомена за последната цигара започва ми се повдига, но...Напрежението ми се отразява зле и...не знам до къде ще я докарам.
Другия проблем с ходенето до тоалетната започна да се разрешава сякаш. Всяка сутрин пия чаша топла вода на гладно, още преди кафето. Не е най-прекрасното нещо на света, обаче помага за сега. Днес и кантара показа един килограм по-малко, та малко ми разведри сутринта.
alina_si, поздравления, че се държиш, звучиш много добре.
И по-лесно би трябвало да става за напред.На мен тези дни ми е много тежко. Имам проблеми, емоционалното ми състояние е под кота нула, направо на дъното.
Идващите празници още повече ме депресират.Уж не ми се пуши, но на няколко пъти, като ми стане много нервно и си казвам "Майната му на всичко", на косъм съм. Имам една скрита, неотворена кутия с цигари в къщи и сякаш сама си играя със себе си. За сега се спирам, защото знам, че няма да ми стане по-добре, напротив. Дори от спомена за последната цигара започва ми се повдига, но...Напрежението ми се отразява зле и...не знам до къде ще я докарам.
Другия проблем с ходенето до тоалетната започна да се разрешава сякаш.
Всяка сутрин пия чаша топла вода на гладно, още преди кафето. Не е най-прекрасното нещо на света, обаче помага за сега. Днес и кантара показа един килограм по-малко, та малко ми разведри сутринта. 
И улеснението с ходенето до тоалетна, и това, че цигарите те успокояват е голяма заблуда. Оказа се, че откакто ги спрях приемам доста по-лесно и спокойно, без да се разтрепервам и препотявам всяка трудна ситуация. А ходенето до тоалетна се постига с хранителен режим, също и с топлата вода сутрин на гладно.
Аз пък доста се притеснявах за килограмите и не само че спрях да пуша, но и започнах хранителен режим. Искам да ви кажа, че и това е в голяма степен мит, защото не съм от най-слаботелесните и имам склонност към напълняване. Качих само 3 кг след спирането на цигарите, а да не говорим, че след това и забременях. Сега съм почти напълно възстановена, но не се ограничавам, тъй като още кърмя. И дори не ми пречат пушачите.
Всичко е до пренастойка на мисленето, не толкова физическо усещане.
Опитайте се да не се вглъбявате да мислите само за това, разсейвайте се с някакви странични занимания, разхождайте се
Аз пък доста се притеснявах за килограмите и не само че спрях да пуша, но и започнах хранителен режим. Искам да ви кажа, че и това е в голяма степен мит, защото не съм от най-слаботелесните и имам склонност към напълняване. Качих само 3 кг след спирането на цигарите, а да не говорим, че след това и забременях. Сега съм почти напълно възстановена, но не се ограничавам, тъй като още кърмя. И дори не ми пречат пушачите.
Всичко е до пренастойка на мисленето, не толкова физическо усещане.
Опитайте се да не се вглъбявате да мислите само за това, разсейвайте се с някакви странични занимания, разхождайте се
Имам една скрита, неотворена кутия с цигари в къщи и сякаш сама си играя със себе си.
Защо ти е тази кутия? Махай я веднага
Единствената причина, поради която не си изхвърлих още първия ден цигарите, беше, за да да ги дам на приятеля ми на следващия ден като го видя. 
Изобщо никакви кутии вкъщи не ми трябват... Нали искаме да ги спрем, защо тогава да крием кутии по шкафовете 
Тя не стои от началото скрита, а от няколко дни. Точно, когато ми беше най-зле и реших да запаля. Така и не я отворих обаче. Дали ще е тя или цигарите на мъжа ми в къщи все тая, около мен цигари винаги има.
Напълно съм наясно, че и една кутия да изпуша няма да ми се оправят проблемите от това, нито ще ми олекне.
Като съм спокойна изобщо не ми се пуши. Но, както писах, напрежението ми изиграва лоша шега и трябва да преборя екстремните ситуации.
Напълно съм наясно, че и една кутия да изпуша няма да ми се оправят проблемите от това, нито ще ми олекне.
Като съм спокойна изобщо не ми се пуши. Но, както писах, напрежението ми изиграва лоша шега и трябва да преборя екстремните ситуации.
Защо ти е тази кутия? Махай я веднага Единствената причина, поради която не си изхвърлих още първия ден цигарите, беше, за да да ги дам на приятеля ми на следващия ден като го видя. Изобщо никакви кутии вкъщи не ми трябват... Нали искаме да ги спрем, защо тогава да крием кутии по шкафовете
Единствената причина, поради която не си изхвърлих още първия ден цигарите, беше, за да да ги дам на приятеля ми на следващия ден като го видя. Изобщо никакви кутии вкъщи не ми трябват... Нали искаме да ги спрем, защо тогава да крием кутии по шкафовете Колко сме различни
Аз съм обратното, ако нямам до мен, откачам (преди де, сега вече не). Просто съм спокойна, ако знам, че изборът е мой. А не съм принудена, защото нямам.
Мaрия, избий го това напрежение с физическа умора, ако имаш възможност. Прави нещо, което ще ти изцеди силиците
Защо ти е тази кутия? Махай я веднага Единствената причина, поради която не си изхвърлих още първия ден цигарите, беше, за да да ги дам на приятеля ми на следващия ден като го видя. Изобщо никакви кутии вкъщи не ми трябват... Нали искаме да ги спрем, защо тогава да крием кутии по шкафовете
Единствената причина, поради която не си изхвърлих още първия ден цигарите, беше, за да да ги дам на приятеля ми на следващия ден като го видя. Изобщо никакви кутии вкъщи не ми трябват... Нали искаме да ги спрем, защо тогава да крием кутии по шкафовете Аз съм обратното, ако нямам до мен, откачам (преди де, сега вече не). Просто съм спокойна, ако знам, че изборът е мой. А не съм принудена, защото нямам.
Ха, по-точно не мога да го напиша.
Точно така се чувствам и за това я държа.
Purple Peanut, и аз не мисля, че си прозвучала грубо, всеки споделя собствените се усещания и това е добре, защото хем се вижда колко сме различни, хем човек може да прочете случайно съвет на друг препатил, който даже да не му е минавал през главата, но да му помогне сигурна съм, че и твоят ще е полза на доста голям % хора, дори на повечето
сигурна съм, че и твоят ще е полза на доста голям % хора, дори на повечето 
.
Благодаря за включването на късметче и Здравка-Мравка, вие ме окрилявате!!!!!
На parsy- един успява по едно време, друг по друго- това зависи от толкова много неща. Според мен не трябва да се ядосваш толкова-всеки следващ път ставаш по-силна, чакаме те да си отново с нас!
Мария, ние с теб нали се водим, аз съм малко преди теб. Е, до миналата вечер бях в тотална криза, както и писах, абе същото като теб( без кутията - купя ли си, то значи съм запалила). От вчера сутринта ми просветна, макар че проблемите ми съвсем не са свършили, уви. Искам да кажа, че може би сега си в криза, устискай още малко и ще видиш. Аз миналата нощ, когато едва се сдържах и бях толкова нещастна, дълго си припомнях еуфорията от първите щастливи дни, когато почувствах, че се отскубвам и колко щастлива бях. От опит знам, че те отминават, затова периодично си ги припомняй. Аз поне за момента съм спокойна. 
На parsy- един успява по едно време, друг по друго- това зависи от толкова много неща. Според мен не трябва да се ядосваш толкова-всеки следващ път ставаш по-силна, чакаме те да си отново с нас!
Мария, ние с теб нали се водим, аз съм малко преди теб. Е, до миналата вечер бях в тотална криза, както и писах, абе същото като теб( без кутията
- купя ли си, то значи съм запалила). От вчера сутринта ми просветна, макар че проблемите ми съвсем не са свършили, уви. Искам да кажа, че може би сега си в криза, устискай още малко и ще видиш. Аз миналата нощ, когато едва се сдържах и бях толкова нещастна, дълго си припомнях еуфорията от първите щастливи дни, когато почувствах, че се отскубвам и колко щастлива бях. От опит знам, че те отминават, затова периодично си ги припомняй. Аз поне за момента съм спокойна.
Между другото и аз първите 1-2 седмици носех неотворена кутия в себе си, защото идеята че са ми подръка и винаги мога да ги отворя, ме караше да се чувствам по-уверена и спокойна. Миля, че при някои хора има ефект. Също така през първия месец си позволявах на няколко събирания да запаля пурета - без да гълтам дима, само ей така за парлама. 
И това беше, след това нищо не ми беше нужно. Сега не смея да пипна цигари вече
И това беше, след това нищо не ми беше нужно. Сега не смея да пипна цигари вече Препоръчани теми