Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
-
Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
Ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, тъй като тялото използва съхранените мазнини за енергия. Въпреки това, при продължителен нисък прием на калории, тялото реагира чрез забавяне на метаболизма си, за да пести енергия. Това може да доведе до спиране на загубата на тегло и други неблагоприятни ефекти като нарушаване на менструалния цикъл и отслабване на имунната система.
-
Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
Повишеното желание за съвършенство може да бъде свързано с вътрешни фактори като възпитание, самочувствие, страхове и влияние на обкръжението. Това също може да бъде повлияно от външни фактори като обществен натиск и очаквания. Това желание може да доведе до негативни последици като ниско самочувствие, стрес и проблеми в отношенията.
-
Какви са предизвикателствата, свързани с преброяването на калориите и защо това може да не е практично?
-
Какви са някои здравословни алтернативи на преброяването на калории за отслабване?
Те са семена - със същия статут като слънчогледовите и тиквените семки например. За сусама важи същото. Т.е. не е добре да са основна част от менюто, но те няма и как да бъдат основна част, освен ако всеки ден не изяждаш по 100-200 грама ленено семе - това вече е много. А за въглехидратите в тях - ами, зависи колко стриктна искаш да бъдеш. Ако се стремиш да поддържаш въглехидратите под 50 грама на ден трябват повече ограничения, но например една лъжица ленено семе на салатата няма да ти повиши значително въглехидратите. А и също е от значение, че семената съдържат доста фибри и мазнини, така че по действие върху кръвната захар и инсулина е могат в никакъв случай да се сравняват с хляба например.
Но дори и да е по-въглехидратен, едва ли изяждаш по 100 - 200 грама на ден джинджифил (знам колко е лют 
).
. Не знам от какво е, но сега си чакам магнезия от видовете, които Шоки ми препоръча като по-добре поносими и се надявам с него да се оправя. Верно е, че доста стресово време ми беше напоследък, но чак пък да вдигам кръвно и да ставам с пулс 110. 
А докитата ми изследва какво ли не, даже някакви туморни маркери, дето не бях чувала и се учудих за какво ги тестват... 
- ето оригиналната рецепта - 
Но това за лука не го знам само от филма, лекувала съм сина ми така. 
