Коледата наближава, Дюкан с режима си ни направлява - 273

Браво, Ани!!! Иии страшна си!    Рече и отсече - 8 дни ударна - даа! Вярно! Помня, че беше до вчера, но не броих и предния четвъртък май! Като те чета и се нахъсвам да взема и аз да съм по-стриктна, че да не се мотам толкова в тая моя перманентна втора. Ще видим!
Деси, чудесно щом си скочила на долната пейка вече! Големи амплитуди, бее+- 2кг... Но ето - в края на месеца е важно да е по-надолу! И що викаш: "...красиви и Стайко..." - ми и той красив кат нас, бе?!? Виж сега се разсърди и не пуска протеинчета - свежи, крехки...петъчни!
Нинче, отново браво и на съпруга и на теб! Страхотно - за 4 месеца и половина - 30 кг! И казваш, че още сваля на сантиметри! Супееер! Така се стимулираш и ти да си задържаш постижението!
Ииии ... ArhMih , ти пък се вземи в ръце да си стиктна, че виж хората кво правят, докато се ослушваш на коя схема ще ти е най-лежерно! Де бой, дее!
Абе, къде са ни протеините, бе???? Колко пъти шъ влизам да ги диря!?! Заслабнах вече от мъка!
Казвайте какво ще готвим в събота и неделя! Така като гледам ше разфасовам Стайко аз и него ще ръфам! Чудя се дали да го пека, дали да го сваря или да го метна на скарата!?!

Взимайте пример от АНН 
ArhMih, ехее ама голям застой в тази 2ра бре жена  Аз отслабнах, позадържах, пак надебелях и сега пак отслабвам ти още се мотаеш яяя се стягай!
За мен целия завод на Тефал ще е малко  Но да видим, нова година, нови планове за изпълнение...
Успех на всички и да знаете търпение и постоянство, и най-малкото прегрешение може да унищожи постигнатото за месеци.

Здравейте , мили!
Аз утре вечерта ще се прибера и в неделя ще се мятам на кантара 
Нямам търпение вече, да си наготвя това онова  2-3 дни да си се наплюскам , че после пак в Ямбол
Гледам снимките на Аннафейс - супер!! Тя , Евия ( съжалявам , че я споменавам , но резултатите и бяха уникални ) и още няколко дами тук са ми ивора на воля Супер сте всички и без вас наистина нямаше да успея   

Здравейте и от мен   Изчетох ви най- накрая, но и аз доста се поизгубих. Празници, гости, едно шетане и чудо, сега тъкмо изпратих и мъжа ми на работа да си почина от неговата отпуска и ХОП , чакам пак гости за рожденния ден на малката, че скоро прави годинка....Но да не се отплесвам. Не съм нарушила режима и на косъм, въпреки че отключих псориазис и лекарката ми препоръча да правя 3 пъти седмично прочистване само на плодове и зеленчуци, но засега си го правя само на зеленчуци. В общи линии за 3 месеца и 20 дни грубо, резултатът е - 20 кг.Никак не е малко, но и мен ме чака дъъъъълга битка. Ако някой помни, обявих, че имам за сваляне 55 кг, които според калкулатора на Дюкан са допустими и реални за мен. Дълго ще се гледаме с вас тук, надявам се, че ще ми остава повече време да пиша. За жалост, не съм си записвала мерки никога,иначе щях да ги постна и тях. Лек и отслабващ уикенд от мен  

Добър вечер, Дюканки!
Еиий, днес бях общак на един строеж и изобщо забравих за петъчните протеинчета! Ама ще ви се реванширам - не с 2-3 а със 76 протеинчета да си избирате.
Ами аз като съм 3 дена само на протеини без прегрешения чувствам някакъв метален вкус в устата и дъх на ацетон и почвам да свалям кг. Поне така си мисля аз и бях чел някъде, че това се нарича кетоза. Кетоните спомагат за разграждане на мазните депа ( май така беше...).

ArhMin от кога стана канибал?! Малко ще се затрудниш да хапнеш 113 кг живо тегло

Лелеее, срам и позор!! 
Темичката ни на втора страничка, не бива така момичета и момчета. От личен опит ще ви кажа, че който не пише, то той не отслабва 
Незнам на психологичска основа е явно, но пишещите тук редовно имат някаква морална бариера да посягат към каквито и да е нережимности, тъй като са наясно с послдствията, а дневния отчет ги зове, и някак си като почнат да се чудят всички къв е тоя застой, или недай се боже този плюс и щеш не щеш или изплюваш камъчето или ... абе по-отговорни са, все едно ходят и докладват на шефа за свършената работа един вид. А четящите и непишещите  нямат такива задръжки. Сякаш това са ми наблюденията на мен. Та пишете, отчитай те се, споделяйте, така по лесно минават дните и си борят килцата 
Мен днес ми е последен дан ПЗ, ще се възнаградя богато със зелнчуци, че после пак рибата ме зове Кантара не е помръднал от петъка, което много, много ме радва. Никога не съм сваляла в ПЗ, но съм качвала, а сега си стоя така и си чака П-то за да продължи надолу. Пу-пу да не си го урочасам моя приятел, ама много ме слуша.
Хайде слабеещ ден на всички 

Здравейте на всички :*

Аз днес изпратих последните гости и имам доста за чистене... Но доволно изкарах на режимно хапване Темите за обсъждане бяха само сватба и сватба ...глава ме заболя ,то не е лесно и да се жени човек

Имам и готова снимка момичета - колаж за 3 месеца разлика,която от вас желае да пише за парола и линк 

Деси , сигурна съм , че всички искаме да я видим Ще ти се задръсти пощата
Аз днес съм си у дома ( макар и за 2-3 дни ) и се качих на кантара - 5 П дни в Ямбол -1кг. След 2 дни ще си дам отчета за 5 месеца и ще се снимам и аз

Добро утро ! Два дена на ПЗ и отново съм  + 1,5 кг 
Не мога да помръдна линийката изобщо...
ANNAFACE ти ПЗ само по 3 дни ли правиш, т.е избрала си 4 П 3 ПЗ ??
Десислава-87 браво на теб, ти си една от стриктните, но да те питам за седмица успявааш ли да свалиш 2  кг ?
ArhMin трябва с тебе вече да се стегнем !! Идва пролетта, а ние не можем да махнем някакви си 5 6 кг за месец ...
 Още не съм намерила метър да си измеря мерките....Но ще трябва да го сторя инак пропада отчетността .
 Хубав ден момичета ! Пишете колко кг стигнахте та да ми давате стимул ! 

Добро утро момичета и Стойко!

Пожелавам ви една чудесна седмица, с много положително настроение,силна воля и минуси по кантарите!
Гала - в началото свалях и по повече,но сега се забави темпото...и нормално да е така,сег се започва истинската борба! Ама съм си дала време,някак си имам нагласа да съм си стриктна и си карам режима,ще се види на края!

Децата са болни отново,тази зима ни се разказа играта... Та днес по лекари за тях,за мен и се очертава един работен ден пред кабинетите !

Хей, сладурчета, привет!
Анн, точно така е - който не пише не отслабва! Наистина има някакви задръжки когато сме тук - в "матрицата" и щом изпуснем прасето ни е срам да се вясваме! Пък отчетите си показват ясно кой е бил стриктен и кой - не! Браво на теб! Щом и в ПЗ не качваш - направо си трепач!
Аз не мога с нищо такова да се похваля!
Стайкооо, сега пък изби рибата! Ааа не, не , няма да те ям! Не съм станала още канибал! Прав си! Ама пък имам фризер за 113 кг ... На мен май облеченките ми бяха по-симпатични от съблечените протеинчета! Гледам накрая имаше доста материал и за твоите очички!...Свалил си вече 1 кг! Добреее! Все така - напред!
Гала222, да сладур - ще се стегнем!
GalaEluard - ей затова съм все във втора (+-) - предпочинам да гравитирам дъъълго в едни килограми и лекичко да свалям, вместо да правя предишните грешки - 10, +12; -8; +10 и така до безкрай! А и вече с годините измъченият ми от диети и режим организъм не иска да пуска повече от 1-2 кг на месец. Свикнах с тези показания и не се и стремя да направя нещо повече! Научих се най-после да го щадя този организъм - дано и той стане по-отзивчив към моето желание да си нормализирам килограмите. А и не съм съвсем стиктна, де!
Nastiya , браво момиче! Много голямо постижение! Само, че това което казваш за псориазиса...!?! Незнам! Защо не се вслушаш в докторката и да си нагласиш една такава схема - 3П/ 2ПЗ и 2 - на плодове и зеленчуци, чайчета...доктора си е доктор - здравето е по-важно! Ти си знаеш!
Деси_87, ами така си е - не е лесно и да се ожени човек! Но пък това кумуване ще ти е страшен стимул в режима! Мерси за хубавото пожелание! И за теб да е такава седмичката! Искам и аз снимкааа!
Алекс, напапка ли се най-после, а?
Днес съм в плюс 1 кг! Снощи бях на един РД и ...ядох разни недотам режимни неща - свински пържолки вместо нещо пилешко... една салата с някакъв дресинг... накрая и малко от един десерт с тиква и сушени плодчета - и работата отече! Несериозница! Е, сега - кантара на плюс, та ще се стоши от тежестта му! Нека ми!
Успешна седмица на всички!

ДобрЮтро!

Благодаря на всички за хубавите пожелания!

desislava_87 естествено и аз ще се наредя да видя снимките! Съжалявам за болните дечица. Едно от най-тежките за мен неща е когато някой от дребосъците е болен! Бързичко да се оправят!

ANNAFACE страхотен резултат за удърната фаза и за задържането в ПЗ! Давай момиче - знаем, че можеш и знаеш как!

За сега толкова, че работата ме нападна, но хубава и отслабваща седмица за всички!

здравейте
Деси , резултата е очеваден Браво!!!
Армих, плющяха ми ушите То хлебчета си пекох , то чудо
Аз утре правя 5 месеца , ама не издържах към днешна дата съм свалила 19,5кг утре може и да ги закръгля не знам..

Деси, Александра БРАВО момичета! Страхотни резултати!!!   

Браво, момичета! Резултатите ви са чудесни и видими! Аз не се престрашавам да се снимам. Бях и забранила на мъжът ми да ме снима бременна, че не бях за гледане! Някой ден след още 10 кг може да се престраша и аз