Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Spinning

  • 6 339
  • 16
  •   1
Отговори
  • Мнения: 616
Здравейте, Дами,
Порових из подфорума, но не намерих тема за спининга, затова реших да пусна една!
Намирам този спорт за доста интересен, и може би все още е нов за нас.
Малко основна информация
И кратко видео

И така, други фенове?
Споделете къде ходите, какви са впечатленията ви!

# 1
  • Мнения: 2 140
Аз съм ходила преди години в Спартак. Доста натоварващо беше, но със сигурност има ефект.

# 2
  • Мнения: 207
Привет  Hug
Стана ми приятно да видя такава тема.Незнам дали ще има интерес.Аз ходя вече трета година два, а понякога и три пъти в седмицата за по 1час.Живея в чужбина.Много ми допадна и вече се чуствам в свои води.
Ако има интерес мога да ви снимам мястото на което ходя.Залата не е голяма около 20 колела, но винаги е пълна.
Ходя от 6 вечерта, но има класове и сутрин от 5.45  Crazy и интересно, че имало доста хора (аз не съм пробвала де  Laughing)

Супер е, ако треньора и музиката са добри  Peace

# 3
  • Мнения: 616
Нека и аз да кажа сега, нали пуснах темата  Laughing
Аз ходя в залата на Росен, който се вижда във видеото, а момичето с него е Теди, и тя е инструктор.
Пробвала съм трима треньори до сега, харесва ми, много е динамично, Росен и Теди правят наистина впечатляващи музикални листи и упражненията са много добре съчетани с музиката. Единият път беше келтска музика, примерно, другият път беше "етно" - костурица и подобни...
Това в тяхната зала, едната е в Люлин, другата е от една година в Лозенец.
Чувала съм, че има някои "флегматични" треньори, с доста лека музика... мисля, че на мен няма да ми хареса  Crazy
Определено след първия път не можех да ходя....
После свикнах да ходя два пъти седмично, и ми липсваше ако пропусна. От 7-8 месеца не съм ходила обаче, сега ще е като на ново...

# 4
  • Мнения: 616
Нещо не е много "вървежна" темата май  Laughing
По-вървежни изглеждат всякакви начини за слабеене, изключващи физическо натоварване ...

Както и да е, аз искам да побутна темата напред, и да се похваля, че открих тазгодишния спининг сезон! Имам лека мускулна треска, но това е временно! Сега програмата "максимум" е 5 килограма за 5 месеца! (В моя случай се търсят 5+)
Отивам да хапна, след тренировката вчера съм все гладна Wink

# 5
  • Мнения: 207
Една от най-вървежните и една от най- гледаните теми е тази за тренировки в дом. условия и аз те каня там   bouquet  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=759531.0

# 6
  • Мнения: 616
Хич ме няма мен в домашни условия... Не съм достатъчно постоянна Simple Smile

# 7
  • Мнения: 647
Здравейте,
виждам, че темата е стара, но все пак да питам - има ли активно занимаващи се със спининг?
От скоро открих този вид спорт (още не съм го изпробвала) и се интересувам от мнения - например - много ли е натоварващо? има ли опасност да "развием" бедра, както колоездачите, за сметка на други мускулни групи?
харесала съм спининг тренировка в BE Shape Люлин. Някой има ли впечатление от залата?

Благодаря на всички включили се  bouquet

# 8
  • Sofia
  • Мнения: 20 506
Някой ходи ли на аква спининг?
Видях,че в хотел Рамада има

# 9
  • Мнения: 1 422
Здравейте  Flutter
Аз ходя на спининг 3 пъти седмично, но не съм от София  Whistling Един от любимите ми спортове, а ефекта е на 100 % Аз поне не съм "направила крака" , а тренировките не са хич лесни ...Иска се желание, защото не е като някой спортове, на които можеш да се правиш, че правиш нещо ...

# 10
  • Мнения: 647
 sladkoto_agi  благодаря за включването Simple Smile
в какво се изразява ефекта, както споменаваш на 100%? Стегнала си се? Стопила си мазнини? Тонизираш се?...
На мен главната ми цел е раздвижване и горене на мазнини. Разбира се, всичко зависи и от храненето, но как би определила спининга, в сравнение с авробиката и зумбата, например?

# 11
  • Мнения: 1 422
sladkoto_agi  благодаря за включването Simple Smile
в какво се изразява ефекта, както споменаваш на 100%? Стегнала си се? Стопила си мазнини? Тонизираш се?...
На мен главната ми цел е раздвижване и горене на мазнини. Разбира се, всичко зависи и от храненето, но как би определила спининга, в сравнение с авробиката и зумбата, например?
Всичко накуп Simple Smile Не познавам човек, който да ходи поне 3 пъти на спининг и да не е отслабнал, но това е най- малкото ...не съм ходила на зумба, но не е същото и аеробиката е по-различно ...спининга си е сериозно кардио, различно е и от велоергометър  Peace

# 12
  • Варна
  • Мнения: 528
Вече повече от година ходя на спининг. Преди три пъти седмично, сега два пъти. Много тежки тренировки, всеки път на 10 мин. се питам защо съм там.., но после се чувствам страхотно. Не съм отслабнала, но съм На 46 години и съм в менопауза. В момента имам проблем с гърба и пропуснах тренировка, но се  надявам в края на другата седмица да съм в залата.

# 13
  • Мнения: 1 422
Вече повече от година ходя на спининг. Преди три пъти седмично, сега два пъти. Много тежки тренировки, всеки път на 10 мин. се питам защо съм там.., но после се чувствам страхотно. Не съм отслабнала, но съм На 46 години и съм в менопауза. В момента имам проблем с гърба и пропуснах тренировка, но се  надявам в края на другата седмица да съм в залата.

тренировките трябва да са натоварващи ...иначе са безсмислени Simple Smile  Hug

# 14
  • Варна
  • Мнения: 528
Разбира се , че са натоварващи. Не знам защо реши, че не са.

Общи условия

Активация на акаунт