Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 8

При мен също. Колкото пъти съм се опитвала да ги намаля, обикновено постигах обратния ефект и започвах да пуша повече след това.

zayo, възхищавам ти се за нагласата, начина на мислене, всичко!  
И на мен всички ми казват, че сега изглеждам по-добре от преди, заприличала съм на човек, като качих някое друго килце. Но въпреки това аз не мога да се харесам и това много ми тежи. Имам чувството, че килограмите ми стават вече фикс идея, само за това си мисля.

Мецанка, това си е направо завист. Напук на тях ги откажи и не им се връзвай.

Мария, недей  
Аз също имам своите слаби дни, дори се смятам за слаба относно цигарите, и изобщо не си вярвам. Понякога дори се изненадвам на себе си от мислите, които ми идват в главата. Честно казано по-склонна съм да мисля, че пак ще пропуша. Затова не го приемам като нещо сериозно това, че сега не пуша...Затова и се изнанадах самата аз от съня ми...Времето ще покаже  
Иначе мъжът ми си пуши, аз дори всяка седмица му правя цигарите. Действа ми успокояващо, все едно ги пуша  

Това, което се случи в съня ми, може би отдавна се е случило реално, но аз не го осъзнавам. Аз много пъти при стрес, скандал, страх и т.н. съм си мислила да отида и да запаля. Но всеки път съм си казвала: Защо да го правя, като няма да ми помогне...няма да има смисъл от това, вече нищо не е същото....просто ми се струва като минало /цялото удоволствие от цигарата/, което за съжаление не може да се върне и да бъде същото..

Така противоречиво протичат реално мислите в главата ми  

Но да не кажа, че заради това, че не съм отишла в тези моменти да пуша, съм взимала на 2-3 пъти досега валериан   нещо, което не ми е било нужно преди това  

Искам да кажа само, че за всяко едно нещо си идва времето в този живот.
Дори да искаш нещо да се случи и да го насилваш, нищо няма да стане.
Просто трябва да му дойде времето. Не е достатъчно само да го желаеш.
Но пък желаеш ли нещо, то неиминуемо ще се случи един ден, стига да не спираш да се стремиш към него.

Иначе годините без цигари ги броя, както броя годините на децата си. Искам те да нарастват, не да спират или да идва края им /опази Боже!!/. По същият начин приемам непушенето като някакъв нов организъм, който се е зародил и расте  И аз се радвам на това, че пораства 

хмхмхх, може би подсъзнателно съм имала предвид смет...подходящо е

На мен ми хареса написаното, затова го цитирах. Разбрах какво имаш предвид 

Аз качих 6 кила, след като ги спрях.Когато пропуших отново,свалих 4.
Днес станах с мисълта,че няма да пуша вече.Ще видим дали ще успея.Устискам ли до утре,ще е победа.
Гледах снимките,които е постнала Dee_Dee_~ (•̪●)~ ,наистина са стимулиращи,ще си ги припомням често 

A докато не пушеше нищо ли не успя да свалиш?
Аз все се успокоявам, че идва лято, ям много плодове и салати, имам повече движение и се надявам да сваля. Да не ми излязат само криви сметките.

Килограмите изглеждат голям проблем, но не са. Опитвам се да живея горе-долу на принципа всяко зло за добро( в спирането на цигарите има само добро ) Ако не бях спряла да пуша, нямаше да кача килограми, но....не бих си и помислила за спорт. Енергията, която ми дойде и килограмите ме провокираха да започна. Същевременно се зачетох по-сериозно за храненето, както вече съм писала. И ето- стартирах от 1.01 и за 2 месеца свалих 3кг, за 4 месеца непушене да съм качила 5. Обаче съм в добра форма и паласките ги няма. Не искам и да свалям повече, искам само този период да продължи възможно най-дълго . Но дори и да се отпусна пак и да пропуша, като се обърна назад, ще си кажа- това беше хубаво време....Уточнявам, че спортът ми е 30мин., в ю-тюба е пълно с гимнастики, но всеки ден по възможност, а в неделя определено се отпускам в яденето, просто трябва малко постоянство. Но защо постоянствам и в употребата на алохол (((
елказелка, още 8 часа и се мушвай в леглото, ако имаш възможност

Сега се сещам, че аз първите дни ги прекарах във: фантазиране и четене на книги, освен работата де.
Това много ми помогна да не мисля за цигари.

Хелоу, мацки 

Давайте да се съберем всички заедно да ходим на фитнес. Дружно отслабване да направим 

При мен беше задължително в началото да ми е ангажирана всяка една минута. Постоянно си търсех какво да правя. Но пък аз не работя, имам едните лекции и те изобщо не ми създават стрес. Сигурно е много по-трудно когато постоянно си под стрес и напрежение. Колкото и клиширано да звучи, но на мен цигарата ми помагаше да се успокоя когато се нервирах за нещо. 

Аз да си покажа последното 2 в 1 изобретение 
http://i40.photobucket.com/albums/e239/ceco_vath/Books/velo_zps80ab6643.jpg

Преди слушах музика, докато карах велото, но много бавно ми минаваше времето и не че се изморявах, но ми беше скучно, сега с книгата направо не го усещам 

  А книгата коя е?

 

Помислих си за него, но явно не я помня достатъчно добре 

Любимият ми Кинг. Не съм я чела тази.
Аз нямам четец, но в последно време много взех да се замислям за такъв. Трябва да поразуча нещата.

Аз пари за четец не бих дала. Съвсем спокойно и удобно си чета на лаптопа или на телефона