Аз съвсем сериозно съм изумена от какво качвам килограми. Почти нищо не ям, пия количества вода 2-3 литра , ако не и повече. Направо ще гръмна , така се усещам... Освен това всяка сутрин спортувам , просто .... егати и гадните цигари
Ама точно от водата се надува човек! Боже, аз сигурно пия не повече от литър на ден.
Освен това водата разширява и стомаха...аз примерно как слабея /без да го искам/
Не пия много течности, като ми се дояде, хапвах нещо сладко /примерно бисквита, вафла, абе каквото и да е/. Така изкарвах цял ден и само вечерях. Ослабнах, при това много яко, докато бях майчинство. Въпреки противно на всички приказки, как се дебелеело като ядеш много вечер, от сладко и дрън-дрън. Я яжте само сладко, да видим дали се дебелее...
Пълнееш от "почти нищо не ям" + "спортувам". Във второто няма нищо лошо, тялото реагира така, защото му даваш твърде малко и то си казва: "Ей, таа ще вземе да ме умори както е тръгнало, бягай, скачай пък нищо не ми дава. Я да си сложа аз малко мазнинка да си имам запас, че не се знае кога пак ще има манджа." 
От тогава ги свалих два пъти и два пъти ги качих отново 
Сега пак са свалени, но само за ядене мисля. Ходих на психолог, опитах хипноза. Някой ако има идеи да сподели. Чувала съм, че плетенето помага или друг вид монотонна дейност, но идеята изобщо не ми допада. 
аз имам да свалям много повече, но не от цигарите, а от хапчета, грешни диети и какво ли не...
ще се нормализират нещата. В началото метаболизмът е много объркан и се получава нещо като подуване, яж разхлабващи и диуретични храни. Сол в умерени количества.
имай търпение 
много се гордея със себе си,чувствам се страхотно ,както вие казвате подута,но аз пия много вода-около 2л дневно,отделно чак толкова не ям колкото лукчета и дъвки,но позивите за цигара като че ли намалиха много и смятам да приключа и с бонбоните,....общо взето при първото ми отказване преди 4 години качих 8 кг не пуших 1.5г но аз бях прекалено слаба и ми се отрази много добре,после като пропуших свалих само половината ,така че не при всеки пропушването сваля килограмите.желая ви бездимна вечер ! 
Та повече не я и видях с цигара .. Явно отвращението е един от начините да ги пребори човек, но никога не съм опитвала да ги откажа така. Някой да се е престрашавал ? 
Определено сега съм по-спокойна, като изключим наистина постоянното мислене за ядене. То не е силно, но си е 1 вечен рефрен в моята глава 
. Сега си чета 1 фитнес блог, няма да му правя реклама, но човекът изготвя хранителен и тренировъчен режим, изобщо не са му скъпи услугите. Та мисълта ми е, има доста специалисти по хранене и когато ти направят личен режим, е съвсем различно. Снаха ми преди години беше много пълна, ходи при някаква диетоложка- доста добре и се отрази.